Der Aufbau einer Saison und eines Programms

Die Pre-Season ist die einzige Phase des Jahres ohne Ligapunkte, die auf dem Spiel stehen, daher widmet ein Trainer sie dem langsameren Wiederaufbau von Technik und Grundfitness, bevor die Ergebnisse zählen.

Quelle: ECB-Leitfaden zur Saisonplanung (Vorbereitungsphase) · Wissen

Bei Spielen alle paar Tage verschiebt sich die Priorität vom Aufbauen zum Erhalten, daher sind die Einheiten kürzer und leichter und zielen auf Einsatzbereitschaft statt auf den Umbau einer Technik.

Quelle: Leitfaden von Cricket Australia zur Programmplanung während der Saison · Wissen

Die Off-Season beginnt mit echter Regeneration und geht dann in Konditions- und Fertigkeitsarbeit ohne Druck über, sodass die Spieler mit einer Basis in die Pre-Season kommen, die sie schärfen können, statt kalt zu starten.

Quelle: Periodisierung des Cricket-Jahres (Makrozyklus-Struktur) · Anwendung

Eine gedrängte Folge von Spielen liefert die Belastung bereits, daher gelten die Tage dazwischen der Regeneration und leichtem Üben statt Einheiten, die die Spieler für das nächste Spiel müde machen würden.

Quelle: Leitfaden zu Spielhäufung und Belastungssteuerung · Anwendung

Ein Tapering verringert den Trainingsumfang in der Vorbereitung, damit sich angesammelte Ermüdung abbaut und die Spieler für das eine wichtigste Spiel körperlich und geistig frisch sind.

Quelle: Tapering und Formspitze für ein Zielspiel · Anwendung

Aufwärmspiele stellen Nominierung und Kombinationen unter echte Spielbedingungen, sodass der Trainer erfährt, was Net-Training nicht zeigen kann, bevor die Ergebnisse zu zählen beginnen.

Quelle: Leitfaden zu Vorbereitungsspielen (ECB) · Wissen

Die Wettkampfphase läuft entlang des Spielplans, daher besteht ihre Aufgabe darin, Fitness und Fertigkeiten auf dem in der Pre-Season erreichten Niveau zu halten, statt sie weiterzuentwickeln.

Quelle: Periodisierungsterminologie (Makrozyklen der Saison) · Wissen

Ein Spieler, der von einer Verletzung zurückkehrt, braucht eine eigene Aufbauphase, daher plant der Trainer für ihn eine abgestufte Steigerung des Bowlings, auch wenn der Rest des Kaders schon an der Schärfe arbeitet.

Quelle: Belastungsaufbau bei der Rückkehr ins Spiel (individualisierte Planung) · Wissen

Einheiten zu Saisonbeginn bieten noch Raum zum Aufbauen, doch wenn sich die Spiele häufen, verlagert sich der Schwerpunkt darauf, die Spieler im Rhythmus und bereit zu halten, statt ihnen etwas Neues beizubringen.

Quelle: Saisonale Verschiebung des Trainingsschwerpunkts (Periodisierung) · Anwendung

Die Spiele sind die festen Punkte, denen alles andere dient, daher setzt ein Trainer sie zuerst und plant dann rückwärts, indem er Pre-Season, Ruhe und Trainingswochen in die Lücken dazwischen einfügt.

Quelle: Rückwärtsplanung vom Spielplan aus · Anwendung

„MD“ steht für Match Day, also ist MD-1 der Tag davor, und die Minuszahl zählt durch die Woche zurück vom Spiel, um das die Woche aufgebaut ist.

Quelle: Terminologie der Trainingswoche mit Spieltag-minus-Zählung · Wissen

Die harte Arbeit liegt in der Wochenmitte, damit zwischen ihr und dem Spiel klare Tage liegen, an denen die Spieler die Belastung verarbeiten und frisch werden, bevor sie spielen.

