Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallMetoodikaMiks see toimibTee test

Iluuisutamine · Tase 5: Kõrgem kesktase · Alamtase 5.1

Partnerlus

2 testi · 20 fakti · uuendatud 20. oktoober 2026 · markdown

Uisutamine ühtse tervikuna: sünkroonsus, hoided, ühised sammude järjestused ja esimesed paarismärgid.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Uisutamine ühtse tervikunaTee test

  1. Paarishüppeelementide puhul tuleb ühtsus esimesena; üksiksõidus on esimene hüppepunkt kõrgus ja pikkus.

    Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  2. Soolopiruetti, mida uisutatakse partnerite vahel suure vahemaaga, hinnatakse alla partnerite suure vahemaa eest.

    Allikas: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · rakendamine

  3. Paar püsib katkestusteta koos vähemalt pool järjestusest; lühike vahe hoiete vahetamisel on lubatud.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  4. Raskete pöörete kombinatsioon võib sisaldada mehele ja naisele erinevaid pöördeid, kuid partnerid peavad neid tegema samal ajal.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  5. Kahest raskete pöörete kombinatsioonist peab üks olema sooritatud hoiakus.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  6. Paarile antakse madalam tase, mille partnerid saavutasid.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  7. Paaride koreograafilises järjestuses on loetletud ühtsus seal, kus üksiksõidus on hea selgus ja täpsus.

    Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  8. Pöörded järgnevad üksteisele kandilt kandile, mõlema partneri poolt samal ajal, pideva voolavusega.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · rakendamine

  9. Paaridele on vaja vähemalt 5, 7 ja 9 rasket pööret ja sammu; keerukus paarissõidus ei kehti.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · rakendamine

  10. D-s on kaks piruetti jääl üksteisest kaugel; A, B ja C hoiavad need lähestikku.

    Allikas: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · rakendamine

Test 2Koos uisutama õppimineTee test

  1. Paarissõit on kahe inimese uisutamine ühtses rütmis, sellises harmoonias, et see näeb välja nagu tõeline paarissõit, mitte kaks üksiksõitjat.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · meenutamine

  2. Käsiraamatu järgi on paar üks naine ja üks mees, kaks naist või kaks meest.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · meenutamine

  3. Sünkroniseerimisraskuste korral laseb käsiraamat ühel sportlasel valjusti lugeda.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · meenutamine

  4. Nõrku käeasendeid parandatakse kindla asendi hoidmisega ühendavates hoietes.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · meenutamine

  5. Ebaühtlaste spiraalidega töötatakse venitades spiraaliasendis väljaspool jääd ja harjutades.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · meenutamine

  6. Märgi 3 sammude järjestus on õpitud pöörete ja sammude sujuv kombinatsioon üle poole jää pikkuse.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · meenutamine

  7. Kiliani paarispiruetti lõpus tõukuvad mõlemad uisutajad taha väliskandile.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · meenutamine

  8. Uisutajad alustavad eraldi, käed välja sirutatud, ristuvad tagasi, astuvad üksteise poole ja võtavad Kiliani hoie.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · rakendamine

  9. Paaride märgid kulgevad kõrvuti kahel jalal piruetist (1) ja kahe jala paarispiruetist (2) Kiliani paarispiruetini (3) ning kõrvuti madalpiruetini (4).

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · rakendamine

  10. B püsib koos katkestuseta üle poole järjestusest. A, C ja D ei püsi ühes lõigus kunagi nii kaua koos.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · rakendamine

Allikad

ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Küsimused on koostatud algselt, midagi pole kopeeritud. Paarissõidu elementide reeglid ja kavanõuded kuuluvad kategooriasse Paarissõidu reeglid; tasemetunnused ja baasväärtused on hooajaväärtused ning neile küsimusi ei rajata.

  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)9
  • ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/277
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/272
  • ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/272