Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallVõrkpallRagbiPesapallMetoodikaMiks see toimibTee test

Võrkpall · Tase 2: Algtase · Alamtase 2.1

Servi sooritamine

10 testi · 100 fakti · uuendatud 25. oktoober 2026 · markdown

Pallimisasend ja ülesvise, planeeriv palling, jõupalling, hüppelt jõupalling ja hüppelt planeeriv palling, pallimine tsoonidesse, lihtsad pallimistaktikad, tavaliste vigade parandamine ja pallimisharjutused.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Pallimisasend ja tasakaalTee test

  1. Pallija alustab kaal taga, valmis seda löögis ette suunama.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Kaalu edasi liigutamine toob keha löögi taha.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Keha seadmine sihtmärgiga ühele joonele saadab käe ja palli samas suunas.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Palli hoidmine löögiõla ees tähendab lühikest ja lihtsat ülesvisket löögikohale.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Kõrge küünarnukk valmistab ette pika ja kiire löögi üle õla.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Tõstetud käsi hoiab õlad tasandil ja suunab keha palli poole.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Rahulik hingetõmme aitab pallijal sama liigutust surve all korrata.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Algus taga, ülesvise, samm ette ja löök läbi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Kõigepealt jalad, siis puusad ja õlad samale joonele.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. A jalad ja õlad on suunatud X-ile; B on pööratud külgjoone poole.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 2Palli ülesviskamineTee test

  1. Planeeriva pallingu ülesvise on madal ja stabiilne; jõupallingu oma läheb kõrgemale täislöögi jaoks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Teine käsi asetab palli, samal ajal kui löögikäsi tõmmatakse tagasi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Ülesvisest tulev pöörlemine võib kanduda kokkupuutesse ja takistada palli planeerimist.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Sirge käega tõstmine ja hiline vabastamine asetab palli iga kord samasse kohta.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Hüppepallija jookseb ja hüppab ettepoole, nii et ülesvise läheb üles ja ette väljakule.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Kõrgelt langev pall liigub kiiremini ja seda on raskem puhtalt tabada.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Paljud hüppepallijad viskavad palli löögikäega, mis aitab hoovõttu ajastada.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Hoitakse, tõstetakse, lastakse lahti ja hoitakse pilk pallil.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Planeeriva pallingu ülesvise on madal; jõupallingu oma kõrgem; hüppepallingu oma kõige kõrgem, hoovõtu jaoks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Hea planeeriva pallingu ülesvise maandub löögiõla küljel napilt ees.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 3Planeeriv pallingTee test

  1. Käe peatamine varsti pärast kokkupuudet hoiab palli pöörlemisest vaba.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Iga randmeliigutus veeretab palli ja võtab planeerimise ära.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Pikem lend annab pallile rohkem võimalusi kõrvale kalduda või kukkuda.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Keskpunktist kõrvale tabamine annab pallile pöörlemise, nii et see lendab ühtlaselt, selle asemel et liikuda.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Planeeriv palling võib hilja langeda, mistõttu veidi lisakõrgust hoiab selle võrgust eemal.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Ilma pöörlemiseta jäävad palli paneelid peaaegu paigale, mis on planeeriva pallingu tunnus.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Planeerivad pallingud vahetavad kiiruse raskesti loetava liikumise vastu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Madal ülesvise, kõrge küünarnukiga löök, kindel keskne kokkupuude ja lühike lõpp.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Pöörlemise puudumine tähendab, et õhk võib palli lennu lõpus joonelt kõrvale lükata.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Planeeriv pall liigub ebaühtlaselt; jõupalling langeb ühtlase kaarega.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 4JõupallingTee test

  1. Palli kohale ja üle sirutumine laseb käel üle palli edasi veereda.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Randmelöök veeretab käe üle palli ja tekitab ettepoole pöörlemise.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Pealtpööre paneb palli langema, nii et kõva löök võib ikkagi sisse maanduda.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Täielik kiire löök vajab aega, mistõttu jõupallingu ülesvise on kõrgem.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Ettepoole pöörlemine paneb palli sukelduma.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Löögi täielik lõpetamine hoiab käe kokkupuute kaudu kiirenemas.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Vastuvõtjad näevad kiiret palli, mis üle tulles järsult langeb.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Kõrgem ülesvise, kõrge küünarnukk, kokkupuude pealt, täielik lõpp.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Löök liigub kehast mööda kätt väljapoole ja lõpeb randmelöögiga.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Käsi algab veidi allpool keskpunkti ja veereb üles ning üle palli.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 5Hüppelt jõupallingTee test

  1. Hüppepallingu hoovõtt kopeerib ründe hoovõttu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Ponnistus peab toimuma otsajoone tagant; maandumine võib olla väljakul.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Hoovõtt ja hüpe on suunatud ülesvisele, nii et eksliv ülesvise rikub pallingu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Jõud toob riski: hüppepallijad eksivad rohkem kui planeeriva pallingu pallijad.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Palli ette viskamine annab hoovõtule suuna.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Ettepoole ponnistus joone tagant kannab pallija joonest üle; sisse maandumine on lubatud.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Käe hoog on sama mis ründajal, randmelöögiga üle palli.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Ülesvise, hoovõtt, ponnistus joone taga, löök ja maandumine.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Kehv ülesvise rikub hoovõtu ja löögi ajastuse.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Hoovõtt, hüpe ja ründelöögi taoline käe hoog: hüppelt jõupalling.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 6Hüppelt planeeriv pallingTee test

