Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallVõrkpallMetoodikaMiks see toimibTee test

Triatlon · Tase 8: Ekspert · Alamtase 8.5

Andurid ja mõõtmisteadus

10 testi · 100 fakti · uuendatud 12. oktoober 2026 · markdown

Kuidas numbreid usaldada: valiidsus, reliaablus ja viga, jooksuvõimsus, kehatüve temperatuur, pidevad glükoosimonitorid, lihase hapniku andurid, higitestid, laktaadi mõõtmine, randmepõhised südame löögisageduse andurid, satelliit- ja kiirusandurid ning kuidas lugeda sporditeaduse tõendust.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Valiidsus, reliaablus ja vigaTee test

  1. Valiidsus on kooskõla kriteeriumi- ehk kuldstandardi mõõtmisega.

    Allikas: Atkinson & Nevill, Sports Med 1998 · meenutamine

  2. Reliaabel seade annab sarnased tulemused, kui tegelik väärtus pole muutunud.

    Allikas: Hopkins, Sports Med 2000 · meenutamine

  3. Püsiva nihkega seade annab korratavaid, kuid nihkega tulemusi.

    Allikas: Atkinson & Nevill, Sports Med 1998 · meenutamine

  4. Nihe liigutab kõiki tulemusi üles või alla; juhuslik viga hajutab need tegeliku väärtuse ümber.

    Allikas: Atkinson & Nevill, Sports Med 1998 · meenutamine

  5. See kujutab kahe meetodi vahet nende keskmise suhtes, näidates nihet ja 95 % kokkuleppepiire.

    Allikas: Bland & Altman, Lancet 1986 · meenutamine

  6. Tüüpiline viga on katsealusesisene standardhälve korduvate katsete jooksul.

    Allikas: Hopkins, Sports Med 2000 · meenutamine

  7. Korrelatsioon mõõdab seost, mitte kooskõla; üks seade võib näidata kogu aeg 20 % kõrgemat tulemust.

    Allikas: Bland & Altman, Lancet 1986 · meenutamine

  8. Vea väljendamine protsendina võimaldab reliaablust eri mõõtmiste vahel võrrelda.

    Allikas: Hopkins, Sports Med 2000 · meenutamine

  9. Kui tüüpiline viga ületab oodatava paranemise, ei suuda test seda usaldusväärselt tuvastada.

    Allikas: Hopkins, Sports Med 2000 · rakendamine

  10. Hea reliaablus toetab suundumuste jälgimist; nihe välistab otsese võrdluse laboriga.

    Allikas: Atkinson & Nevill, Sports Med 1998 · rakendamine

Test 2JooksuvõimsusmõõturidTee test

  1. Jalasensorid ja kellad hindavad võimsust kiirendusanduri, kiiruse ja kehamassi põhjal, mitte ei mõõda jõudu.

    Allikas: Cerezuela-Espejo et al., PLoS One 2020 · meenutamine

  2. Kaubamärgid modelleerivad jooksuvõimsust erinevalt, mistõttu nende numbrid pole omavahel asendatavad.

    Allikas: Cerezuela-Espejo et al., PLoS One 2020 · meenutamine

  3. Stryd-jalasensor näitas parimat korratavust, samas tehnoloogiate omavaheline kokkulangevus oli kehv.

    Allikas: Cerezuela-Espejo et al., Eur J Sport Sci 2021 (viis jooksuvõimsuse tehnoloogiat) · meenutamine

  4. Võimsus reageerib kaldele kiiremini kui südame löögisagedus, aidates mäkke tempot pingutuse järgi jaotada.

    Allikas: Cerezuela-Espejo et al., PLoS One 2020 · rakendamine

  5. Kõõluste tagasilöök ja jooksutehnika muutused tähendavad, et mehaanilised hinnangud seostuvad kasutatud energiaga vaid lõdvalt.

