Zum Inhalt springen
Insporta Book
de
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
FußballCricketFutsalTriathlonTennisGolfEiskunstlaufBasketballVolleyballRugbyBaseballMethodikWarum es funktioniertTest machen

Volleyball · Stufe 2: Grundlagen · Unterstufe 2.1

Ausführung des Aufschlags

10 Tests · 100 Fakten · aktualisiert am 25. Oktober 2026 · Markdown

Der Stand und der Anwurf, Flatter-, Rotations-, Sprung- und Sprungflatteraufschlag, Aufschlag in Zonen, einfache Aufschlagtaktik, das Beheben typischer Fehler und Aufschlagübungen.

Jeder Test unten besteht aus zehn Fragen auf Insporta. Die Liste unter einem Test zeigt, was die Fragen prüfen: ein Fakt pro Frage, mit Quelle. Lesen Sie sie vor dem Test oder kehren Sie nach einer falschen Antwort zu ihr zurück.

Test 1Aufschlagstand und GleichgewichtTest machen

  1. Der Aufschlagspieler beginnt mit dem Gewicht hinten, bereit, es nach vorn in den Schlag zu verlagern.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Die Gewichtsverlagerung nach vorn bringt den Körper hinter den Schwung.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Den Körper zum Ziel auszurichten schickt Arm und Ball in dieselbe Richtung.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Hält man ihn vor der Schlagschulter, genügt ein kurzer, einfacher Anwurf zum Treffpunkt.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Ein hoher Ellbogen ermöglicht einen langen, schnellen Schwung über die Schulter.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Der angehobene Arm hält die Schultern waagerecht und richtet den Körper auf den Ball aus.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Ein ruhiger Atemzug hilft dem Aufschlagspieler, unter Druck dieselbe Bewegung zu wiederholen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Hinten beginnen, anwerfen, nach vorn treten und durchschwingen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Zuerst die Füße, dann folgen Hüfte und Schultern derselben Linie.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Füße und Schultern von A zeigen auf das X; B ist zur Seitenlinie gedreht.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 2Der BallwurfTest machen

  1. Ein Anwurf für den Flatteraufschlag ist niedrig und ruhig; für den Rotationsaufschlag geht er höher, damit der Schwung voll ausgeführt werden kann.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Die andere Hand legt den Ball ab, während der Schlagarm ausholt.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Jeder Drall aus dem Anwurf kann sich über den Kontakt hinaus fortsetzen und verhindert, dass der Ball flattert.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Mit gestrecktem Arm anheben und spät loslassen platziert den Ball jedes Mal an derselben Stelle.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Der Sprungaufschlagspieler läuft an und springt nach vorn, deshalb geht der Anwurf nach oben und nach vorn in das Feld.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Ein Ball, der aus großer Höhe fällt, ist schneller und schwerer sauber zu treffen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Viele Sprungaufschlagspieler werfen mit der Schlaghand an, was ihnen beim Timing des Anlaufs hilft.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Halten, anheben, loslassen und die Augen auf dem Ball behalten.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Anwürfe für den Flatteraufschlag sind niedrig, für den Rotationsaufschlag höher, für den Sprungaufschlag am höchsten, wegen des Anlaufs.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Ein guter Anwurf für den Flatteraufschlag landet knapp vor der Seite der Schlagschulter.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 3Der FlatteraufschlagTest machen

  1. Wird der Arm kurz nach dem Kontakt gestoppt, bleibt der Drall vom Ball fern.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Jede Handgelenkbewegung versetzt den Ball in Rotation und nimmt ihm das Flattern.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Ein längerer Flug gibt dem Ball mehr Gelegenheit, auszuweichen oder abzufallen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Ein Treffer neben der Mitte versetzt den Ball in Drall, sodass er ruhig fliegt, statt sich zu bewegen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Ein Flatteraufschlag kann spät abfallen, deshalb hält etwas mehr Höhe ihn aus dem Netz.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Ohne Drall bleiben die Panels fast still, das Zeichen eines Flatteraufschlags.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Flatteraufschläge tauschen Tempo gegen Bewegung, die schwer zu lesen ist.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Niedriger Anwurf, Schwung mit hohem Ellbogen, fester Treffer in der Mitte und kurzer Abschluss.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Ohne Drall kann die Luft den Ball spät im Flug von seiner Bahn abbringen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Ein Flatteraufschlag bewegt sich unregelmäßig; ein Rotationsaufschlag taucht auf einer glatten Kurve ab.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 4Der RotationsaufschlagTest machen