Quelle: Wöchentliches Belastungsmuster rund um ein Spiel · Wissen

Der Tag vor einem Spiel ist zu spät, um eine Technik zu ändern, daher wird MD-1 kurz gehalten und dazu genutzt, Pläne und Rollen zu bestätigen und die Spieler frisch zu lassen.

Quelle: Gestaltung der MD-1-Einheit (Probe, keine Entwicklung) · Wissen

Eine Woche mit zwei Spielen lässt fast keinen Trainingsraum, daher dienen die Tage dazwischen dazu, die Spieler zu regenerieren und nur im Rhythmus zu halten, statt volle Einheiten abzuhalten.

Quelle: Woche mit zwei Spielen (minimales Training unter der Woche) · Anwendung

Am Tag nach einem Spiel hart zu trainieren erhöht die Ermüdung, wenn die Spieler schlapp sind, daher hält der Trainer am Plan fest, lässt die Emotionen abklingen und spricht die Fehler in der Einheit in der Wochenmitte an.

Quelle: Belastung nach dem Spiel und Steuerung des emotionalen Zustands · Anwendung

Reisen ermüdet Spieler, obwohl sie dabei nicht trainieren, daher rechnet ein Trainer sie zur Belastung der Woche und hält jede Arbeit nach der Ankunft kurz.

Quelle: Reisen als Trainingsbelastung im Wochenplan · Wissen

Nach einem langen Spell muss die Belastung des Bowlers in den folgenden Tagen zurückgefahren werden, daher lässt MD-2 ihn zum Gefühl bowlen, aber weit unter einer vollen Einheit.

Quelle: Individuelle Belastung der Bowler innerhalb der Teamwoche · Anwendung

Eine auf das Spiel ausgerichtete Woche legt die harte Arbeit dorthin, wo Zeit bleibt, sich davon zu erholen, und hält die Tage nahe am Spiel leicht, was ein fester Wochenplan nicht garantieren kann.

Quelle: Begründung der am Spiel ausgerichteten Wochenplanung · Wissen

Auch bei festen Trainingsabenden kann der Trainer den Inhalt jedes Abends variieren, den weiter vom Spiel entfernten stärker belasten und den näheren leicht halten.

Quelle: Am Spiel ausgerichtete Belastung auf feste Vereinsabende übertragen · Anwendung

Am Tag nach einem Spiel geht es vor allem darum, den Spielern bei der Regeneration zu helfen und zu bilanzieren, was geschehen ist, daher ist körperliche Arbeit leicht und oft freiwillig.

Quelle: Gestaltung des MD+1-Regenerationstags · Wissen

Die Formate belohnen unterschiedliches Tempo und unterschiedliche Schlagwahl, daher nutzt ein Trainer den Wechsel dazu, umzustellen, was die Spieler üben und wie sie denken, statt anzunehmen, dass die Gewohnheiten des letzten Blocks übertragbar sind.

Quelle: Den Übergang zwischen Formaten steuern · Wissen

Spiele desselben Formats zu bündeln erlaubt es dem Kader, jeweils für eine Reihe von Anforderungen zu trainieren, statt sich alle paar Tage umzustellen, wie es ein Wechsel von Woche zu Woche erzwingen würde.

Quelle: Format-Blöcke im internationalen Kalender · Anwendung

Bei begrenzter Kapazität richtet sich das Üben des Spielers auf das Format, das als Nächstes gespielt wird, und die anderen werden aufgegriffen, wenn sie im Spielplan wieder an der Reihe sind.

Quelle: Das nächste Format bei begrenzter Belastung priorisieren · Anwendung

Ein Test verlangt Ausdauer und anhaltende Konzentration, daher nutzt man die Lücke nach einer T20-Serie, um die Batting-Ausdauer und lange Bowling-Spells wieder aufzubauen, statt weiter Fertigkeiten des Kurzformats zu drillen.

Quelle: Red-Ball-Fertigkeiten nach einem White-Ball-Block wieder aufbauen · Anwendung

Den Kader nach Ballfarbe aufzuteilen lässt jede Gruppe die besonderen Fertigkeiten und Rhythmen aufbauen, die ihr Format braucht, statt dass jeder Spieler das Üben auf beide verwässert.

