Построение тренировки

Руководство говорит, что у занятия должна быть цель, а желаемые результаты следует установить и довести до сведения, а не окутывать тайной, чтобы игроки обнаруживали их, когда начнут.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что хотя «неумение подготовиться значит готовиться к неудаче», слишком много планирования может мешать и застопорить занятие, сделав его жёстким и заранее определённым, что само по себе форма линейной тренировки.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство отмечает, что хотя неструктурированные занятия критиковали как плохую тренировку, на деле может быть наоборот, потому что жёсткая структура мешает новаторству и ограничивает обучение.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство описывает Plan (план) как «как»: план занятия, построенный от цели через концепцию к прогрессии, включая ключевые тренерские пункты, вовлечение игроков и ограничения с их задуманными результатами.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство перечисляет вовлечение игроков, то есть активность всех игроков, как составную часть плана занятия и называет очередь игроков или их простаивание среди поведения, которого тренеру следует избегать.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что в плане занятия следует записывать ограничения вместе с их задуманными результатами, чтобы тренер мог понять, выполняет ли ограничение свою работу.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство сохраняет поговорку, но сразу уравновешивает её: слишком много планирования может мешать и застопорить занятие, делая его слишком структурированным и заранее определённым.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство заявляет, что план занятия должен быть настолько же непредсказуем, как игра, и что устранение этой изменчивости фиксированными упражнениями не отражает футзал.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что вопросы планирования можно рассмотреть дальше как часть фазы размышления и обратной связи с игроками и другими тренерами, чтобы понять нужные улучшения или адаптации.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство отвергает сокрытие цели: результаты занятия нужно сообщать заранее, а не превращать в то, что игроки должны выяснять после начала.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что перед началом первой фазы необходимо оценить потребности каждого обучающегося и потребности группы, и это определяет рамки занятия.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что Plan означает создание плана занятия, начиная с его цели (целей), переходя к концепции и далее к прогрессии, подходящей группе и отвечающей целям.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что исполнение в фазе Do (выполнение) включает все возможные ограничения, которые можно применить, пространство, место и игроков, для реализации плана с поправками на индивидуальные потребности.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что Review (разбор) занятия не должен затягиваться, около 5-10 минут, с использованием открытых вопросов и просьбой к игрокам отчитаться о том, что дало занятие.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство делит Review (разбор) занятия на две части: сначала ведут игроки, показывая своё обучение и предлагая пути развития или продвижения работы, затем тренер добавляет своё мнение.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

