Para jako zespół

Znacznie silniejszy partner albo dominuje w rywalizacji, albo się powstrzymuje, i na tym cierpi współpraca.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Dla zawodników do 21 lat poradnik zaleca partnerów o różnicy wieku 3–5 lat.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Dla zawodników od 22 lat poradnik dopuszcza różnicę wieku 10–15 lat.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Do oznak należą brak nadmiernego ryzyka kontuzji, przestrzeganie zasad, możliwość wniesienia wkładu przez każdego partnera oraz łączenie umiejętności.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Partnerzy wiedzą, jak połączyć swoje umiejętności, aby zawodnik o mniejszych możliwościach jeździł lepiej.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Odznaka 4, piruet siadany synchroniczny, wymaga rozpoznawalnej pozycji siadanej utrzymanej co najmniej przez trzy obroty, w zgraniu.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Poradnik dopuszcza w jednej grupie rozgrzewkowej nie więcej niż cztery pary sportowe.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Każdy poziom dodaje jedną odznakę: 1–2, potem 1–3, potem 1–4.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

Najpierw grupowanie według umiejętności i wieku; potem sensowne zaangażowanie nadaje każdemu partnerowi rolę.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

B, 19 i 21 lat, dzieli różnica dwóch lat. A i D mają po nie więcej niż 21 lat, ale dzieli ich siedem lat; C, 30 i 48 lat, dzieli 18 lat.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

Wobec braku bezpiecznych pozycji do podnoszenia poradnik każe zawodnikom ćwiczyć podnoszenia najpierw poza lodem, a dopiero potem na lodzie.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Przy słabym skoku lub podnoszeniu poradnik zaleca korektę przez pracę nad wyczuciem momentu i uginaniem kolan.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Ćwiczenie poza lodem i uginanie kolan pomagają podnoszonemu partnerowi wyskoczyć do podnoszenia.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Podnoszący partner pozostaje na dwóch nogach podczas podnoszenia i lądowania, a następnie może wyprostować nogę wolną.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Podnoszenie ze skoku walcowego wykorzystuje otwartą pozycję podnoszenia tanecznego z chwytem pod pachami.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Jeden partner wykonuje cyrkiel, a drugi utrzymuje pozycję spirali przez co najmniej jeden pełny obrót.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

W figurze cyrkla mężczyzna wykonuje cyrkiel w chwycie ręka w rękę, a kobieta może być w pozycji spirali, mondo lub z wyciągniętą nogą.

Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

Oboje uginają się w zgraniu, podnoszony partner wykonuje skok walcowy z pomocą i zostaje postawiony na krawędzi tyłem zewnątrz, z wyprostowaną nogą wolną.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

Podnoszenia ćwiczy się najpierw poza lodem, szlifuje się wyczucie momentu i uginanie kolan, a potem podnoszenie przenosi się na lód.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

C ma cztery pary sportowe, czyli limit z poradnika. A ma sześć, B pięć, a D siedem.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie