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Volleyball · Stufe 5: Gehobene Mittelstufe · Unterstufe 5.1

Sideout und Breakpoint

10 Tests · 100 Fakten · aktualisiert am 25. Oktober 2026 · Markdown

Sideout spielen, Breakpoints, Sideout- und Breakpoint-Quote, Sideout im ersten Angriff, Punkteserien, Komplex 1 und Komplex 2, Sideout-Pläne je Rotation, das Gleichgewicht der beiden Phasen und ihr Training.

Jeder Test unten besteht aus zehn Fragen auf Insporta. Die Liste unter einem Test zeigt, was die Fragen prüfen: ein Fakt pro Frage, mit Quelle. Lesen Sie sie vor dem Test oder kehren Sie nach einer falschen Antwort zu ihr zurück.

Test 1Das SideoutTest machen

  1. Gewinnt die annehmende Mannschaft den Ballwechsel, erhält sie den Punkt und den Aufschlag.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Beim Rally-Point-System ist jeder gewonnene Ballwechsel ein Punkt; ein Sideout gewinnt zusätzlich den Aufschlag.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Nach der Rotation schlägt der Spieler auf Position I auf.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Jedes Sideout beendet die Aufschlagserie der Gegner.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Eine gute Annahme steht am Anfang jedes starken Sideouts.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Annehmende Mannschaften greifen zuerst an und gewinnen daher die meisten Ballwechsel.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Eine Annahme aufs Ziel lässt den Zuspieler jeden Angreifer wählen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Aufschlag, Annahme, Zuspiel und der erfolgreiche Angriff.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Gewinnen, punkten, rotieren und aufschlagen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Den Aufschlag zurückzugewinnen bedeutet, im Uhrzeigersinn zu rotieren.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 2Der BreakpointTest machen

  1. Ein Breakpoint ist ein Punkt, der beim eigenen Aufschlag gewonnen wird.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Die annehmende Mannschaft hat die erste Chance zum Angriff.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Die aufschlagende Mannschaft verteidigt zuerst und greift dann zurück an.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Wenn beide Mannschaften das Sideout schaffen, öffnen nur Breakpoints eine Lücke.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Die aufschlagende Mannschaft schlägt mit demselben Aufschlagspieler weiter auf.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Eine schlechte Annahme macht den gegnerischen Angriff leichter zu stoppen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Eine Punkteserie bei einem Aufschlag kann einen Satz drehen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Aufschlag, Block, Abwehr und Konter.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Ein Ass punktet sofort; ein Aufschlagfehler schenkt den Punkt her.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Ein Punkt der aufschlagenden Mannschaft ist ein Breakpoint.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 3Sideout-QuoteTest machen

  1. Das ist der Anteil der Ballwechsel in der Annahme, die die Mannschaft gewinnt.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Eine Mannschaft, die zuverlässig das Sideout schafft, ist schwer zu schlagen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Schlechte Annahmen führen zu schwächeren Angriffen und verlorenen Ballwechseln.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Eine Mannschaft, die kein Sideout schafft, rotiert nicht aus ihrer Schwachstelle heraus.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Starke Mannschaften gewinnen die meisten Ballwechsel, in denen sie annehmen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Ein Aufschlagspieler, der die Annahme stört, senkt die Sideout-Quote.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Starkes Angreifen out-of-System kann durchschnittliche Annahmen retten.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Zählen, noch einmal zählen, teilen und vergleichen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Je besser die Annahme, desto öfter schafft die Mannschaft das Sideout.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Der kürzeste Balken zeigt die Rotation, in der am seltensten das Sideout gelingt.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 4Breakpoint-QuoteTest machen

  1. Das ist der Anteil der Ballwechsel bei eigenem Aufschlag, die die Mannschaft gewinnt.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Die annehmende Seite hat in jedem Ballwechsel den ersten Angriff.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Schwierige Aufschläge und ein guter Block gewinnen Ballwechsel beim eigenen Aufschlag.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Wenn beide Seiten das Sideout schaffen, entscheiden ein paar zusätzliche Breaks den Satz.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Nach dem Aufschlag muss die Mannschaft verteidigen und zurückangreifen, um zu punkten.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Ein Konter kommt aus der Abwehr, was das Zuspiel und die Chancen verändert.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Ein starker Block gewinnt Ballwechsel, wenn die Mannschaft aufschlägt.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Zählen, noch einmal zählen, teilen und vergleichen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Das Ass endet sofort; ein Konter braucht die meisten Ballberührungen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Ein Angriff nach einer Abwehr beim eigenen Aufschlag ist ein Transitionsangriff.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 5Sideout im ersten AngriffTest machen