  1. Wer nach oben und über den Ball greift, lässt die Hand nach vorn über ihn abrollen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Der Handgelenkschnapper lässt die Hand über den Ball abrollen und erzeugt den Vorwärtsdrall.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Topspin lässt den Ball abfallen, sodass auch ein harter Schlag noch im Feld landen kann.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Ein voller, schneller Schwung braucht Zeit, deshalb ist der Anwurf für den Rotationsaufschlag höher.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Die Vorwärtsrotation lässt den Ball abtauchen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Den Schwung voll durchzuziehen hält den Arm bis über den Kontakt hinaus in Beschleunigung.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Die Annahmespieler sehen einen schnellen Ball, der beim Überqueren des Netzes scharf abfällt.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Höherer Anwurf, hoher Ellbogen, Kontakt über dem Ball, voller Abschluss.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Der Schwung läuft vom Körper aus den Arm entlang und endet mit dem Handgelenkschnapper.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Die Hand beginnt knapp unter der Mitte und rollt über den Ball nach oben und vorn.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 5Der SprungaufschlagTest machen

  1. Der Anlauf beim Sprungaufschlag kopiert den Angriffsanlauf.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Der Absprung muss hinter der Grundlinie erfolgen; die Landung darf im Feld sein.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Anlauf und Sprung richten sich nach dem Anwurf, deshalb ruiniert ein ungenauer Anwurf den Aufschlag.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Kraft bringt Risiko: Sprungaufschlagspieler machen mehr Aufschlagfehler als Flatteraufschlagspieler.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Den Ball weit nach vorn zu werfen gibt dem Anlauf ein Ziel.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Ein Absprung nach vorn hinter der Linie trägt den Aufschlagspieler darüber hinweg; die Landung im Feld ist erlaubt.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Der Armschwung ist derselbe wie beim Angreifer, mit einem Handgelenkschnapper über den Ball.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Anwurf, Anlauf, Absprung hinter der Linie, Schlag und Landung.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Ein schlechter Anwurf stört den Anlauf und das Timing des Schlags.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Anlauf, Sprung und ein Armschwung wie beim Schmetterschlag: der Sprungaufschlag.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 6Der SprungflatteraufschlagTest machen

  1. Der Sprungflatteraufschlag wird fest und flach getroffen, damit der Ball keinen Drall bekommt.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Der Kontakt aus dem Sprung beginnt höher, deshalb kann der Ball flach über das Netz fliegen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Der Sprungflatteraufschlag nutzt einen kurzen, einfachen Anlauf.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Er verbindet Tempo mit der unberechenbaren Bewegung eines Flatteraufschlags.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Ein niedriger Anwurf mit einer Hand hält das Timing einfach.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Mit weniger Kraft und einem einfacheren Anwurf ist der Sprungflatteraufschlag zuverlässiger.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Er kommt schnell an und kann kurz vor der Annahme noch ausweichen oder abfallen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Kurzer Anwurf und Anlauf, ein kleiner Sprung und ein fester, flacher Schlag.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Von unten unterhalb der Hüfte, Flatteraufschlag im Stand über dem Kopf, Sprungflatteraufschlag in der Luft.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Ein kurzer Sprung und ein flacher, fester Schlag auf gerader Bahn: der Sprungflatteraufschlag.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 7Aufschlag in ZonenTest machen