    Allikas: Cerezuela-Espejo et al., PLoS One 2020 · meenutamine

  6. Ainult mõned süsteemid sisaldavad õhutakistuse hinnangut, mistõttu vastutuule pingutused võivad jääda alahinnatuks.

    Allikas: Cerezuela-Espejo et al., PLoS One 2020 · meenutamine

  7. Jooksu- ja rattasõiduvatid ei ole samaväärsed, seega vajab kumbki oma testi.

    Allikas: Cerezuela-Espejo et al., PLoS One 2020 · meenutamine

  8. Järjepidevus ühe seadme piires on olulisem kui absoluutväärtused.

    Allikas: Cerezuela-Espejo et al., PLoS One 2020 · rakendamine

  9. Mehaaniline võimsus jooksmisel sõltub tõstetavast ja kiirendatavast massist.

    Allikas: Cerezuela-Espejo et al., PLoS One 2020 · meenutamine

  10. Algoritmi muudatused võivad numbreid nihutada, mistõttu suundumusi uuenduste vahel tuleb hinnata ettevaatlikult.

    Allikas: Cerezuela-Espejo et al., PLoS One 2020 · rakendamine

Test 3Kehatüve temperatuuri mõõtmineTee test

  1. Casa leidis, et rektaalsed (ja seedetrakti) mõõtmised on valiidsed; suu-, kuulmekäigu-, kaenla- ja oimupiirkonna mõõtmised mitte.

    Allikas: Casa et al., J Athl Train 2007 · meenutamine

  2. Suuhingamine, vedelikud ja kuulmekäigu jahtumine põhjustavad rektaalse temperatuuriga võrreldes suuri vigu.

    Allikas: Casa et al., J Athl Train 2007 · meenutamine

  3. Kapsel mõõdab seedetrakti temperatuuri ja edastab selle traadita, kui see läbi seedetrakti liigub.

    Allikas: Byrne & Lim, Br J Sports Med 2007 · meenutamine

  4. Mitu tundi enne võetuna jõuab kapsel soolde ja külmad vedelikud mõjutavad seda vähem.

    Allikas: Byrne & Lim, Br J Sports Med 2007 · meenutamine

  5. Nahatemperatuur reageerib õhule, higile ja verevoolule ega järgi kehatüve temperatuuri usaldusväärselt.

    Allikas: Casa et al., J Athl Train 2007 · meenutamine

  6. Mitteinvasiivsed seadmed järeldavad kehatüve temperatuuri nahatemperatuurist ja soojusvoost, hindamisveaga.

    Allikas: Byrne & Lim, Br J Sports Med 2007 · meenutamine

  7. Suu- või kõrvamõõtmise tulemus võib hüpertermilisel võistlejal tunduda normaalne, viivitades jahutamist.

    Allikas: Casa et al., J Athl Train 2007 · meenutamine

  8. Kehatüve temperatuuri jälgimine aitab kuumuseaklimatiseerumise treeninguid ohutult ja järjepidevalt doseerida.

    Allikas: Byrne & Lim, Br J Sports Med 2007 · meenutamine

  9. Iga tabletti kasutatakse üks kord ning seda võivad mõjutada toit, jook ja läbimise aeg.

    Allikas: Byrne & Lim, Br J Sports Med 2007 · meenutamine

  10. Hinnangud võivad olla valed; kuumahaiguse võimalikkuse korral on esikohal kliinilised nähud ja rektaalne mõõtmine.

    Allikas: Casa et al., J Athl Train 2007 · rakendamine

Test 4Pidevad glükoosimonitoridTee test

  1. CGM-id mõõdavad koevedelikku, mitte verd ega lihaste glükogeeni.

    Allikas: Flockhart & Larsen, Sports Med 2024 · meenutamine

  2. Koevedeliku glükoos jääb vere glükoosist maha, eriti kui tase muutub kiiresti, nagu treeningul.

    Allikas: Flockhart & Larsen, Sports Med 2024 · meenutamine

  3. Need töötati välja aitamaks diabeediga inimestel vältida ohtlikke kõrgeid ja madalaid tasemeid.

    Allikas: Flockhart & Larsen, Sports Med 2024 · meenutamine

  4. Maks kaitseb vere glükoosisisaldust, mistõttu tulemused võivad jääda normaalseks, kuigi lihaste varud kuluvad.

    Allikas: Flockhart & Larsen, Sports Med 2024 · rakendamine

  5. Ülevaated ei leia peaaegu mingeid tõendeid, et CGM-iga juhitud energia tankimine parandaks sooritust diabeedita võistlejatel.

    Allikas: Flockhart & Larsen, Sports Med 2024 · meenutamine

  6. Kiiresti muutuv glükoos, muutunud verevool ja higi võivad anduri täpsust vähendada.

    Allikas: Flockhart & Larsen, Sports Med 2024 · meenutamine

  7. Anduri peal lamamine ja kalibreerimispiirangud võivad tervetel inimestel anda eksitavalt madalaid tulemusi.

    Allikas: Flockhart & Larsen, Sports Med 2024 · meenutamine

  8. Normaalseid glükoosikõikumisi võib üle tõlgendada, mis viib tarbetu söömise või murelikkuseni.

    Allikas: Flockhart & Larsen, Sports Med 2024 · rakendamine

  9. Stressihormoonid ergutavad maksa glükoosi vabastamist, mis võib raske pingutuse alguses ületada omastamist.

    Allikas: Flockhart & Larsen, Sports Med 2024 · meenutamine

  10. Üksik mõõtmistulemus ei näita glükogeeni seisundit; juhiseks jäävad sümptomid ja planeeritud tarbimine.

    Allikas: Flockhart & Larsen, Sports Med 2024 · rakendamine

Test 5Lihase hapniku andurid (NIRS)Tee test

  1. NIRS kasutab valguse neeldumist koe hapnikuga varustatuse hindamiseks, mida sageli esitatakse SmO₂-na.

    Allikas: Perrey & Ferrari, Sports Med 2018 · meenutamine

  2. Mõlemad pigmendid neelavad lähi-infrapunavalgust sarnaselt, mistõttu signaalid summeeruvad.

    Allikas: Perrey & Ferrari, Sports Med 2018 · meenutamine

  3. Valgus peab läbima naha ja rasva; paksem kiht vähendab lihase osa.

    Allikas: Perrey & Ferrari, Sports Med 2018 · meenutamine

  4. Tungimissügavus on umbes pool valgusallika ja detektori vahelisest kaugusest.

    Allikas: Perrey & Ferrari, Sports Med 2018 · meenutamine

  5. Erinevad lihased ja isegi ühe lihase osad käituvad treeningu ajal erinevalt.

    Allikas: Perrey & Ferrari, Sports Med 2018 · meenutamine

  6. Langev hapnikuga küllastus viitab sellele, et lihaste nõudlus ületab kohaliku varustuse.

    Allikas: Perrey & Ferrari, Sports Med 2018 · meenutamine

  7. NIRS-i murdepunktid võivad keskmiselt kattuda teiste lävedega, kuid üksikisiku tasemel kokkulangevus varieerub.

    Allikas: Perrey & Ferrari, Sports Med 2018 · meenutamine

  8. Erinev paigutus võtab proovi erinevast koest, mistõttu võrdlused pole usaldusväärsed.

    Allikas: Perrey & Ferrari, Sports Med 2018 · meenutamine

  9. Teadusuuringutes kasutatakse NIRS-i hapnikuga varustatuse, verevoolu ja mitokondriaalse mahutavuse mitteinvasiivseks uurimiseks.

    Allikas: Perrey & Ferrari, Sports Med 2018 · meenutamine

  10. NIRS-ist tuletatud läved varieeruvad paigutuse ja koe järgi, seega tuleks neid teiste markeritega kontrollida.

    Allikas: Perrey & Ferrari, Sports Med 2018 · rakendamine

Test 6HigitestidTee test

  1. 1 kg kehamassi kadu võrdub umbes 1 liitri higiga, pärast tarbimise ja väljutamise korrigeerimist.

    Allikas: Baker, Sports Med 2017 · meenutamine

  2. Higi naatriumisisaldus varieerub inimeste vahel mitmekordselt, seega populatsiooni keskmised eksitavad.

    Allikas: Baker, Sports Med 2017 · meenutamine

  3. Kohaliku higi naatriumisisaldus on sageli kõrgem kui kogu keha higil; kasutatakse korrektsioonivõrrandeid.

    Allikas: Baker, Sports Med 2017 · meenutamine

  4. Aklimatiseerunud võistlejad imavad higinäärmetes naatriumi rohkem tagasi, mis alandab kontsentratsiooni.

    Allikas: Baker, Sports Med 2017 · meenutamine

  5. Keskkonnatingimused ja pingutus võivad muuta higistamiskiirust vahemikus alla 0,5 kuni üle 2 L tunnis.

    Allikas: Baker, Sports Med 2017 · meenutamine

  6. Tsüstilise fibroosi higikloriiditest peegeldab väga soolast higi, mis tuleneb häiritud tagasiimendumisest.

    Allikas: Baker, Sports Med 2017 · meenutamine

  7. Jahedas ja madala intensiivsusega testides saadud tulemused ei pruugi kehtida kuuma ja raske võistluse kohta.

    Allikas: Baker, Sports Med 2017 · rakendamine

  8. Nähtav sool viitab suurele naatriumikaole või suurele higikogusele, kuid mõõta saab seda ainult test.

    Allikas: Baker, Sports Med 2017 · meenutamine

  9. Uuemad kantavad plaastrid korrektsioonialgoritmidega näitavad uuringutes mõistlikku kokkulangevust, kuid on veel arenemas.

    Allikas: Baker, Sports Med 2017 · meenutamine

  10. Higikadu = 1,8 + 0,6 = 2,4 L 1,5 tunni jooksul, umbes 1,6 L tunnis.

    Allikas: Baker, Sports Med 2017 · rakendamine

Test 7Vere laktaadi mõõtmineTee test

  1. Kapillaarvere proov sõrmest või kõrvanibust analüüsitakse testribal.

    Allikas: Tanner, Fuller & Ross, Eur J Appl Physiol 2010 · meenutamine

  2. Seadmed langesid laboranalüsaatoritega mõistlikult kokku, kuid erinesid üksteisest, seega tuleks kasutada järjepidevalt ühte seadet.

    Allikas: Tanner, Fuller & Ross, Eur J Appl Physiol 2010 · meenutamine

  3. Higis on kõrge laktaadikontsentratsioon, mis võib tulemusi valesti tõsta.

    Allikas: Tanner, Fuller & Ross, Eur J Appl Physiol 2010 · meenutamine

  4. Vereringe ja proovivõtu erinevused võivad tekitada süstemaatilisi lõhesid kohtade vahel.

    Allikas: Tanner, Fuller & Ross, Eur J Appl Physiol 2010 · meenutamine

  5. Etapi liiga vara võetud proovid ei pruugi peegeldada püsiseisundi vastust.

    Allikas: Tanner, Fuller & Ross, Eur J Appl Physiol 2010 · meenutamine

  6. Sõrme pigistamine surub koevedeliku tilka, alandades ja moonutades tulemust.

    Allikas: Tanner, Fuller & Ross, Eur J Appl Physiol 2010 · meenutamine

  7. Ainult ühesugune varustus ja protseduurid teevad testidevahelised muutused tähenduslikuks.

    Allikas: Tanner, Fuller & Ross, Eur J Appl Physiol 2010 · meenutamine

  8. Madal glükogeen, eelnev treening ja etapi pikkus muudavad laktaati antud intensiivsuse juures.

    Allikas: Tanner, Fuller & Ross, Eur J Appl Physiol 2010 · meenutamine

  9. Vere laktaadi kogunemise algus 4 mmol/L juures on mugav võrdlusalus, mille tähendus võistlejati varieerub.

    Allikas: Tanner, Fuller & Ross, Eur J Appl Physiol 2010 · meenutamine

  10. Glükogeeni seisund muudab laktaadi tekkimist, seega tuleks testieelne toitumine standardiseerida.

    Allikas: Tanner, Fuller & Ross, Eur J Appl Physiol 2010 · rakendamine

Test 8Kantavad südame löögisageduse anduridTee test

  1. Rinnarihmad tuvastavad EKG signaali naha peal olevate elektroodide kaudu.

    Allikas: Gillinov et al., Med Sci Sports Exerc 2017 · meenutamine

  2. Fotopletüsmograafia kasutab valguse neeldumist pulseeriva verevoolu tuvastamiseks.

    Allikas: Gillinov et al., Med Sci Sports Exerc 2017 · meenutamine

  3. Rinnarihm langes EKG-ga kõige paremini kokku; randmeseadmed varieerusid, eriti elliptilisel trenažööril ja kätega tehtavatel tegevustel.

    Allikas: Gillinov et al., Med Sci Sports Exerc 2017 · meenutamine

  4. Rütmilist liikumist võidakse pulsiga segi ajada, mistõttu andur annab hoopis sammusagedust.

    Allikas: Gillinov et al., Med Sci Sports Exerc 2017 · meenutamine

  5. Külmas vasokonstriktsioon vähendab randme perifeerset verevoolu.

    Allikas: Gillinov et al., Med Sci Sports Exerc 2017 · meenutamine

  6. Liikumine ja vesi anduri ja naha vahel vähendavad basseinis täpsust.

    Allikas: Gillinov et al., Med Sci Sports Exerc 2017 · meenutamine

  7. Väiksem liikumine ja parem kontakt õlavarrel vähendavad liikumisartefakte.

    Allikas: Gillinov et al., Med Sci Sports Exerc 2017 · meenutamine

  8. Naha sees olev tint neelab valgust ja võib optilist signaali segada.

    Allikas: Gillinov et al., Med Sci Sports Exerc 2017 · meenutamine

  9. Kuivad elektroodid ja riietest tulenev staatiline elekter võivad alguses anda valesid tulemusi.

    Allikas: Gillinov et al., Med Sci Sports Exerc 2017 · meenutamine

  10. Sammusageduse lähedased tulemused kerge jooksu ajal on sammusagedusse kinnijäämise klassikaline märk.

    Allikas: Gillinov et al., Med Sci Sports Exerc 2017 · rakendamine

Test 9Satelliit- ja kiirusanduridTee test

  1. Punktide salvestamine intervallidega ja raja silumine lõikab kurve, lühendades mõõdetud vahemaad.

    Allikas: Ranacher et al., Int J Geogr Inf Sci 2016 (GPS-i kaugusmõõtmise viga) · meenutamine

  2. Kahesageduslik (mitmeribaline) vastuvõtt aitab rasketes keskkondades peegeldunud signaale välja filtreerida.

    Allikas: Bowditch, American Practical Navigator (2019) · meenutamine

  3. Mitmeteelised peegeldused pikendavad näivat signaaliteed ja põhjustavad asukohavigu.

    Allikas: Bowditch, American Practical Navigator (2019) · meenutamine

  4. Pöörete arv korrutatud ratta ümbermõõduga annab vahemaa ilma satelliidivigadeta, kui ümbermõõt on õigesti seatud.

    Allikas: Bowditch, American Practical Navigator (2019) · meenutamine

  5. GPS-i vertikaalne täpsus on halvem kui horisontaalne; rõhuandurid jälgivad suhtelist kõrgust hästi, kuid triivivad ilmaga.

    Allikas: Bowditch, American Practical Navigator (2019) · meenutamine

  6. Mööduv ilmafront muudab rõhku ja ilmub kõrguse muutusena, kui ei kalibreerita uuesti.

    Allikas: Bowditch, American Practical Navigator (2019) · meenutamine

  7. Inertsiaalandurid hindavad sammu ja kiirust; kalibreerimine teadaoleval distantsil parandab täpsust.

    Allikas: Cerezuela-Espejo et al., PLoS One 2020 · meenutamine

  8. Inertsiaalandurid töötavad seal, kuhu GPS ei ulatu.

    Allikas: Cerezuela-Espejo et al., PLoS One 2020 · meenutamine

  9. 1 % viga ümbermõõdus annab 1 % vea kõigis kiiruse ja vahemaa andmetes.

