Przejdź do treści
Insporta Book
pl
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
Piłka nożnaKrykietFutsalTriathlonTenisGolfŁyżwiarstwo figuroweKoszykówkaMetodologiaDlaczego to działaRozwiąż test

Łyżwiarstwo figurowe · Poziom 5: Wyższy średni · Podpoziom 5.1

Współpraca w parze

2 testy · 20 faktów · zaktualizowano 20 października 2026 · markdown

Jazda jak jedność: zgranie, trzymania, wspólne sekwencje kroków i pierwsze odznaki w jeździe parami.

Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.

Test 1Jazda jak jednośćRozwiąż test

  1. W elementach skokowych par pierwsze jest zgranie; w jeździe indywidualnej pierwszym punktem skoku jest wysokość i długość.

    Źródło: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · wiedza

  2. Piruet solo jeżdżony ze znacznym odstępem między partnerami jest obniżany za duży odstęp między partnerami.

    Źródło: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · zastosowanie

  3. Para pozostaje razem bez przerw przez co najmniej połowę sekwencji; krótka przerwa przy zmianie trzymania jest dozwolona.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  4. Kombinacja trudnych obrotów może zawierać różne obroty dla mężczyzny i kobiety, ale partnerzy muszą wykonywać je w tym samym czasie.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  5. Z dwóch kombinacji trudnych obrotów jedna musi być wykonana w trzymaniu.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  6. Parze przyznaje się niższy z poziomów osiągniętych przez partnerów.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  7. Sekwencja choreograficzna par wymienia jedność tam, gdzie lista dla jazdy indywidualnej ma dobrą czytelność i precyzję.

    Źródło: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · wiedza

  8. Obroty następują po sobie z krawędzi na krawędź, wykonywane przez oboje partnerów w tym samym czasie, w ciągłym płynnym ruchu.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · zastosowanie

  9. Pary potrzebują co najmniej 5, 7 i 9 trudnych obrotów i kroków; złożoność nie dotyczy jazdy parami.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · zastosowanie

  10. W D oba piruety są daleko od siebie na lodzie; A, B i C trzymają je blisko siebie.

    Źródło: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · zastosowanie

Test 2Nauka wspólnej jazdyRozwiąż test

  1. Jazda parami to dwoje ludzi jeżdżących w zgraniu, w takiej harmonii, że wygląda to na prawdziwą jazdę parami, a nie na dwie jazdy indywidualne.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  2. Para w ujęciu poradnika to jedna kobieta i jeden mężczyzna, dwie kobiety albo dwóch mężczyzn.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  3. Przy kłopotach z synchronizacją poradnik zaleca, by jeden zawodnik liczył na głos.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  4. Słabe ułożenie ramion poprawia się, utrzymując stabilną pozycję w trzymaniach łączących.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  5. Nierówne spirale poprawia się, rozciągając się w pozycji spirali poza lodem i ćwicząc.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  6. Sekwencja kroków na odznakę 3 to płynna kombinacja poznanych obrotów i kroków na połowie długości tafli.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  7. Na końcu piruetu parowego Kilian oboje łyżwiarze wypychają się na tylną krawędź zewnętrzną.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

  8. Łyżwiarze zaczynają osobno z wyciągniętymi ramionami, krzyżują się z powrotem, robią krok ku sobie i przyjmują trzymanie Kilian.

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

  9. Odznaki par rozciągają się od piruetu na dwóch nogach obok siebie (1) i piruetu parowego na dwóch nogach (2) do piruetu parowego Kilian (3) i piruetu siadanego obok siebie (4).

    Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

  10. B pozostaje razem bez przerwy przez ponad połowę sekwencji. A, C i D nigdy nie utrzymują się razem tak długo jednym ciągiem.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · zastosowanie

Źródła

ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy dotyczące elementów w parach i wymagania programowe należą do Przepisów jazdy parami; cechy poziomów i wartości bazowe są wartościami sezonowymi i nie stanowią poprawnych odpowiedzi.

  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)9
  • ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/277
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/272
  • ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/272