Quelle: Getrennte Kaderstrukturen für Red Ball und White Ball · Wissen

Eine kurze wöchentliche Dosis Batting für das lange Format hält Timing und Geduld im Rhythmus, sodass die Spieler nicht bei null anfangen, wenn Test Cricket wiederkommt.

Quelle: Ein ruhendes Format während eines Blocks erhalten · Anwendung

Ein zu starrer Formatblock kann Fertigkeiten für die anderen Formate einrosten lassen, daher lässt ein Trainer in jeder Phase eine kleine Menge formatübergreifender Arbeit mitlaufen.

Quelle: Nachteil zu eng gefasster Formatphasen · Wissen

Bei einer Überschneidung bestimmt das nähere Spiel die Priorität der Woche, und auf den anderen Wettbewerb bereitet man sich vor, sobald er das nächste Spiel wird, statt jede Einheit in zwei Hälften zu teilen.

Quelle: Umgang mit sich überschneidenden Inlandswettbewerben · Anwendung

Das Peaking richtet sich nach den wichtigsten Spielen, daher zielt der Plan in einem Jahr mit mehreren Formaten auf einen Höhepunkt innerhalb des Blocks jedes Formats statt auf einen einzigen Höhepunkt für die ganze Saison.

Quelle: Mehrere Formspitzen in einem Jahr mit mehreren Formaten · Wissen

Ein Spieler, der eine Saison Vorbereitung auf das Kurzformat hinter sich hat, braucht gezielte Hilfe bei der Umstellung von Tempo und Defensive, daher plant der Trainer diese Umstellung, statt allein auf die Nominierung zu vertrauen.

Quelle: Einen Spieler beim Formatwechsel einarbeiten · Anwendung

Eine kurze Liste mit Leistung, Belastung und Wohlbefinden gibt einem Trainer genug Signal, um ein Problem früh zu erkennen, ohne die Last, Daten zu sammeln, auf die niemand reagiert.

Quelle: Schlanke Spielerüberwachung im Kader · Wissen

Form, Verletzungen und Ergebnisse verändern sich im Lauf einer Saison, daher gilt der Plan als lebendiges Dokument, das planmäßige Überprüfungen aktualisieren, und nicht als festes Drehbuch.

Quelle: Der Plan als lebendes Dokument · Wissen

Eine kurze Serie niedriger Scores ist üblich und bedeutet vielleicht wenig, daher sammelt der Trainer Informationen und sucht nach einem Muster, bevor er etwas ändert, was ein gefestigter Spieler vielleicht nicht braucht.

Quelle: Ein Formtief einordnen, bevor man handelt · Anwendung

Die Blockauswertung erfolgt im direkten Gespräch mit dem Spieler, damit sie zu einem gemeinsamen Plan für die nächste Phase wird und nicht zu einem von oben verkündeten Urteil oder einer abgelegten und vergessenen Notiz.

Quelle: Spielerbilanz am Blockende · Wissen

Wenn sich der Spielplan ändert, passt der darauf aufgebaute Plan nicht mehr, daher überarbeitet der Trainer die kommenden Wochen nach dem, was übrig ist, statt mit einem von den Ereignissen überholten Zeitplan weiterzumachen.

Quelle: Den Plan anpassen, wenn sich Spiele ändern · Anwendung

Ein Plan braucht Zeit, um zu wirken, daher nimmt ein Trainer, der ihn jede Woche umschreibt, den Spielern den stabilen Arbeitsblock, an dem sich zeigen würde, ob ein Ansatz funktioniert.

Quelle: Den Plan zu stark anpassen · Wissen

Ein Spieler, der nicht mithält, bedeutet nicht, dass der Gruppenplan falsch ist, daher baut der Trainer für ihn eine individuelle Version, statt alle anderen zu bremsen oder die Lücke zu ignorieren.

