Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallVõrkpallRagbiPesapallMetoodikaMiks see toimibTee test

Võrkpall · Tase 7: Kõrgem edasijõudnud · Alamtase 7.1

Sidemängija

10 testi · 100 fakti · uuendatud 25. oktoober 2026 · markdown

Sidemängija otsused, sidemängija võrku liikumine, juhtroll, sulustamine ja kaitse, sidemängija ja ründajate koostöö, teise palli ründamine, esimese tempo rünnakud üleminekul, koormus ja hoolitsus, sidemängija arendamine ning sidemängija palling.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Sidemängija otsusedTee test

  1. Sulu nägemine aitab tal valida ründaja, keda vähim sulustajaid vastu seisab.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Ühest sulustajast on kergem mööda saada kui kahest või kolmest.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Hästi punkte toov ründaja väärib rohkem ründesööte.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Ette planeerimine jätab puudutuse hetkeks vaid lõpliku kontrolli.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Lõpu lähedal valivad sidemängijad sageli oma kindlaima ründaja.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Iga valiku uuesti nägemine näitab paremaid võimalusi, mis jäid märkamata.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Halb vastuvõtt võtab ära kiiremad ja nutikamad ründesöödud.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Vastuvõtt, sulg, valik ja ründesööt.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Mida vähem on sulustajaid, seda parem on valik.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Kui sulustajad on koondunud keskele, seisab nurk silmitsi vähemate kätega.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 2Sidemängija võrku liikumineTee test

  1. Selja taha ründesöötmine ärgitab sidemängijat varakult selga kaardu ajama.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Vabastuspunkt on koht, kus ründesööt käte vahelt lahkub.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Ründajad ajastavad oma hoovõtu ründesöödule, mida nad suudavad ette ennustada.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Muutuvad ründesöödud teevad hoovõtu ajastamise raskeks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Kordamine muudab ründesöödu surve all ühetaoliseks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Jalgade töö lisab kaugust, kui käed jäävad samaks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Video näitab, kas tema ründesöödud maanduvad samasse kohta.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Vara, näoga sihtmärgi poole, sama punkt ja sama tõuge.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Mida rohkem ta näitab, seda lihtsam on teda lugeda.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Üks vabastuspunkt peidab suuna sulustajate eest.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 3Sidemängija kui liiderTee test

  1. Teist palli puudutades juhib ta võistkonna rünnakut.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Sidemängija usaldus aitab ründajal taastuda.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Kui sidemängija peab kaitsepalli mängima, peab Libero teadma, et tema söödab.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Rahulik sidemängija rahustab kõiki enda ümber.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Sidemängija muudab treeneri plaani väljakul tehtavateks valikuteks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Kiire tagasiside aitab mõlemal järgmist rünnakut kohandada.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Juhtimine ja mõtlemine loevad sama palju kui käed.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Käsklus, lugemine, ründesööt ja tagasiside.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Usaldus aitab kõige rohkem; kõrvalejätmine teeb kõige rohkem kahju.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Sidemängija märguanne seab paika iga ründaja hoovõtu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 4Sulustamine ja kaitseTee test

  1. Paremal eesliinis seisab sidemängija näoga ründaja poole, kes ründab vasakult.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Võrgu ääres madalamal hoitud käed annavad ründajatele lihtsama tee.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. 5-1 süsteemis sidemängija on pool ajast eesliinis.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Ta on endiselt oma võistkonna kontrarünnaku sidemängija.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Paremas tagaliinis kaitsmine hoiab ta ründesöötmise sihtmärgi lähedal.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Sidemängija mängib kõigil asetustel, seega on tema kaitse oluline.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Varusidemängija võtab teise palli.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Sulustamine, pööre, liikumine ja ründesööt.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Parem tagaliin on tema tavaline koht; vasak tagaliin on kõige harvem.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Lühike sidemängija vajab tugeva ründaja sulustamiseks abi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 5Sidemängija ja ründajadTee test

  1. Ühine harjutamine muudab nende ajastuse automaatseks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Ründesöödu ja löögiliigutuse koos nägemine näitab, mis valesti läks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Iga ründaja eelistusega arvestamine tõstab tema edukust.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Sidemängijad liiguvad sageli eemale ründajast, kellesse nad kahtlevad.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Etteaimatavad valikud aitavad vastase sulustamist.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Käsklus ja hoovõtt annavad sidemängijale teada, et ta on valmis.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Iga ründaja ajastuse õppimine võtab aega.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Harjutage, rääkige, kohandage ja usaldage.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Konkreetne ja rahulik tagasiside aitab kõige rohkem.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Sõna pärast pallimängimist peenhäälestab järgmist ründesöötu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 6Teise palli ründamineTee test