  1. Die Positionen laufen von I hinten rechts über II vorn rechts, III vorn Mitte, IV vorn links, V hinten links bis VI hinten Mitte.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Position II ist vorn rechts, vor Position I hinten rechts.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Tiefe Ecken zwingen die Annahmespieler zu Bewegungen nach hinten und zur Seite.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Ein Aufschlag auf den Laufweg des Zuspielers kann verzögern oder verhindern, dass der Zuspieler das Netz erreicht.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Ein kurzer Aufschlag zwingt einen Vorderspieler zur Annahme, was den Angriffsanlauf stört.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Position III, vorn Mitte, liegt vor Position VI, hinten Mitte.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Den Aufschlag auf die Linie zu spielen heißt, tief und nahe an die Seitenlinie zu zielen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Position III vorn Mitte, IV vorn links, V hinten links, VI hinten Mitte.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Von der Grundlinie zurück in Richtung Netz.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Position V ist hinten links der annehmenden Mannschaft, gesehen mit Blick zum Netz.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 8AufschlagtaktikTest machen

  1. Jeder verschlagene Aufschlag ist ein Punkt für die Gegner, deshalb achten Trainer auf das Verhältnis von Risiko und Sicherheit.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Ein Spieler, der kalt ins Spiel kommt, hat den Rhythmus des Spiels noch nicht gefunden.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Ein Angreifer, der zuerst annehmen muss, läuft spät an und greift schlechter an.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Zwei Fehler in Folge verschenken leichte Punkte.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Abwechslung hält die Annahmespieler im Ungewissen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Ein Fehler beim Satzball gibt den Satz her; ein sicherer Aufschlag zwingt sie, ihn sich zu erarbeiten.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Einen großen Spieler nach vorn laufen und sich tief bücken zu lassen, ist für ihn unbequem.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Hinschauen, ein Ziel wählen, den Aufschlag wählen, dann aufschlagen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Mehr Kraft und engere Ziele bringen mehr Fehler.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Der Libero ist meist der beste Annahmespieler, deshalb schlagen Aufschlagspieler woanders hin.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 9Typische Aufschlagfehler behebenTest machen

  1. Ein zu weit vorn geworfener Anwurf wird im Fallen getroffen, deshalb geht der Ball nach unten ins Netz.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Ein Kontakt unterhalb der Mitte hebt den Ball an; ein zentraler Treffer hält ihn auf der Linie.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Ein Anwurf, der nach links abdriftet, zieht den Schwung und den Ball nach links.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Bei tiefem Ellbogen wird der Schwung kurz und flach.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Eine vertraute Routine hilft dem Körper, eine geübte Bewegung zu wiederholen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Ohne das Abrollen des Handgelenks verlässt der Ball die Hand mit wenig Drall.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Die entscheidenden Aufschläge kommen spät in den Sätzen, wenn die Spieler müde sind.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Beobachten, diagnostizieren, eine Sache ändern, testen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Die Teile des Aufschlags in der Reihenfolge prüfen, in der sie kommen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Der Ellbogen von B liegt unterhalb der Schulterhöhe.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Test 10AufschlagübungenTest machen

  1. Aufschlagen und dann in die Abwehr gehen entspricht dem, was in einem echten Spielzug passiert.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  2. Ein klares Ziel gibt Aufschlagspielern ein Maß für ihre Zuverlässigkeit.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  3. Das Zählen von Punkten erhöht den Druck, den Aufschlagspieler in Spielen spüren.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  4. Wer von jeder Stelle aus aufschlagen kann, wird schwerer zu lesen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  5. Eine Radarpistole zeigt die Geschwindigkeit des Balls.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  6. Echte Aufschläge geben den Annahmespielern echte Übung, und die angenommenen Bälle zeigen den Aufschlagspielern, wie sie abgeschnitten haben.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  7. Von hinten sind die Linie von Anwurf, Schwung und Ballflug leicht zu erkennen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Wissen

  8. Von einfachem Kontakt bis zu Aufschlägen über die volle Distanz auf Ziele aufbauen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  9. Aufstellen, auf Ziele aufschlagen, Treffer zählen, bis 20 spielen.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

  10. Reifen als Ziele trainieren Aufschlagspieler darin, den Ball in bestimmte Bereiche zu platzieren.

    Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur · Anwendung

Quellen

FIVB Coaches Manual (Levels I-II) und allgemeine Trainingsliteratur; die Fragen sind eigenständig verfasst, nichts ist übernommen. Nummerierte FIVB-Regeln gehören in die Kategorie Sportregeln.

  • FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur100