Hooaja ja programmi koostamine

Hooajaeelne periood on aasta ainus lõik, kus liigapunktid ei ole mängus, nii et treener kulutab selle tehnika ja baasvormi aeglasemale uuesti ülesehitamisele, enne kui tulemused loevad.

Allikas: ECB hooaja planeerimise juhised (eelhooaja etapp) · meenutamine

Kui mänge on iga paari päeva tagant, nihkub prioriteet ülesehitamiselt hoidmisele, nii et treeningud on lühemad ja kergemad ning suunatud valmisolekule, mitte tehnika ümbertegemisele.

Allikas: Cricket Australia hooaja sisese programmi juhised · meenutamine

Hooajavaheline periood algab tõelise taastumisega ja liigub siis surveta vormi- ja oskustööle, nii et mängijad jõuavad hooajaeelsesse perioodi baasiga, mida teritada, mitte ei alusta külmalt.

Allikas: Kriketiaasta periodiseerimine (makrotsükli ülesehitus) · rakendamine

Tihe mängude jada annab juba koormuse, nii et vahepealsed päevad pühendatakse taastumisele ja kergele harjutamisele, mitte treeningutele, mis jätaksid mängijad järgmiseks mänguks väsinuks.

Allikas: Mängude tiheduse ja koormuse juhtimise juhised · rakendamine

Tapering kärbib treeningmahtu lähenedes, nii et kogunenud väsimus kaob ja mängijad on füüsiliselt ja vaimselt värsked kõige olulisemaks mänguks.

Allikas: Tapering ja tippvormi saavutamine sihtmänguks · rakendamine

Soojendusmängud panevad valiku ja kombinatsioonid päris mängutingimustesse, nii et treener saab teada, mida netitreening näidata ei suuda, enne kui tulemused hakkavad lugema.

Allikas: Eelhooaja harjutusmängude juhised (ECB) · meenutamine

Võistlusfaas kulgeb mängukalendri järgi, nii et selle ülesanne on hoida vormi ja oskusi hooajaeelses perioodis saavutatud tasemel, mitte neid edasi arendada.

Allikas: Periodiseerimise terminoloogia (hooaja makrotsüklid) · meenutamine

Vigastusest naasev mängija vajab oma ülesehitusfaasi, nii et treener kavandab talle astmelise pallimise kasvu isegi siis, kui ülejäänud koosseis juba teritab vormi.

Allikas: Mängule naasmise koormuse suurendamine (individuaalne planeerimine) · meenutamine

Hooaja alguses on treeningutes veel ruumi ülesehitamiseks, kuid mängude kuhjudes nihkub rõhk mängijate töökorras ja valmis hoidmisele, mitte neile midagi uut õpetamisele.

Allikas: Treeningu rõhuasetuse hooajaline nihe (periodiseerimine) · rakendamine

Mängud on kindlad punktid, mida kõik muu teenib, nii et treener paneb need esimesena paika ja planeerib siis tagurpidi, mahutades hooajaeelse perioodi, puhkuse ja treeningnädalad nende vahele.

Allikas: Tagurpidi planeerimine mängukavast lähtudes · rakendamine

„MD“ tähistab mängupäeva, nii et MD-1 on päev enne mängu ning miinusnumber loeb nädalas tagasi mängust, mille ümber nädal on üles ehitatud.

Allikas: Mängupäevast tagasi loetud treeningnädala terminoloogia · meenutamine

Raske töö on nädala keskel, et selle ja mängu vahele jääks selged päevad, mis lasevad mängijatel koormust omandada ja enne mängu värskeneda.

Allikas: Nädala koormusmuster mängu ümber · meenutamine

Päev enne mängu on tehnika muutmiseks liiga hilja, nii et MD-1 hoitakse lühike ning kasutatakse plaanide ja rollide kinnitamiseks, jättes mängijad värsketeks.

Allikas: MD-1 treeningu kavandamine (proov, mitte arendus) · meenutamine

Kahe mänguga nädal jätab treeninguks peaaegu ruumi, nii et vahepealsed päevad kasutatakse mängijate taastamiseks ja töökorras hoidmiseks, mitte täistreeningute jaoks.

Allikas: Kahe mänguga nädal (minimaalne nädala keskel toimuv treening) · rakendamine

Kõva treening päev pärast mängu lisab väsimust, kui mängijad on tühjad, nii et treener hoiab plaani, laseb emotsioonidel vaibuda ja käsitleb vigu nädala keskel toimuval treeningul.

Allikas: Koormus pärast mängu ja emotsionaalse seisundi juhtimine · rakendamine

Reisimine väsitab mängijaid, kuigi nad ei treeni, nii et treener loeb selle nädala koormuse osaks ja hoiab kohalejõudmise järgse töö lühikesena.

Allikas: Reisimine treeningkoormusena nädalaplaanis · meenutamine

Pärast pikka pallimist vajab pallija koormuse vähendamist järgnevatel päevadel, nii et MD-2 hoiab teda tunde pärast pallimas, kuid selgelt alla täistreeningu.

Allikas: Pallija individuaalne koormus võistkonna nädalas · rakendamine

Mängu külge seotud nädal paigutab raske töö sinna, kus on aega sellest taastuda, ja hoiab mängule lähedased päevad kerged, mida kindel iganädalane ajakava tagada ei suuda.

Allikas: Mängust lähtuva nädalaplaneerimise põhjendus · meenutamine

Ka kindlate kohalolekuõhtutega saab treener siiski muuta iga õhtu sisu, koormates mängust kaugemat ja hoides lähemat kerge.

Allikas: Mängust lähtuva koormuse rakendamine püsivatele klubiõhtutele · rakendamine

Päev pärast mängu on prioriteet aidata mängijatel taastuda ja toimunut üle vaadata, nii et igasugune füüsiline töö on kerge ja sageli vabatahtlik.

Allikas: MD+1 taastumispäeva kavandamine · meenutamine

Formaadid premeerivad erinevat tempot ja löögivalikut, nii et treener kasutab üleminekuaega selleks, et lähtestada, mida mängijad harjutavad ja kuidas nad mõtlevad, mitte ei eelda, et eelmise ploki harjumused kanduvad üle.

Allikas: Formaatide vahelise ülemineku juhtimine · meenutamine

Sama formaadi mängude rühmitamine laseb koosseisul treenida korraga ühe nõudmiste kogumi jaoks, mitte lähtestada iga paari päeva tagant, mida nädal-nädalalt vahetamine nõuaks.

Allikas: Formaadiplokid rahvusvahelises kalendris · rakendamine

Piiratud mahutavuse korral suunatakse mängija harjutamine formaadile, mida kohe mängitakse, ja teised võetakse ette, kui need ajakavas tagasi tulevad.

Allikas: Järgmise formaadi eelistamine koormuse ülempiiri korral · rakendamine

Test-kriket nõuab vastupidavust ja püsivat keskendumist, nii et T20 seeria järgne vahe kasutatakse lööja vastupidavuse ja pikkade pallimisperioodide taastamiseks, mitte lühikese formaadi oskuste edasi harjutamiseks.

Allikas: Red-ball-oskuste taastamine pärast white-ball-plokki · rakendamine

Koosseisu jagamine palli värvi järgi laseb igal rühmal arendada oma formaadi nõutavaid oskusi ja rütme, selle asemel et iga mängija jaotaks harjutuse mõlema vahel.

Allikas: Eraldatud red-ball- ja white-ball-koosseisud · meenutamine

Lühike iganädalane annus pika formaadi löömist hoiab ajastust ja kannatlikkust töökorras, nii et mängijad ei alusta nullist, kui Test-kriket tagasi tuleb.

Allikas: Ajutiselt kõrvale jäänud formaadi hoidmine ploki ajal · rakendamine

Liiga jäik formaadiplokk võib jätta teiste formaatide oskused roostetanud, nii et treener hoiab igas faasis käimas väikese koguse formaatideülest tööd.

Allikas: Liiga kitsaste formaadietappide varjukülg · meenutamine

Kattuvuse korral seab lähem mäng nädala prioriteedi ja teiseks võistluseks valmistutakse siis, kui see on järgmine mäng, mitte iga treeningut pooleks jagades.

Allikas: Kattuvate siseriiklike võistluste juhtimine · rakendamine

Tippvorm seotakse kõige olulisemate mängudega, nii et mitme formaadiga aastal sihib plaan kõrgpunkti iga formaadi ploki sees, mitte ühte tippu kogu hooajaks.

Allikas: Mitu tippvormi punkti mitme formaadiga aastas · meenutamine

Mängija, kes on kandnud hooaega lühikese formaadi ettevalmistust, vajab sihipärast abi tempo ja kaitse kohandamisel, nii et treener kavandab selle lähtestamise, mitte ei looda ainult valikule, et see aset leiaks.

Allikas: Mängija kohandamine formaadivahetuse korral · rakendamine

Lühike nimekiri sooritusest, koormusest ja heaolust annab treenerile piisavalt signaali probleemi varakult märkamiseks, ilma andmete kogumise koormata, mille põhjal keegi tegutsema ei hakka.

Allikas: Kerge mängijate jälgimine koosseisus · meenutamine

Vorm, vigastused ja tulemused muutuvad hooaja jooksul, nii et plaani käsitletakse elava dokumendina, mida ajastatud ülevaatused uuendavad, mitte kindla stsenaariumina.

Allikas: Plaan kui elav dokument · meenutamine

Lühike madalate skooride jada on tavaline ja ei pruugi palju tähendada, nii et treener kogub teavet ja otsib mustrit, enne kui teeb muudatuse, mida settinud mängija ehk ei vaja.

