Баскетбол
Уровень 2: Элементарный
Уровень 2 развивает базовые навыки: техника броска, ведение мяча, передачи и ловля, работа ног и завершение атаки, первые представления о подборе и защите.
Подуровень 2.1Основы броскаСтойка и хват при броске, траектория и обратное вращение, бросок после ловли, бросок в прыжке после ведения, дальность, финты на бросок, броски от щита, упражнения на бросок и чтение промахов.10 тестов · 100 фактовПодуровень 2.2Ведение мячаУпражнения на месте, смена темпа, кроссовер и другие приёмы, защита мяча, ведение под давлением и ловушки, слабая рука, когда не нужно вести мяч, атака с ведения и упражнения.10 тестов · 100 фактовПодуровень 2.3Передачи и ловляЛинии и углы передачи, финты передачей, выбор момента, передачи одной рукой и короткие передачи, первые передачи и длинные передачи, передача в пост, ловля в окружении соперников, переговоры, упражнения на передачи и…10 тестов · 100 фактовПодуровень 2.4Работа ног и завершение атакиОстановки и повороты, джеб-степ и рокер-степ, евростеп и хоп-степ, силовые лэйапы через контакт, завершение любой рукой и у кольца, флоатеры, приёмы в посту, упражнения на завершение атаки и игра в равновесии.10 тестов · 100 фактовПодуровень 2.5Подбор и первые основы защитыЧтение промахов, приёмы подбора в нападении и упражнения на добивание, затем первые идеи командной защиты: «мяч — я — игрок», игра «за получение», сторона подстраховки, опека игрока, ведущего мяч, переговоры в…10 тестов · 100 фактов