제2조: 턴, 스텝, 프리스케이팅 동작

트위즐 세트는 트위즐을 연이어 2개 이상 수행하는 것이며, 그 사이에 허용되는 발 딛기 횟수는 ISU 커뮤니케이션에서 제한할 수 있습니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.2 (Twizzle) · 암기

루프는 선수가 같은 에지 위에서 타원을 그리는 한 발 동작이며, 들어가는 선과 나가는 선이 교차해야 합니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.2 (Steps) · 암기

어려운 턴과 스텝은 브래킷, 촉토, 카운터, 루프, 아웃사이드 모호크, 로커, 그리고 2회전 이상의 트위즐입니다. 스리 턴, 1회전 트위즐, 인사이드 모호크는 해당하지 않습니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.2 (Terms) · 응용

턴 방식에 따라 턴은 하나의 로브 위에서 하는 것(브래킷, 스리 턴, 트위즐)과 서로 다른 두 로브를 쓰는 것(카운터, 로커)으로 나뉩니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.2 (Terms) · 암기

크로스오버는 밀기와 교차의 두 스텝이며, 프리 풋이 빙판에 놓이기 전에 스케이팅 풋을 완전히 가로지릅니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.2 (Linking steps) · 암기

크로스 롤은 프리 풋이 옆에서 스케이팅 풋에 다가가 거의 직각으로 빙판을 딛는 것으로 시작합니다. 앞으로 갈 때는 앞에서, 뒤로 갈 때는 뒤에서 교차합니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.2 (Linking steps) · 암기

‘서로 다른 턴/스텝’은 목록에 있는 각 턴과 스텝의 종류에 네 가지 서로 다른 수행 방식을 더한 것을 가리키고, ‘서로 다른 종류’는 목록에 있는 종류만을 가리킵니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.2 (Terms) · 암기

두 트위즐 사이에는 해당 시즌의 커뮤니케이션이 허용하는 발 딛기만 들어갈 수 있습니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.2 (Twizzle) · 응용

타원은 스스로 닫힙니다. 선수는 내내 한 에지 위에 머물고, 나가는 선이 들어가는 선을 가로지릅니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.2 (Steps) · 응용

B는 양 끝이 교차하는 타원으로 닫힙니다. A는 단일 에지, C는 에지 체인지, D는 스리 턴입니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.2 (Steps) · 응용

도약 때 몸은 거의 수평이고, 프리 레그는 몸과 머리보다 높이 스윙하며, 공중과 착지에서도 몸은 수평을 유지하고, 그 뒤에 추가 회전은 필요하지 않습니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3 (Butterfly) · 암기

일루션은 머리와 상체를 떨어뜨리고 머리와 가슴을 지지 다리에 가깝게 붙인 채 프리 레그를 엉덩이 높이보다 높이 차올리는 빠른 회전 동작입니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3 (Illusion) · 암기

목록에 오른 점프는 악셀, 플립, 루프, 러츠, 살코, 스플릿 점프, 토루프, 왈츠 점프이며, 그 밖의 모든 점프는 목록에 없는 점프입니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3 (Jumps) · 암기

다른 선수들은 수동적으로 도울 뿐이며, 도약은 점프하는 선수가 한 번의 연속된 상승과 하강으로 직접 합니다. 돕는 선수들의 손은 어깨 높이보다 위로 올라가도 됩니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3 (Jumps) · 암기

점프 시퀀스는 회전수에 상관없이 점프들을, 목록에 없는 점프를 섞을 수도 있으며, 사이에 크로스오버나 스트로킹 없이 점프 리듬으로 연달아 연결한 것입니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3 (Jumps) · 암기

스로 점프는 파트너의 도움을 받는 점프로, 한 선수가 도약 때 위로 던져지고 도움 없이 백워드 아웃사이드 에지로 착지합니다. 싱크로에서는 회전수에 제한이 없습니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3 (Jumps) · 암기

리프트는 선수를 어떤 높이로든 3초 이상 들어 올리는 것이며, 그보다 짧으면 지속되지 않은 리프트입니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3 (Lifts) · 암기

리프트는 정지 상태가 아닌 한 세 단계(준비, 실행, 내려놓기) 모두에서 활주하고 있어야 하며, 들린 선수는 리프트가 마지막 포즈이거나 커뮤니케이션에서 달리 정하지 않는 한 그 후에도 계속 스케이팅해야 합니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3 (Lifts) · 응용

스핀은 최소 3회전이 필요하며, 체인지 풋이나 자세 변경이 있으면 변경 전과 후에 각각 2회전이 필요합니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3 (Spins) · 응용

그룹 스핀은 세 명 이상의 선수가 공통의 축을 중심으로 도는 것입니다(C). A는 각 선수가 자기 축으로 도는 솔로 스핀, B는 두 명이 공통의 축으로 도는 페어 스핀, D는 두 쌍이 각각 자기 축으로 도는 경우를 보여 줍니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3 (Spins) · 응용

두 경우 모두 한 선수가 중심점이 되고 다른 선수가 그 둘레를 활주합니다. 데스 스파이럴에서는 활주하는 선수가 깨끗한 에지에 있어야 하고 몸과 머리가 얼음에 닿지 않으면서 가까이 있어야 하며, 페어 피벗에서는 자세가 자유롭습니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3 (Pivot) · 응용

사이드웨이 리닝 스핀에서는 몸통이 몸의 중심축에서 옆으로 최소 45도 기웁니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3 (Spins) · 암기

크로스 풋 스핀은 업라이트 스핀의 변형으로, 두 발을 모두 얼음에 대고 앞이나 뒤로 교차시킵니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3 (Spins) · 암기

프리스케이팅 동작은 각각 자세와 에지를 유지한 채 최소 3초 이상 지속해야 하며, 변경이 있으면 변경 전 2초와 후 2초가 필요합니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.4 · 암기

프리스케이팅 동작의 ‘종류’는 목록에 오른 유형을 뜻합니다. 비엘만 RFI와 RFO는 같은 종류이고, 비엘만과 스프레드 이글은 다른 종류입니다. ‘같은 동작’이라는 것은 자세, 에지, 발, 방향도 같다는 뜻입니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.4 · 응용

샬럿에서는 몸을 똑바로 선 상태에서 앞으로 최소 135도 숙이고 머리와 가슴을 지지 다리에 가깝게 붙이며, 프리 레그를 뒤로 최소 135도 뻗습니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.4 (Charlotte) · 암기

하이드로블레이딩은 한 발의 에지 위에서 균형을 잡는 낮은 자세로, 지지 다리를 최소 90도 구부립니다. 프리 레그와 아래팔은 얼음에 닿아서는 안 되지만, 손은 지지를 위해 얼음에 닿아도 됩니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.4 (Hydroblading) · 암기

한 번에 3초가 아니라, 변경 전후로 각각 2초입니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.4 · 응용

사이드웨이 리닝 스핀은 최소 45도, 하이드로블레이딩은 지지 다리를 최소 90도로 구부린 자세, 업라이트 연장 자세는 프리 레그가 스케이팅 레그에 대해 최소 135도여야 합니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.3~841.4 · 응용

동작에는 3초가 필요하며, 변경이 있으면 변경 전후로 각각 2초가 필요합니다. A는 변경 없이 3초를 유지하고, B는 2.5초뿐이며, C는 변경 후 1초, D는 변경 전 1초입니다.

출처: ISU SR SYS 2026, 규칙 841.4 · 응용