  1. Hüppelt planeeriv palling tabatakse kindlalt ja lamedalt, et pall ei pöörleks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Hüppelt tabamine annab pallile kõrgema alguse, nii et see võib minna üle võrgu lamedalt.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Hüppelt planeeriv palling kasutab lühikest ja lihtsat hoovõttu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. See ühendab kiiruse planeeriva palli ettearvamatu liikumisega.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Madal ühe käega ülesvise hoiab ajastuse lihtsana.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Väiksema jõu ja lihtsama ülesvisega on hüppelt planeeriv palling töökindlam.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. See jõuab kiiresti kohale ja võib ikkagi kõrvale kalduda või kukkuda just enne vastuvõttu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Lühike ülesvise ja hoovõtt, väike hüpe ja kindel, lame löök.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Altpalling vööst allpool, seisult planeeriv palling pea kohal, hüppelt planeeriv palling õhus.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Lühike hüpe ja lame, kindel löök sirget rada pidi: hüppelt planeeriv palling.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 7Pallimine tsoonidesseTee test

  1. Tsoonid on: 1 tagaparemal, 2 eesparemal, 3 esikeskel, 4 esivasakul, 5 tagavasakul, 6 tagakeskel.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Tsoon 2 on eesparemal, tsooni 1 ees, mis asub tagaparemal.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Sügavad nurgad panevad vastuvõtjad liikuma tagasi ja külgsuunas.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Sidemängija teele suunatud palling võib sidemängija võrgu äärde jõudmist viivitada või takistada.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Lühike palling paneb eesliini ründaja vastu võtma, mis rikub ründe hoovõtu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Tsoon 3, esikeskel, asub tsooni 6, tagakeskel, ees.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Piki külgjoont pallimine sihib sügavale ja külgjoone lähedale.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Tsoon 3 esikeskel, 4 esivasakul, 5 tagavasakul, 6 tagakeskel.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Otsajoonelt tagasi võrgu poole.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Tsoon 5 on vastuvõtva võistkonna tagavasak, vaadatuna võrgu poole.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 8PallimistaktikaTee test

  1. Iga ebaõnnestunud palling on vastasele punkt, mistõttu treenerid jälgivad riski tasakaalu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Külmalt sisse tulev mängija pole veel kohtumise rütmi leidnud.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Ründaja, kes peab kõigepealt vastu võtma, läheb hoovõtule hilja ja ründab halvemini.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Kahe järjest eksimine kingib kergeid punkte.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Mitmekesisus hoiab vastuvõtjaid ebakindlana.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Eksimus geimpallil kingib geimi ära; ohutu palling sunnib neid selle ära teenima.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Suure mängija sundimine ettepoole jooksma ja madalale kummarduma on neile ebamugav.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Vaadatakse, valitakse sihtmärk, valitakse palling, seejärel pallitakse.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Rohkem jõudu ja täpsemad sihtmärgid toovad rohkem vigu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Libero on tavaliselt parim vastuvõtja, seega pallijad sihivad mujale.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 9Tavaliste pallimisvigade parandamineTee test

  1. Liiga kaugele ette visatud ülesvise tabatakse langemise ajal, nii et pall läheb alla võrku.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Tabamine keskkohast allpool tõstab palli; keskne löök hoiab selle joonel.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Vasakule triivav ülesvise tõmbab löögi ja palli vasakule.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Madala küünarnukiga muutub löök lühikeseks ja lamedaks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Tuttav rutiin aitab kehal harjutatud liigutust korrata.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Ilma randme veeretamiseta lahkub pall vähese pöörlemisega.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Olulised pallingud tulevad geimide lõpus, kui mängijad on väsinud.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Jälgitakse, diagnoositakse, muudetakse üht asja, testitakse.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Pallingu osi kontrollitakse nende tulemise järjekorras.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. B küünarnukk on õlakõrgusest allpool.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 10PallimisharjutusedTee test

  1. Pallimine ja seejärel kaitsesse liikumine on see, mis päris pallimängimises juhtub.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Selge sihtmärk annab pallijatele mõõdu, kui töökindlad nad on.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Punktiarvestus lisab surve, mida pallijad kohtumistel tunnevad.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Võimalus pallida pallinguala mis tahes kohast teeb pallingu raskemini loetavaks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Radarpüstol näitab palli kiirust.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Päris pallingud annavad vastuvõtjatele päris harjutust ja vastuvõetud pallid ütlevad pallijatele, kuidas neil läks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Tagant on ülesvisete, löögi ja palli lennu joon hõlpsasti näha.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Ehitatakse üles lihtsast kokkupuutest täispikkade pallinguteni sihtmärkidele.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Rivistutakse, pallitakse sihtmärkidele, loetakse tabamusi, mängitakse 20 punktini.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Rõngad sihtmärkidena õpetavad pallijaid palli valitud aladele paigutama.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Allikad

FIVB Coaches Manual (I–II tase) ja üldised treeningualased teatmeallikad; küsimused on algupärased, midagi pole ümber trükitud. Nummerdatud FIVB reeglid kuuluvad reeglite kategooriasse.

  • FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid100