Tennis · Tase 5: Kõrgem kesktase · Alamtase 5.5
Momentum ja kohtumise juhtimine
4 testi · 40 fakti · uuendatud 12. oktoober 2026 · markdown
Momentumi lugemine ja juhtimine, seti või kohtumise lõpetamine, mäng eduseisus ja kaotusseisus ning ümberlülitumine setide vahel.
Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.
Test 1Momentumi kõikumisedTee test
Hoog on tunne punktide järjest võitmisest.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Rahulik lähtestamine katkestab hoo.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Vead võivad kahtlust toita.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Hetk rahunemiseks võib närve rahustada.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Harjumused hoiavad võidusarja käimas.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Hoog on habras.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Pidurdamine annab vastasele võimaluse.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Kohtumine võib kalduda ühele poole ja tagasi.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Mängija märkab, aeglustab, planeerib ja võidab.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · rakendamine
Tõusev ja seejärel langev joon näitab hoo vahetumist.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · rakendamine
Test 2Seti või kohtumise lõpetamineTee test
Samad harjumused viisid mängija sinna.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Tulemusmõtted segavad olevikku.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Võitvast plaanist ei tohiks loobuda.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Lihtne sihtmärk hõivab meele.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Passiivne mäng annab initsiatiivi käest.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Tagasitulekule vastatakse tasakaalukusega.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Kohtumine võidetakse alles lõpus.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Mängija jääb rahulikuks, peab plaanist kinni ja mängib edasi.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Järgmine punkt on parim mõte.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · rakendamine
Kastid kulgevad rahulikkusest plaanini ja lõpuni.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · rakendamine
Test 3Mäng eduseisus ja kaotusseisusTee test
Edu hoitakse stabiilse mänguga.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Kannatlikkus hoiab kohtumise elus.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Meeleheitlik mäng viib vigadeni.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Pikem kohtumine pakub rohkem võimalusi.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Viigiseis tähendab, et midagi pole otsustatud.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Tähelepanu jääb olevikule.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Väsimus õõnestab tehnikat.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Ees olemine on parim ja maha jäämine halvim.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Rahulik mängija pikendab punkte ja valib võimalusi.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · rakendamine
Taha märgitud ring on maha jäänud mängija.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · rakendamine
Test 4Ümberlülitumine setide vahelTee test
Pooltevahetus on loomulik paus.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Uus sett on puhas leht.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Halb sett ei otsusta järgmist.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Lühike rutiin puhastab meele.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Praktiline küsimus viib tegutsemiseni.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Paus on mõeldud taastumiseks ja planeerimiseks.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Varajane rahulik algus loob enesekindlust.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Lähtestamine kulgeb leppimisest järgmise punktini.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · meenutamine
Mängija puhkab, planeerib ja naaseb.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · rakendamine
Lähtestamine viib tähelepanu järgmisele punktile.
Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine) · rakendamine
Allikad
ITF-i treenerikoolituse materjalid, ITF Coaching & Sport Science Review, liitude õppekavad, üldised treeningkäsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi ei ole kopeeritud. Nummerdatud ITF-i reeglid kuuluvad kategooriasse „Spordireeglid“.
- Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine)40