  1. Võrgu ääres üksi jäänud sidemängija võib palli üle võrgu lüüa.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Teise palli ründamine sihib vaba ruumi kohe võrgu taga.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Paremakäelise sidemängija vasak käsi on võrgu lähedal, kui ta on näoga vasakule.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Liiga tihti kasutatuna muutub teise palli ründamine etteaimatavaks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Võrgu kohal olevat palli tohib rünnata ainult eesliinis olev sidemängija.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Sidemängijale vastu seisev sulustaja võtab teise palli ründamise ära.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Pikad vasakukäelised sidemängijad löövad teist palli mõnikord kõvasti.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Lugemine, hüpe, pettelöök ja maandumine.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Eiratud eesliinis olev sidemängija on parim; tagaliinis olev sidemängija ei tohi rünnata.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Kui sulustajad kaldu ründajate poole, avaneb lühike ala.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 7Esimese tempo rünnakud üleminekulTee test

  1. Üles mängitud pall jõuab sihtmärgini harva nii puhtalt kui vastuvõtt.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Pärast sulustamist vajab ta ruumi uuesti hoovõtuks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Esimese tempo rünnak sõltub sellest, kas sidemängija jõuab sihtmärgini õigel ajal.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Kiired mängud toetuvad väljakul antavatele kiiretele käsklustele.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Jooksul olev sidemängija ei suuda täpset esimese tempo ründesöötu anda.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Kaitsepallidest treenimine valmistab esimese tempo rünnakut ette üleminekuks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Kiire nurgaründesööt esimese tempo rünnaku kõrval laotab sulustajad laiali.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Kaitsepall, jooks, ründesööt ja löök.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Mida lähemal sihtmärgile, seda lihtsam on esimese tempo rünnak.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Pärast pikka pallimängimist on sulustajad sageli valel kohal.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 8Koormus ja hoolitsusTee test

  1. Sidemängija võtab peaaegu iga teise palli.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Iga vastuvõtu ja kaitsepalli taga ajamine terve kohtumise vältel on nõudlik.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Sõrmevigastused võivad sidemängija ründesöötmisest eemale hoida.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Soojad liigesed taluvad sadu ründesööte ohutumalt.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Palli alla varakult jõudmine teeb iga ründesöödu lihtsamaks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Väsimus võib viia kehvade või etteaimatavate valikuteni.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Sidemängija töökoormus on suur, seega hoiab puhkus vigastuste eest.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Sidemängija puudutab enamikku palle; temporündaja kõige vähem.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Teip, jalgade töö, ründesöödud ja plaan.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Teipimine toetab sõrmi, mis puudutavad palli igal pallimängimisel.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 9Sidemängija arendamineTee test

  1. Pikk sidemängija sulustab paremini ja saab söötma kõrgemalt.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Paljud sidemängijad leiavad oma rolli, kui vahetavad noorena positsioone.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Puhas kätega puudutus on ründesöötmise alus.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Sidemängija valikud kujundavad iga rünnaku.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Korduvad seinaründesöödud treenivad pehmeid ja täpseid käsi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Ründesöötmisoskus ja mängutaju arenevad aastaid.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Tippsidemängijate uurimine näitab, kuidas nad valivad.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Käed, jalgade töö, ründesööt hüppelt ja täielik rünnak.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Mängu lugemine areneb kõige kauem.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Pikal pehmete kätega mängijal on sidemängija ainest.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 10Sidemängija pallingTee test

  1. Töökindel planeeriv palling hoiab ta palli mängus ja jalad värsked.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Paremast tagaliinist saab ta kaitsta ja seejärel liikuda võrku.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Kui sidemängija mängib kaitsepalli, peab keegi teine ründesööda andma.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Sidemängija palling peaks avaldama survet ilma paljude vigadeta.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Spetsialist saab pallida, kuni sidemängija ootab vastuvõttu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Möödapalling maksab punkti; raske palling võib selle võita.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Kui sidemängija on paremas tagaliinis, ründavad kõik kolm eesliinimängijat.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Palling, liikumine, kaitse ja võrku liikumine.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Sidemängijad pallivad enamasti planeerivalt; altpalling on heal tasemel haruldane.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Planeeriv palling laseb tal kiiresti oma kaitsekohale jõuda.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Allikad

FIVB Coaches Manual (I–II tase) ja üldised treeningualased teatmeallikad; küsimused on algupärased, midagi pole ümber trükitud. Nummerdatud FIVB reeglid kuuluvad reeglite kategooriasse.

  • FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid100