트라이애슬론 · 레벨 10: 프로 · 하위 레벨 10.3
도핑 방지
테스트 10개 · 사실 100개 · 2026년 10월 12일 업데이트 · markdown
모든 코치와 선수가 도핑 방지에 대해 알아야 할 내용을 다룹니다. WADA와 세계 도핑방지 규정, 금지 목록, 엄격 책임과 규정 위반, 소재 정보, TUE, 제재와 항소, 선수 생체 여권, 보충제와 비의도적 도핑, EPO와 혈액 도핑, 시료 채취를 살펴봅니다.
아래의 각 테스트는 Insporta의 열 문제로 이루어져 있습니다. 테스트 아래의 목록은 문제가 확인하는 내용으로, 문제마다 사실 하나와 그 사실을 쓴 출처가 있습니다. 테스트 전에 읽어 보거나, 오답을 만난 뒤 다시 찾아와 보세요.
테스트 1WADA와 세계 도핑방지 규정테스트 보기
WADA는 1999년 11월에 설립되었습니다.
출처: WADA, Who we are (wada-ama.org) · 암기
페스티나 팀의 조직적 도핑이 드러나면서 1999년 로잔에서 세계 회의가 열렸습니다.
출처: WADA, Who we are (wada-ama.org) · 암기
WADA는 2002년 본부를 몬트리올로 옮겼습니다.
출처: WADA, Who we are (wada-ama.org) · 암기
예산은 스포츠 단체와 공공 기관이 나누어 부담합니다.
출처: WADA, Who we are (wada-ama.org) · 암기
첫 번째 규약은 2004년 아테네 올림픽에 앞서 발효되었습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
월드 트라이애슬론은 규약 서명 단체이며, 각국의 도핑 방지 규정이 회원들에게 적용됩니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
USADA나 UKAD 같은 국가 도핑 방지 기구(NADO)는 자국에서 검사, 교육, 사건 처리를 담당합니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
공인 검사 기관만 도핑 방지 목적으로 시료를 분석할 수 있습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
주요 개정은 2009년, 2015년, 2021년에 발효되었습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
로잔에 있는 CAS는 스포츠 분쟁의 최종 항소 기관입니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
테스트 2금지 목록테스트 보기
WADA는 매년 개정된 금지 목록을 발표합니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
경기력 향상, 건강 위험, 스포츠 정신 위반 가운데 두 가지가 충족되어야 합니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
물질은 이 세 가지 기준에 따라 평가됩니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
동화 작용제와 EPO 같은 물질은 항상 금지됩니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
각성제, 마약류, 카나비노이드, 글루코코르티코이드는 경기 중에만 금지됩니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
에리스로포이에틴은 S2 계열, 즉 펩타이드 호르몬, 성장인자 및 관련 물질에 속합니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
이뇨제는 소변을 희석해 다른 약물을 숨길 수 있으므로 은폐제로 분류됩니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
M 항목은 혈액 조작, 화학적 또는 물리적 변조, 유전자 도핑을 다룹니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
엄격 책임 원칙에 따라 선수는 몸에 들어간 모든 물질에 책임이 있으므로 매년 바뀌는 내용이 중요합니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
흡입 살부타몰은 하루 및 8시간 단위로 정해진 한도까지는 TUE 없이 허용됩니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
테스트 3엄격 책임과 규정 위반테스트 보기
양성 반응이라는 위반이 성립하는 데에는 고의가 필요하지 않습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
제2.1~2.11조는 열한 가지 위반을 규정합니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
시료 채취를 회피하거나 거부하거나 응하지 않는 것은 위반입니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
변조에는 시료를 바꾸거나 관계자에게 거짓 정보를 제공하는 것이 포함됩니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
선수는 제재를 받은 코치, 의사 등 지원 인력과 직업적으로 함께 일할 수 없습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
도핑을 신고한 사람을 막거나 보복하는 행위가 위반이 되었습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
투여, 공모, 거래 같은 여러 위반은 지원 인력에게도 적용됩니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
다른 사람의 위반을 돕거나 은폐하는 것 자체가 위반입니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
TUE 같은 정당한 사유 없이 금지 물질을 소지하는 것은 위반입니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
지원 인력이 투여를 시도하면 선수가 거부하더라도 위반입니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 응용
테스트 4소재 정보와 경기 외 검사테스트 보기
등록된 검사 대상 그룹의 선수는 예고 없이 검사를 받을 수 있도록 소재지 정보를 제출합니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 암기
선수는 하루 중 오전 5시부터 오후 11시 사이에서 특정 장소를 지정해 한 시간을 정합니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 암기
12개월 이내에 검사 불이행이나 소재지 정보 제출 실패가 어떤 조합으로든 세 번 쌓이면 위반입니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
신고한 60분 시간대에 지정 장소에 있지 않거나 부정확한 정보를 제출하는 것도 실패에 해당합니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 암기
WADA의 도핑 방지 관리 시스템(ADAMS)에 소재지 정보와 검사 결과가 보관됩니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 암기
EPO와 스테로이드 같은 물질은 훈련 블록에 자주 사용되며 대회 전에 몸에서 빠져나갈 수 있습니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 암기
이 시간대는 선수가 있다는 것을 보장할 뿐이며, 검사관은 그 밖의 시간에도 검사할 수 있습니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 암기
소재지 정보를 항상 최신으로 유지하면 제출 실패와 검사 불이행을 피할 수 있습니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 응용
회피를 막기 위해 예고 없는 검사가 기본입니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 암기
12개월 이내에 세 번째 실패가 나오면 도핑 방지 규정 위반입니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 응용
테스트 5치료목적사용면책테스트 보기
TUE는 그렇지 않으면 금지된 물질이나 방법을 의학적으로 필요한 경우에 사용할 수 있게 해 줍니다.