Allikas: Vormilanguse hindamine enne tegutsemist · rakendamine

Ploki ülevaatus tehakse mängijaga silmast silma, nii et sellest saab ühine plaan järgmiseks faasiks, mitte ülalt antud otsus ega märkus, mis pannakse kausta ja unustatakse.

Allikas: Ploki lõpu mängijate ülevaatus · meenutamine

Kui mängukalender muutub, ei sobi sellele ehitatud plaan enam, nii et treener töötab tulevased nädalad ümber alles jäänu põhjal, mitte ei jätka sündmustest ületatud ajakavaga.

Allikas: Plaani kohandamine mängukava muutumisel · rakendamine

Plaan vajab mõjuks aega, nii et treener, kes kirjutab selle iga nädal ümber, jätab mängijad ilma stabiilse tööplokita, mis laseks igal lähenemisel näidata, kas see toimib.

Allikas: Plaani liigne kohandamine · meenutamine

Ühe mängija mahajäämine ei tähenda, et rühmaplaan on vale, nii et treener koostab talle individuaalse versiooni, mitte ei aeglusta kõiki teisi ega ignoreeri vahet.

Allikas: Individualiseerimine rühmaplaani sees · rakendamine

Korrapärased lühikesed kontrollid toovad väsimuse või madala tuju varakult esile, lastes treeneril mängija koormust vähendada, enne kui probleem muutub kehvaks vormiks või vigastuseks.

Allikas: Heaolu jälgimine varajase hoiatuse vahendina · meenutamine

Ülevaatuse eesmärk on pingutusi ümber suunata, nii et tõend, et väljakumäng on maha jäänud, viib treeneri andma sellele rohkem harjutusnädalast ja kärpima seda, mis on juba õigel teel.

Allikas: Tegutsemine hooaja keskel tehtud ülevaatuse põhjal · rakendamine

Andmed aitavad vaid siis, kui need viivad otsuseni, nii et treener, kes kogub numbreid, kuid ei muuda nende põhjal kunagi midagi, teeks paremini, kui ei kogukski.

Allikas: Jälgimisest on kasu ainult siis, kui selle põhjal tegutsetakse · meenutamine

Kui üksikasjadega tegelevad spetsialistid, nihkub peatreeneri roll suuna seadmisele, hooajaplaani koos hoidmisele ja selle otsustamisele, millise ühe sõnumi rühm kuuleb.

Allikas: Peatreener juhina spetsialistide meeskonnas · meenutamine

Löömistreener töötab selle kallal, kuidas mängijad inningsit üles ehitavad, milliseid lööke nad valivad ja kuidas nad crease'is mõtlevad, jättes mängusisesed väljaku- ja pallimisotsused kaptenile.

Allikas: Löömistreeneri rolli määratlus · meenutamine

Pühendatud spin-treener on olemas, sest aeglane pallimine on omaette käsitöö, nii et ta võtab spin-pallijad, samal ajal kui pallimistreener keskendub seam- ja kiirpallijate rühmale.

Allikas: Pallimis- ja spin-treeneri rollide jaotus · meenutamine

Väljakumängutreener ehitab võistkonna maapealse väljakumängu ja püüdmise harjutuste ja standarditega, samas kui see, kes mängib, on kaptenile ja peatreenerile valikuküsimus.

Allikas: Väljakumängu treeneri rolli määratlus · meenutamine

Analüütik uurib vastast ja võistkonna enda numbreid ning destilleerib need lühikeseks, praktiliseks plaaniks, mida treenerid ja kapten saavad päeval tegelikult kasutada.

Allikas: Tulemusanalüütiku roll kriketimeeskonnas · meenutamine

Mängijaid ajavad segadusse vastuolulised signaalid, nii et tugimeeskond lepib eelnevalt kokku ja edastab ühe kokkulepitud sõnumi, kes iganes seda ütleb.

Allikas: „Üks hääl" treenerite meeskonnalt · rakendamine

Sõltumatud spetsialistid võivad tõmmata eri suundadesse, nii et uus peatreener alustab iga rolli ja aruandlusliini selgeks tegemisest enne, kui kriketitöö algab.

Allikas: Taustameeskonna struktuuri paikapanek ametisseastumisel · rakendamine

Analüüs teenib oma koha, kui see kujundab otsuseid, nii et peatreener küsib põhipunkte ja põimib need valikusse ja taktikasse, mitte ei upu täielikku andmestikku.

Allikas: Kuidas peatreener analüüsi kasutab · rakendamine

Üksik treener peab siiski hoolitsema löömise, pallimise, väljakumängu ja planeerimise eest, nii et kompromiss on laius sügavuse arvelt, mida täielik spetsialistide meeskond igale alale annaks.

Allikas: Ühe treeneri mudel versus spetsialistide meeskond · rakendamine

Tiimijuht võtab reisimise, majutuse, ajakavad ja väljaspool väljakut toimuva halduse treenerite käest, nii et nende aeg läheb kriketile, mitte korraldamisele.

Allikas: Võistkonnajuhi / korralduse roll · meenutamine