    Allikas: Bowditch, American Practical Navigator (2019) · meenutamine

  10. Sertifitseeritud rajad mõõdetakse lühimat joont pidi; kella viga ja lai jooksmine lisavad vahemaad.

    Allikas: Bowditch, American Practical Navigator (2019) · rakendamine

Test 10Sporditeadusliku tõenduse lugemineTee test

  1. Ebatavaliselt kehvale testile järgneb juhuse tõttu tõenäoliselt parem, mis võib jäljendada sekkumise mõju.

    Allikas: Barnett et al., Int J Epidemiol 2005 · meenutamine

  2. Teadmine, millist sekkumist saadakse, võib tekitada platseebo- või nocebo-efekte.

    Allikas: Hopkins et al., Med Sci Sports Exerc 2009 · meenutamine

  3. Osalejad on iseenda kontrollid, mis suurendab tundlikkust väikeste valimite puhul.

    Allikas: Hopkins et al., Med Sci Sports Exerc 2009 · meenutamine

  4. Ilma väljapesuperioodita võib esimese sekkumise järelmõju teist moonutada.

    Allikas: Hopkins et al., Med Sci Sports Exerc 2009 · meenutamine

  5. Tingimuste korduv randomiseerimine ühel inimesel testib, mis sobib just sellele indiviidile.

    Allikas: Hopkins et al., Med Sci Sports Exerc 2009 · meenutamine

  6. Pisike mõju võib suures valimis olla statistiliselt oluline, kuid võistlejatele ebaoluline.

    Allikas: Hopkins et al., Med Sci Sports Exerc 2009 · meenutamine

  7. Mõju näitavad uuringud ilmuvad trükis sagedamini, mis paisutab tajutavat kasu.

    Allikas: Hopkins et al., Med Sci Sports Exerc 2009 · meenutamine

  8. Mitmikvõrdlused suurendavad valepositiivsete tõenäosust, kui neid ei korrigeerita.

    Allikas: Hopkins et al., Med Sci Sports Exerc 2009 · meenutamine

  9. Halvale võistlusele järgneb sageli niikuinii parem ja uskumus võib sooritust parandada.

    Allikas: Barnett et al., Int J Epidemiol 2005 · rakendamine

  10. Tulemused sõltuvad uuritud populatsioonist, spordialast ja tingimustest.

    Allikas: Hopkins et al., Med Sci Sports Exerc 2009 · rakendamine

Allikad

Eelretsenseeritud spordiinseneeria ja füsioloogia kirjandus, kindlalt tuvastatud faktide jaoks avaldatud testandmed ja standardid

  • Cerezuela-Espejo et al., PLoS One 202011
  • Flockhart & Larsen, Sports Med 202410
  • Perrey & Ferrari, Sports Med 201810
  • Baker, Sports Med 201710
  • Tanner, Fuller & Ross, Eur J Appl Physiol 201010
  • Gillinov et al., Med Sci Sports Exerc 201710
  • Hopkins et al., Med Sci Sports Exerc 20098
  • Bowditch, American Practical Navigator (2019)7
  • Casa et al., J Athl Train 20075
  • Byrne & Lim, Br J Sports Med 20075
  • Atkinson & Nevill, Sports Med 19984
  • Hopkins, Sports Med 20004
  • Bland & Altman, Lancet 19862
  • Barnett et al., Int J Epidemiol 20052
  • Cerezuela-Espejo et al., Eur J Sport Sci 2021 (viis jooksuvõimsuse tehnoloogiat)1
  • Ranacher et al., Int J Geogr Inf Sci 2016 (GPS-i kaugusmõõtmise viga)1