출처: WADA International Standard for Therapeutic Use Exemptions (2023) · 암기
국제 표준은 합리적인 대안이 없을 것 등을 기준으로 정하고 있습니다.
출처: WADA International Standard for Therapeutic Use Exemptions (2023) · 암기
치료로 건강을 회복하는 것 이상의 추가적인 경기력 향상이 나타나서는 안 됩니다.
출처: WADA International Standard for Therapeutic Use Exemptions (2023) · 암기
대부분의 TUE는 사전에 승인을 받아야 하며, 사후 TUE는 특정한 경우에만 허용됩니다.
출처: WADA International Standard for Therapeutic Use Exemptions (2023) · 암기
응급 상황이나 일부 하위 수준의 선수는 사후 승인을 받을 수 있습니다.
출처: WADA International Standard for Therapeutic Use Exemptions (2023) · 암기
국제 수준의 선수는 소속 국제 연맹에 신청합니다.
출처: WADA International Standard for Therapeutic Use Exemptions (2023) · 암기
신청에는 명확한 진단과 의료 기록이 필요합니다.
출처: WADA International Standard for Therapeutic Use Exemptions (2023) · 암기
의학적 근거가 불충분한 것이 거부되는 흔한 이유입니다.
출처: WADA International Standard for Therapeutic Use Exemptions (2023) · 암기
국가 TUE는 국제 연맹이나 대회 주최자의 인정을 받아야 할 수 있습니다.
출처: WADA International Standard for Therapeutic Use Exemptions (2023) · 암기
책임은 선수에게 있으므로 사용 전에 확인하고 필요하면 신청해야 합니다.
출처: WADA International Standard for Therapeutic Use Exemptions (2023) · 응용
테스트 6제재와 항소테스트 보기
2015년 규약과 2021년 규약은 고의적인 위반에 4년의 기간을 정했습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
고의가 입증되지 않으면 2년이 적용되며, 감경될 수 있습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
해당 기간의 결과, 메달, 상금은 일반적으로 박탈됩니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
오염과 낮은 과실을 입증하면 자격 정지 기간을 줄일 수 있습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
다른 사건으로 이어지는 정보를 제공하면 제재의 일부가 유예될 수 있습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
규약이 허용하는 대로 자격 정지된 선수는 정지 기간의 마지막 부분에 팀 훈련에 복귀할 수 있습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
불리한 분석 결과가 나오면 결과가 확정될 때까지 선수의 자격이 임시로 정지될 수 있습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
CAS는 1984년에 설립되었으며 로잔에 있습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
WADA는 규약이 일관되게 적용되도록 항소할 권리가 있습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
엄격 책임은 여전히 적용되지만, 과실 평가에 따라 제재가 줄어들 수 있습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 응용
테스트 7선수 생체 여권테스트 보기
헤모글로빈 같은 지표를 추적해 도핑의 영향을 드러냅니다.
출처: WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023) · 암기
WADA는 2009년에 첫 ABP 지침을 발표했습니다.
출처: WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023) · 암기
지표의 비정상적인 변화는 물질이 이미 몸에서 사라졌더라도 도핑을 나타낼 수 있습니다.
출처: WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023) · 암기
혈액학 모듈은 헤모글로빈, 망상적혈구 및 관련 수치를 추적합니다.
출처: WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023) · 암기
테스토스테론 대 에피테스토스테론 같은 비율을 시간에 따라 추적합니다.
출처: WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023) · 암기
선수 자신의 혈액은 직접 검출하기 어렵지만, 지표의 변화로 알아낼 수 있습니다.
출처: WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023) · 암기
사건이 진행되려면 도핑 가능성이 매우 높다는 데 전문가들이 동의해야 합니다.
출처: WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023) · 암기
적응형 베이지안 모델은 각 선수 본인의 이력을 바탕으로 한계치를 만듭니다.
출처: WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023) · 암기
고지대 체류는 헤모글로빈과 망상적혈구를 높이므로 선수는 이를 기록해야 합니다.