После того как игроки провели Review (разбор) занятия, руководство предлагает тренеру сопоставить это со своим взглядом и взглядом другого персонала, прежде чем решать, что менять.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что именно фаза Review (разбор) часто упускается или рассматривается как простой единичный взгляд, не вовлекающий коллег и игроков.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Список руководства для подхода Assess-Plan-Do-Review (оценка, план, выполнение, разбор) включает, среди прочего, период сезона, неделю сезона, день недели, последний и следующий матч и число занятий в неделе.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что оценка потребностей каждого обучающегося и группы определяет конкретные рамки занятия, поэтому одна и та же цель может быть реализована по-разному.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство предполагает, что и игроки, и другой персонал высказывают своё мнение о том, достигнута ли цель; тренер, решающий это втайне и в одиночку, не тот процесс, который оно описывает.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что объяснение должно охватывать цель (цели) упражнения, роль каждого игрока в зависимости от его обязанностей и использование подходящих ресурсов, таких как тактическая доска или видео.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что длительность внимания этих юных игроков может составлять всего 30-60 секунд, поэтому более долгая речь просто тратит их возможность включиться в дело.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что тренерские пособия, такие как тактические доски, белые доски или планы занятий, вовлекают юных игроков быстро и эффективнее, чем просто разговор с ними или на них.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что вовлечение игроков в объяснение через вопросы или проверку их понимания, или даже поощрение их создавать занятие, и благодарно, и вовлекающе.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство сочетает вопросы игрокам во время объяснения с более сильным шагом, позволяя им помогать строить само занятие, что оно тоже называет благодарным и вовлекающим.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что чрезмерных объяснений следует избегать; шесть минут намного больше, чем может удержать развивающийся игрок, и каждое лишнее предложение съедает игровое время.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что собственные идеи игрока по усложнению игры показывают, насколько хорошо он её усвоил и насколько большого вызова он ищет.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что игроков следует вовлекать в проектирование аспектов каждого занятия с самого начала, и тренеры могут использовать такие ресурсы, как тактические доски, мобильные приложения, белые доски или флипчарты.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что юных игроков следует вовлекать в проектирование аспектов каждого занятия с самого начала, что позволяет им взять на себя ответственность и лучше понять занятие.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что предложение игрокам обсудить исходы между собой, чтобы найти решение, благодарно для них и поощряет принадлежность принципам самонаправляемости.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что допустимо выбрать игрока, показавшего умение выполнить действие, чтобы он показал его другим, чтобы команда видела, что это под силу не только взрослому.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что когда игрок показывает, остальная команда признаёт, что тоже может выполнить такое действие, а не считать его достижимым только для взрослого.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что ответственность за показ следует справедливо распределять между командой, чтобы дать каждому игроку шанс проявиться, что необходимо для психологического вовлечения, чувства достоинства и самоуважения.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что никогда не бойтесь просить игрока показать, поскольку его способности, особенно у юных игроков, могут вас удивить.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что Observation (наблюдение) это наблюдение за игроками во время упражнения с учётом тренерских пунктов.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что Intervention (вмешательство) происходит в нужный момент, для указаний, когда упражнение выполняется неправильно, и с учётом тренерских пунктов.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что адаптация сложности упражнения не должна быть ради перемены, а в подходящее время с подходящей адаптацией или развитием.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что Adaptation (адаптация) охватывает передачу ролей и задач внутри упражнения и соответствие текущим способностям и физическому состоянию игроков.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что не у каждого тренера будут уверенность или техническая способность правильно показывать, и допустимо выбрать игрока, который может выполнить действие, чтобы он показал его.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что некоторые игроки и тренеры визуалы, поэтому показ это ценное средство для обучения.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что необходимой предпосылкой разработки плана занятия является расстановка приоритетов среди обучающихся, поскольку они могут быть более подвержены болезням или травмам или иметь невысказанные трудности с обучением или зрением.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство перечисляет игроков, которые могут быть более подвержены болезням или травмам, но реже об этом говорят, или которые допускают ошибки в передачах, потому что с трудом различают цвета из-за дальтонизма.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что каждое тренировочное занятие для развивающихся игроков должно включать аспекты, связанные или напрямую соединённые с техническими, тактическими, психологическими, физическими элементами и элементами знаний.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство перечисляет прогрессию упражнений от простых к сложным среди пунктов специфичности при планировании занятия.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что при условии, что в любой активной фазе участвует не более пяти игроков в каждой команде, занятия могут вовлекать дополнительных игроков, и здесь на первый план выходит мастерство организатора, тренера.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что занятия для развивающихся игроков должны быть игровыми с самого начала, включая любую функциональную разминку или приветственную активность.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что активация должна быть спроектирована так, чтобы настроить игровое занятие и в идеале иметь техническую связь с основной частью главного занятия.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что время заминки следует использовать для разбора и размышления над завершённым занятием, вовлекая всех обучающихся в обратную связь, главным образом через вопросы тренера, а не речь на них.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Руководство говорит, что конец занятия должен быть сосредоточен главным образом на поощрении юных игроков давать ответы и реакции на вопросы, а не на речи тренера для них.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Образцовое занятие в руководстве даёт общую цель как сохранение владения через контратаку, ведущую к атаке, создающей возможности для взятия ворот.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Разминка повышает пульс и температуру тела, расслабляет мышцы и включает ум для того, что последует.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Мяч добавляет в разминку технику и решения, поэтому время служит и обучению.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство хочет, чтобы разминка была связана с основной частью технической связью, чтобы игроки уже отрабатывали то, о чём занятие.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Если сразу идти в спринты, риск травмы растёт. Начало мягко и наращивание готовят мышцы и суставы.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

В рондо игроки по внешнему кругу удерживают мяч от одного или двух в середине. Оно тренирует передачи, движение и прессинг на малом пространстве.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Рондо разогревает тело и заставляет игроков думать с первой минуты, в формате, близком к давлению матча.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Она должна подготовить игроков, не съедая основную часть. Десять-пятнадцать минут обычный диапазон, в зависимости от группы.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Четверо белых удерживают мяч от 8-го у серых в середине. Рондо тренирует быстрые передачи и движение, пока разогревается тело.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · применение

Разминка нарастает по интенсивности и близости к игре, заканчиваясь так, чтобы перейти в основную часть.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Интенсивность растёт шаг за шагом: движение с мячом, затем передачи в движении, затем рондо с прессингом.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · применение

