Taitoluistelu · Taso 5: Ylempi keskitaso · Alataso 5.5
Pari joukkueena
2 testiä · 20 faktaa · päivitetty 20. lokakuuta 2026 · markdown
Parin muodostaminen, iät ja taidot sekä nostojen ja heittojen turvallinen oppiminen.
Jokainen alla oleva testi koostuu kymmenestä Insporta-kysymyksestä. Testin alla oleva luettelo kertoo, mitä kysymykset tarkistavat: yksi fakta kysymystä kohden ja lähde, josta kysymys on kirjoitettu. Lukekaa se ennen testiä tai palatkaa siihen väärän vastauksen jälkeen.
Testi 1Parin rakentaminenTee testi
Paljon vahvempi kumppani joko hallitsee kilpailua tai pidättelee itseään, ja yhteistyö kärsii.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen
Enintään 21-vuotiailla urheilijoilla opas edellyttää, että kumppanien ikäero on 3–5 vuotta.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen
Vähintään 22-vuotiailla urheilijoilla opas sallii 10–15 vuoden ikäeron.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen
Merkkejä ovat muun muassa se, ettei loukkaantumisriski ole kohtuuton, sääntöjen noudattaminen, jokaisen kumppanin kyky osallistua ja taitojen yhdistäminen.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen
Kumppanit osaavat yhdistää taitonsa niin, että heikompitaitoinen urheilija suoriutuu paremmin.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen
Merkin 4 yhtäaikainen istumapiruetti vaatii tunnistettavan istuma-asennon, jota pidetään vähintään kolme kierrosta yhdenmukaisesti.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen
Opas sijoittaa yhteen verryttelyryhmään enintään neljä paria.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen
Jokainen taso lisää yhden merkin: 1–2, sitten 1–3, sitten 1–4.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · soveltaminen
Ensin tulevat taitotason ja iän mukainen ryhmittely; merkityksellinen osallisuus antaa sen jälkeen jokaiselle kumppanille roolin.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · soveltaminen
B:n ikäero on kaksi vuotta (19 ja 21). A ja D ovat enintään 21-vuotiaita, mutta ikäero on seitsemän vuotta; C:n (30 ja 48) ikäero on 18 vuotta.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · soveltaminen
Testi 2Turvallinen harjoittelu yhdessäTee testi
Koska turvallisia nostoasentoja ei ole, opas teettää urheilijoilla nostoja ensin jäältä pois ja vasta sitten jäällä.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen
Huonon hypyn tai noston korjaus on oppaan mukaan ajoituksen ja polvitaivutuksen harjoittelu.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen
Harjoittelu jäältä pois ja polvien taivutus auttavat nostettavaa kumppania hyppäämään ylös nostoon.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen
Nostava kumppani pysyy kahdella jalalla noston ja alastulon ajan ja saa sen jälkeen ojentaa vapaajalan.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen
Valssihypyn nosto käyttää avointa tanssinnoston asentoa kainalo-otteella.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen
Toinen kumppani pivotoi, kun toinen pitää vaakaliuku-asentoa vähintään yhden täyden kierroksen.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen
Pivot-kuviossa mies pivotoi käsi-käsiotteessa, ja nainen voi olla vaakaliuku-, kotka- tai ojennetun jalan asennossa.
Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · muistaminen
Molemmat taivuttavat polviaan yhtä aikaa, nostettava kumppani tekee valssihypyn avustettuna ja asetetaan alas taakse-ulos-kaarelle vapaajalka ojennettuna.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · soveltaminen
Nostoja harjoitellaan ensin jäältä pois, ajoitusta ja polvitaivutusta harjoitellaan, ja sitten nosto viedään jäälle.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · soveltaminen
C:llä on neljä paria, oppaan raja. A:lla on kuusi, B:llä viisi ja D:llä seitsemän.
Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · soveltaminen
Lähteet
ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Alkuperäiset kysymykset on laadittu, mitään ei ole kopioitu. Paritaitojen elementtien säännöt ja ohjelmavaatimukset kuuluvat Pair Skating Rules -sääntöihin (Pariluistelun säännöt); vaikeustekijät ja perusarvot ovat kausikohtaisia arvoja, joita ei ole käytetty oikeina vastauksina.
- Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)19
- ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/271