출처: WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023) · 암기
고지대 노출을 신고하면 전문가가 혈액 수치를 올바르게 해석할 수 있습니다.
출처: WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023) · 응용
테스트 8보충제와 비의도적 도핑테스트 보기
13개국의 보충제 634개 가운데 약 15%에서 표시되지 않은 스테로이드가 검출되었습니다.
출처: Geyer et al., Int J Sports Med 2004 · 암기
금지 물질이 오염된 제품에서 들어왔더라도 책임은 선수에게 있습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
인증 제품은 금지 물질 검사를 거치므로 위험이 낮아지지만 사라지지는 않습니다.
출처: Informed Sport, About (informed-sport.com) · 암기
배치 검사는 위험을 줄이지만, 어떤 제도도 오염이 전혀 없음을 보장할 수는 없습니다.
출처: Informed Sport, About (informed-sport.com) · 암기
멜도니움은 2016년 1월 1일부터 금지되었습니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
소에게 불법으로 투여된 클렌부테롤 때문에 멕시코와 중국 등에서 양성 반응이 나온 적이 있습니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
카페인은 2004년에 금지 목록에서 빠졌으며, 오남용 양상이 있는지 감시 대상으로 관리됩니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
WADA는 특정 물질을 금지해야 하는지 판단하기 위해 감시합니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
배치 번호와 영수증을 보관하면 오염 항변에 도움이 될 수 있습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
규제되지 않는 제품, 특히 각성제 혼합 제품은 오염 위험이 높습니다.
출처: Geyer et al., Int J Sports Med 2004 · 응용
테스트 9EPO와 혈액 도핑테스트 보기
주로 신장에서 만들어지는 EPO는 적혈구 생성과 산소 운반을 촉진합니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
소변과 혈액을 함께 사용하는 방식은 2000년 시드니 올림픽에서 처음 도입되었습니다.
출처: WADA, Who we are (wada-ama.org) · 암기
헤마토크리트가 50%를 넘은 선수는 건강상의 이유로 출전이 정지되었습니다.
출처: UCI regulations history (uci.org) · 암기
소량을 자주 투여하는 것은 검출 가능 시간대를 피하려는 것입니다.
출처: WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023) · 암기
혈액을 뽑아 보관했다가 대회 전에 다시 주입해 적혈구량을 늘립니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
헤마토크리트가 높아지면 혈액 점도와 심혈관 위험이 커집니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
지속형 에리스로포이에틴 수용체 활성화제는 3세대 EPO였고, 검사 기관은 이를 검출하는 방법을 익혔습니다.
출처: WADA, Who we are (wada-ama.org) · 암기
지구력 경기력은 산소 운반에 크게 좌우됩니다.
출처: WADA Prohibited List (2025) · 암기
자가 혈액은 화학적으로 선수 본인의 혈액이므로 간접 지표가 필요합니다.
출처: WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023) · 암기
설명되지 않는 급격한 변화가 있으면 혈액 조작 가능성을 두고 전문가 검토가 이루어집니다.
출처: WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023) · 응용
테스트 10시료 채취와 선수의 권리테스트 보기
시료를 채취할 때까지 샤프롱이 선수를 시야에서 놓치지 않습니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 암기
A 시료를 먼저 분석하고, B 시료는 확인을 위해 보관합니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 암기
선수는 B 시료의 분석을 요청할 수 있으며, 직접 참관하거나 대리인을 보낼 수 있습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
표준 최소 채취량은 90밀리리터입니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 암기
시료가 너무 묽으면 추가 시료를 더 채취해야 할 수 있습니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 암기
선수는 대리인과 동행할 수 있으며, 미성년자는 반드시 동행해야 합니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 암기
검출 방법이 발전함에 따라 시료는 최대 10년까지 재검사할 수 있습니다.
출처: World Anti-Doping Code (2021) · 암기
최근 복용한 약과 보충제를 신고하면 결과를 해석하는 데 도움이 됩니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 암기
이상이 있으면 서식에 기록해 두어야 하며, 기록을 거부하는 것 자체가 위반이 될 수 있습니다.
출처: WADA International Standard for Testing and Investigations (2023) · 응용
검사 프로그램은 NADO, 연맹, 정부가 자금을 댑니다.
출처: WADA, Who we are (wada-ama.org) · 암기
출처
코칭 과학과 스포츠 심리학 문헌, WADA와 연맹의 규정, 확립된 코칭 교재
- World Anti-Doping Code (2021)34
- WADA Prohibited List (2025)16
- WADA International Standard for Testing and Investigations (2023)15
- WADA Athlete Biological Passport Operating Guidelines (2023)13
- WADA International Standard for Therapeutic Use Exemptions (2023)10
- WADA, Who we are (wada-ama.org)7
- Geyer et al., Int J Sports Med 20042
- Informed Sport, About (informed-sport.com)2
- UCI regulations history (uci.org)1