Прогрессия повышает вызов, когда игроки освоили текущую версию, например добавлением защитника или уменьшением пространства.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Когда игрокам трудно, тренер отступает: больше места, больше атакующих или больше касаний, пока они не смогут преуспеть и учиться.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство говорит, что когда двигаться дальше, должен решать прогресс игроков, а не часы.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Меньше места и меньше касаний означает меньше времени на решение. Больше атакующих или больше места облегчили бы задачу.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Слишком трудная задача мало чему учит. Временное облегчение позволяет игрокам добиться успеха, а затем снова наращивать.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Руководство советует менять по одной переменной за раз, например пространство или численность, чтобы тренер мог видеть её эффект.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Индивидуальные условия, например игра только слабой ногой, повышают его вызов, не портя игру другим.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Четвёрка белых легко держит мяч против 8-го и 6-го у серых. Ещё один защитник усложняет задачу; другие варианты делают её ещё проще.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Упростить, добиться успеха, затем усложнить: упражнение следует за игроками, а не за фиксированным расписанием.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Каждый шаг уменьшает численное преимущество атакующих, поэтому у них меньше времени и меньше свободных игроков.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Каждая минута, потраченная на расстановку конусов, пока игроки ждут, потерянное обучение. Предварительная подготовка сохраняет ход занятия.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Зоны, рассчитанные на изменение размера или повторное использование, означают, что занятие переходит от одной части к следующей почти без задержки.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Скользкие места, предметы рядом с боковыми линиями или незакреплённые ворота опасны. Быстрая проверка предотвращает травмы.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Ворота, которые не закреплены или не утяжелены, могут упасть на игрока. Их закрепление это базовый шаг безопасности.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Быстрое узнавание партнёров необходимо для решений о передачах. Чёткие цвета делают игру реалистичной.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Разделение площадки на две игры удваивает число активных игроков, чего и требует планирование из руководства.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Сбор мячей отнимает время. Запас возле зоны держит игры идущими.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Игры A и B идут рядом на одной площадке. Когда двенадцать игроков движутся, мячи и игроки могут перейти из одной игры в другую, поэтому тренер держит безопасный зазор между ними.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · применение

Сначала безопасность, затем оборудование для первого упражнения, чтобы занятие могло начаться в момент прихода игроков.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · применение

Использование перерыва на воду для подготовки зоны и короткое объяснение превращают смену в минуту, а не в пять.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · применение

Плавающий, или нейтральный, игрок присоединяется к команде с мячом, давая ей лишний вариант. Это обычный способ использовать нечётные числа и помочь атакующей стороне.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Смена того, кто играет нейтрального или стоит в воротах, распределяет разные требования и не оставляет никого застрявшим в одной роли.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Тренер, который планирует опаздывающих, может включить их в игру, не нарушая остальных.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Малые игры или быстрые ротации держат число играющих высоким. Гигантская игра оставляет большинство игроков далеко от мяча.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Численное преимущество даёт одной стороне больше вариантов и заставляет другую хорошо защищаться, что руководство считает полезным ограничением.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Ожидание потерянное обучение. Короткие игры и быстрые смены сводят ожидание к минимуму.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Семь игроков подходят для 3 на 3 плюс нейтральный. Играют все, и команды остаются справедливыми.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

У белых и серых по вратарю и четыре полевых игрока, а одиннадцатый игрок, N, играет за ту команду, у которой мяч. Никто не ждёт.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · применение

Заранее спланированные варианты позволяют тренеру подстроиться под тех, кто пришёл, не теряя времени.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · применение

Короткие игры и быстрые смены удерживают все три команды активными большую часть времени, с соревновательной причиной выигрывать.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · применение

У каждого занятия есть цель. Разбор проверяет, продвинулись ли к ней игроки.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Намерение тренера и понимание игроков могут различаться. Выслушав игроков, можно увидеть, что действительно дошло.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Хороший уровень вызова означает, что игроки преуспевают достаточно часто, чтобы учиться, и терпят неудачу достаточно часто, чтобы ощущать напряжение.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Цель тренировки лучшая игра в матчах. Наблюдение за тренируемым поведением в следующей игре показывает, перенеслось ли оно.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Руководство советует записывать оценки, потому что память избирательна. Записи помогают планировать дальнейшее.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Удовольствие и обучение идут вместе. Исправление в том, чтобы сохранить то, что вовлекло игроков, и усилить связь с целью.

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · знание

Показатели, отслеживаемые во времени, показывают, улучшается ли тренируемое поведение, наряду с тем, что видит тренер.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · знание

Потери мяча в розыгрыше упали с 9 до 4 за матч. Это говорит о том, что месяц работы над выходом с мячом переносится в матчи.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · применение

Выслушать игроков, проверить цель, записать и действовать замыкают цикл Plan-Do-Review (план, выполнение, разбор).

Источник: FIFA Futsal Coaching Manual (2025), гл. 9 · применение

Измерение до и после одним и тем же способом делает сравнение осмысленным.

Источник: Общие принципы тренировки в футзале · применение