Quelle: Individualisierung innerhalb eines Gruppenplans · Anwendung

Regelmäßige kurze Gespräche bringen Müdigkeit oder gedrückte Stimmung früh ans Licht, sodass ein Trainer die Belastung eines Spielers verringern kann, bevor das Problem zu schlechter Form oder einer Verletzung wird.

Quelle: Wellness-Monitoring als Frühwarninstrument · Wissen

Die Überprüfung dient dazu, Anstrengung umzulenken, daher gibt der Trainer dem Fielden mehr von der Trainingswoche, wenn Belege zeigen, dass es zurückgefallen ist, und kürzt, was schon auf Kurs ist.

Quelle: Auf eine Zwischenbilanz der Saison reagieren · Anwendung

Daten helfen nur, wenn sie zu einer Entscheidung führen, daher sammelt ein Trainer, der Zahlen sammelt, aber nie etwas darauf hin ändert, besser gar nicht erst.

Quelle: Monitoring nützt nur, wenn man darauf reagiert · Wissen

Wenn Spezialisten die Details übernehmen, verschiebt sich die Rolle des Cheftrainers darauf, die Richtung vorzugeben, den Saisonplan zusammenzuhalten und die eine Botschaft zu bestimmen, die die Gruppe hört.

Quelle: Cheftrainer als Leiter in einer Spezialistenstruktur · Wissen

Der Batting-Trainer arbeitet daran, wie Spieler ein Innings aufbauen, an der Wahl ihrer Schläge und daran, wie sie an der Crease denken, und überlässt die Entscheidungen zu Feld und Bowling im Spiel dem Kapitän.

Quelle: Rollenbeschreibung des Batting-Trainers · Wissen

Einen eigenen Spin-Trainer gibt es, weil langsames Bowling ein eigenes Handwerk ist, daher übernimmt er die Spinner, während sich der Bowling-Trainer auf die Seam- und Pace-Gruppe konzentriert.

Quelle: Aufteilung der Rollen von Bowling- und Spin-Trainer · Wissen

Der Fielding-Trainer baut das Bodenfielden und Fangen des Teams durch Übungsformen und Standards auf, während es Sache des Kapitäns und des Cheftrainers ist, wer spielt.

Quelle: Rollenbeschreibung des Feldspieler-Trainers · Wissen

Der Analyst untersucht den Gegner und die eigenen Zahlen des Teams und verdichtet sie zu einem kurzen, praktischen Plan, den Trainer und Kapitän am Spieltag wirklich nutzen können.

Quelle: Rolle des Leistungsanalysten in einer Cricket-Struktur · Wissen

Gemischte Signale verunsichern die Spieler, daher stimmt sich der Stab vorher ab und übermittelt eine vereinbarte Botschaft, wer auch immer gerade spricht.

Quelle: „Eine Stimme“ des Trainerstabs · Anwendung

Unabhängige Spezialisten können in verschiedene Richtungen ziehen, daher beginnt ein neuer Cheftrainer damit, jede Rolle und jede Berichtslinie ausdrücklich festzulegen, bevor die Cricket-Arbeit anfängt.

Quelle: Die Betreuerstruktur beim Amtsantritt festlegen · Anwendung

Analyse verdient ihren Platz, wenn sie Entscheidungen prägt, daher lässt sich ein Cheftrainer die wichtigsten Punkte geben und arbeitet sie in Nominierung und Taktik ein, statt im ganzen Datensatz zu ertrinken.

Quelle: Wie ein Cheftrainer Analysen nutzt · Anwendung

Ein Einzeltrainer muss sich trotzdem um Batting, Bowling, Fielden und Planung kümmern, daher besteht der Kompromiss in Breite statt der Tiefe, die ein vollständiges Spezialistenteam jedem Bereich geben kann.

Quelle: Ein-Trainer-Strukturen im Vergleich zu Spezialistenteams · Anwendung

Der Manager nimmt den Trainern Reisen, Unterkunft, Terminplanung und Verwaltung abseits des Feldes ab, damit ihre Zeit dem Cricket gilt und nicht der Organisation.

Quelle: Rolle des Teammanagers / Betriebsleiters · Wissen