Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallVõrkpallMetoodikaMiks see toimibTee test

Iluuisutamine · Tase 5: Kõrgem kesktase · Alamtase 5.2

Tõsted uisutatuna

2 testi · 20 fakti · uuendatud 20. oktoober 2026 · markdown

Tõstegrupid ja hoided, lassotõsete äratõuked, mehe pöörete lugemine, äratõuge ja maandumine.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Grupid ja hoidedTee test

  1. Lasso tõstes pöörleb naine ümber mehe äratõuke ja täieliku sirutuse vahel; grupis 4 pöörleb ta ainult koos temaga.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  2. Pöörlemine ümber mehe peab olema nähtav tema õlgade ja/või puusade kaudu.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  3. Üks mehe käsi peab jääma selgelt õlgadest kõrgemale, kui naine on üles tõstetud; vastasel juhul on tõste grupp 4.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  4. Vöökoha hoie püstise naise ja pea üleval on grupp 2; mis tahes muu asend sellest äratõukest teeb selle grupiks 3.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  5. Ringe loetakse hetkest, kui naine jääst lahkub, kuni mehe käed hakkavad pärast täielikku sirutust painduma.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  6. Kui mees on küljega, näiteks spread eagle'is, määrab tema pöörde tema eesmine jalg naise äratõuke hetkel.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  7. Saltod, ühe käega äratõuked, spread eagle'id, Ina Bauer'id või spiraalid sisenemiskaarel loetakse raskeks; käevahetus tõusul on lihtne.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  8. Raske äratõuge, nagu spiraal sisenemiskaarel, peab tulema enne mehe käte täielikku sirutust.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · rakendamine

  9. Lasso tõstes pöörleb naine ümber mehe äratõuke ja täieliku sirutuse vahel; tõste lõpeb, kui mehe käed painduvad.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · rakendamine

  10. Sammlasso tõstes on nad näoga üksteise poole, mees uisutab taha ja naine ette. A on sakilasso, vastupidi; C kõrvuti on akslilasso; D mõlemad taha.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · rakendamine

Test 2Tõste algusest lõpuniTee test

  1. Sakilasso on sammlasso peegelpilt: siin läheb mees ette, naine taha ja naine tõukub oma sakilt.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  2. Akslilassos on naine mehe küljel ja hüppab ettepoole kandilt, üsna nagu aksel.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  3. Pöördlassos on hoie paremalt vasakule ja vasakult paremale ning naise käsi on selja taga.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  4. Tõstepunktid hõlmavad kiirust, voolavust ja jääpinna katmist, vaevatut pöörlemist, õhuasendeid ja mehe sujuvat jalatööd.

    Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  5. Tasakaalu kaotamine, mille tõttu naine tuleb vara alla, hinnatakse tõste laskumisel tõsiste probleemidena.

    Allikas: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · rakendamine

  6. Kandetõstetes on kõik hoied piiramatud ning partneri kandmine seljal, õlgadel või põlvedel on lubatud.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  7. Mehe spread eagle maha laskmisel loetakse, kui seda hoitakse käte painutuse algusest kuni naise jääle jõudmiseni; hoievahetus on lihtne.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  8. Spread eagle loetakse ainult siis, kui see kestab hetkest, mil mees käsi painutab, kuni naine jääle asetatakse.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · rakendamine

  9. Äratõuke ja maandumise tunnused asuvad mõlemas otsas; teised loetakse ainult täieliku sirutuse ja käte painutuse vahel.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · rakendamine

  10. C jaotab oma pöörded üle kogu paneeli; A pöörab peaaegu paigal ning B ja D katavad vähem jääd.

    Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · rakendamine

Allikad

ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Küsimused on koostatud algselt, midagi pole kopeeritud. Paarissõidu elementide reeglid ja kavanõuded kuuluvad kategooriasse Paarissõidu reeglid; tasemetunnused ja baasväärtused on hooajaväärtused ning neile küsimusi ei rajata.

  • ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/2717
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/272
  • ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/271