  1. Nur die annehmende Mannschaft kann das Sideout erzielen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Je länger der Ballwechsel, desto mehr Chancen bekommen die Gegner.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Eine perfekte Annahme lässt den Zuspieler die beste Kombination spielen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Schnelle Kombinationen lassen dem Block wenig Zeit, sich zu formieren.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Nach einer perfekten Annahme ist ein Schnellangriff in der Mitte schwer zu stoppen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Schwierige Aufschläge stören die Annahme und den ersten Angriff.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Wird der erste Angriff abgewehrt, spielen beide Mannschaften in der Transition weiter.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Aufschlag, Annahme, schnelles Zuspiel und der Punktgewinn.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Das Sideout im ersten Angriff ist das kürzeste.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Punkten im ersten Angriff nach der Annahme ist ein Sideout im ersten Angriff.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 6PunkteserienTest machen

  1. Eine Mannschaft, die den Aufschlag immer wieder gewinnt, behält denselben Aufschlagspieler.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Nur eine aufschlagende Mannschaft kann mehrere Punkte gewinnen, ohne zu rotieren.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Sobald die Annehmenden einen Ballwechsel gewinnen, ist die Serie vorbei.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Mehrere Punkte in Folge können schnell eine Führung aufbauen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Eine Auszeit kann den Rhythmus der aufschlagenden Mannschaft brechen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Schlechte Annahmen geben der aufschlagenden Mannschaft Chancen zu punkten.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Ein Sideout beendet die Serie.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Schwieriger Aufschlag, schlechte Annahmen, Punkte, dann das Sideout.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Erst Worte, dann eine Auszeit, dann ein Spielerwechsel.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Punkt um Punkt für eine Seite ist eine Serie.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 7Komplex 1 und Komplex 2Test machen

  1. K1 und K2 sind die zwei Komplexe des Spiels.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Komplex 1 beginnt mit der Annahme des Aufschlags.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Komplex 2 besteht aus Aufschlag, Block, Abwehr und Konter.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Komplex 2 beginnt mit dem eigenen Aufschlag der Mannschaft.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Annehmende und aufschlagende Mannschaften nutzen unterschiedliche Fertigkeiten.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Ohne Sideout kann eine Mannschaft keine Sätze gewinnen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Wenn beide gut das Sideout schaffen, entscheiden Breakpoints den Satz.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Annahme, Zuspiel und Angriff.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Aufschlag, Block, Abwehr und Konter.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Annahme, Zuspiel und Angriff bilden Komplex 1.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 8Sideout-Pläne je RotationTest machen

  1. Jede Rotation bekommt ihre eigene Annahme und ihre eigenen Kombinationen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Mit nur zwei Angreifern in der Vorderreihe gibt es die wenigsten Optionen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Ein Hinterfeldangreifer bietet eine dritte Angriffsoption.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Jede Rotation bietet andere Möglichkeiten, sie aus der Annahme herauszuhalten.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Der Zuspieler spielt die Kombinationen, die der Plan vorsieht.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Eine Rotation, die immer wieder scheitert, braucht sofort einen neuen Plan.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Eine neue Annahmeformation oder Kombination kann die Rotation reparieren.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Angreifer, Annahme, Kombinationen und Training.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Rotationen mit dem Zuspieler in der Hinterreihe bieten die meisten Optionen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Die Spieler in der Vorderreihe wechseln von Rotation zu Rotation.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 9Die beiden Phasen ausbalancierenTest machen

  1. Jedes verfehlte Sideout gibt den Gegnern einen Punkt und den Aufschlag.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Ohne Breakpoints kann sich keine Mannschaft absetzen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Das Sideout hält eine Mannschaft auf Augenhöhe; Breaks bringen sie in Führung.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Nach einem Sideout schlägt die Mannschaft auf und beginnt damit Komplex 2.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Sichere Aufschläge lassen den Gegnern das Sideout leicht gelingen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Schwierige Aufschläge erschweren das Sideout.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Der Block arbeitet gegen das Sideout und die Konter der Gegner.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Ein Sideout führt zu einem Aufschlag und einer Chance auf einen Breakpoint.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Beide Phasen stark ist am besten; ein schwaches Sideout am schlechtesten.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Eine Mannschaft muss zuverlässig das Sideout schaffen und Breaks erzielen, um zu gewinnen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 10Sideout und Breakpoint trainierenTest machen

  1. Mannschaften müssen sowohl beim Aufschlag als auch in der Annahme gewinnen, um zu punkten.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Immer wieder anzunehmen, trainiert die Sideout-Phase.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Aufschlagen und Verteidigen trainiert die Breakpoint-Phase.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Mehrmals hintereinander das Sideout zu schaffen, baut Konstanz auf.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Leichte Aufschläge im Training bereiten Annahmespieler nicht auf Spiele vor.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Der Anteil der Sideouts zeigt, wie die Übung gelaufen ist.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Mannschaften müssen in jedem Ballwechsel von einer Phase in die andere wechseln.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Jede Stufe fügt einen weiteren Teil des Spiels hinzu.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Ein Sideout und ein Break zusammen ergeben den Punkt.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Annahmen am Stück sind Arbeit an Komplex 1.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Quellen

FIVB Coaches Manual (Levels I-II) und allgemeine Trainingsliteratur; die Fragen sind eigenständig verfasst, nichts ist übernommen. Nummerierte FIVB-Regeln gehören in die Kategorie Sportregeln.

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