К содержанию
Insporta Book
ru

Гольф · Уровень 6: Продвинутый · Подуровень 6.5

Подготовка к турниру

4 теста · 40 фактов · обновлено 13 октября 2026 г. · markdown

Подготовка к соревнованию: тренировочные раунды, разминка и физическая форма, снаряжение и правила в день игры, план на неделю.

Каждый тест ниже — десять вопросов Insporta. Список под тестом — это то, что проверяют вопросы: один факт на вопрос, с источником. Прочитайте его перед тестом или вернитесь к нему после неверного ответа.

Тест 1Тренировочные раундыПройти тест

  1. В ней счёт не важен.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · знание

  2. Места лунок меняются ежедневно.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · знание

  3. Заметки идут в ярдидж-бук.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · знание

  4. Обычно за день до турнира тура.

    Источник: Общие справочные материалы по гольфу (клубные, обучающие и полевые руководства) · знание

  5. Их заметки формируют план игры.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · знание

  6. Долгая неделя вознаграждает свежие ноги.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · знание

  7. В плане нужна безопасная сторона.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · знание

  8. Спланировать, потренироваться, затем отдохнуть.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · знание

  9. Про-ам обычно проходит в среду.

    Источник: Общие справочные материалы по гольфу (клубные, обучающие и полевые руководства) · применение

  10. Лунка будет прорезана в одном из них каждый день.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · применение

Тест 2Тело и разминкаПройти тест

  1. Она готовит тело к свингу.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  2. Статические упражнения подходят после раунда.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  3. Физическая подготовка стала центральной с конца 1990-х.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  4. Свинг сильно нагружает её.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  5. Её скрининг связывает ограничения тела с ошибками свинга.

    Источник: Titleist Performance Institute · знание

  6. Рейндж, короткая игра и паттинг.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · знание

  7. Изменения относятся к более спокойным неделям.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · знание

  8. От коротких к длинным, затем первый удар.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · применение

  9. От общего к частному.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  10. Раунд длится четыре часа и больше.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · применение

Тест 3Снаряжение и правила в день игрыПройти тест

  1. Два удара на лунку, максимум четыре, в игре на счёт ударов.

    Источник: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Правило 4.1b · знание

  2. Местное правило «одного мяча» распространено на элитных турнирах.

    Источник: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Model Local Rule G-4 · знание

  3. В списке соответствующих правилам мячей названа каждая модель.

    Источник: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Model Local Rule G-4 · знание

  4. За пределами гольф-поля, области релифа и другое.

    Источник: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Правило 1.3 · знание

  5. К ним добавляются правила, специфичные для турнира.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · знание

  6. Поспешный старт стоит ударов.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · знание

  7. Нарушения могут повлечь штрафы.

    Источник: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Правило 5.6b · знание

  8. Важнее всего счёт.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · знание

  9. Каждый слой добавляется к предыдущему.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · применение

  10. Выдаётся игрокам каждый раунд.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · применение

Тест 4План неделиПройти тест

  1. Вы управляете своей игрой, а не их.

    Источник: Спортивная психология в гольфе (Rotella; Bandura; Vickers; Yerkes-Dodson; Dweck), как её применяют в коучинге · знание

  2. Планируется за недели вперёд.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  3. Объём падает, часть интенсивности остаётся.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  4. Новое добавляет вопросов.

    Источник: Спортивная психология в гольфе (Rotella; Bandura; Vickers; Yerkes-Dodson; Dweck), как её применяют в коучинге · знание

  5. Игроки стараются выйти в борьбу за победу к воскресенью.

    Источник: Общие справочные материалы по гольфу (клубные, обучающие и полевые руководства) · знание

  6. Некоторые предпочитают узнавать поздно вечером в воскресенье.

    Источник: Спортивная психология в гольфе (Rotella; Bandura; Vickers; Yerkes-Dodson; Dweck), как её применяют в коучинге · знание

  7. Условия и места лунок меняются.

    Источник: Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке · знание

  8. Кат наступает после двух раундов.

    Источник: Общие справочные материалы по гольфу (клубные, обучающие и полевые руководства) · знание

  9. Свежий, но всё ещё в форме.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  10. Игроки ниже него уезжают домой.

    Источник: Общие справочные материалы по гольфу (клубные, обучающие и полевые руководства) · применение

Источники

Тренерские и общие обучающие пособия PGA, учебные материалы по лаунч-мониторам, исследования спортивной психологии в применении к гольфу, Rules of Golf 2023 и Model Local Rules там, где названо правило, и протоколы чемпионатов для устоявшихся событий; вопросы авторские, ничего не воспроизведено.

  • Организация туров и чемпионатов (hard card, Local Rules, pin sheets) и общие руководства по подготовке17
  • Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA)9
  • Общие справочные материалы по гольфу (клубные, обучающие и полевые руководства)5
  • Спортивная психология в гольфе (Rotella; Bandura; Vickers; Yerkes-Dodson; Dweck), как её применяют в коучинге3
  • The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Model Local Rule G-42
  • Titleist Performance Institute1
  • The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Правило 4.1b1
  • The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Правило 1.31
  • The R&A and USGA, Rules of Golf 2023, Правило 5.6b1