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Patinage artistique · Niveau 5 : Intermédiaire supérieur · Sous-niveau 5.5

Le couple comme équipe

2 tests · 20 faits · mis à jour le 20 octobre 2026 · markdown

Former un couple, âges et capacités, et apprendre portés et sauts lancés en sécurité.

Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.

Test 1Former un coupleFaire un test

  1. Un partenaire nettement plus fort soit domine la compétition, soit se retient, et le travail d'équipe en pâtit.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  2. Pour les athlètes de 21 ans et moins, le guide veut des partenaires d'au plus 3 à 5 ans d'écart.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  3. Pour les athlètes de 22 ans et plus, le guide admet un écart de 10 à 15 ans.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  4. Parmi les signes : aucun risque de blessure excessif, le respect des règles, chaque partenaire capable de contribuer et la combinaison des compétences.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  5. Les partenaires savent combiner leurs compétences de sorte que l'athlète le moins habile patine mieux.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  6. La pirouette assise synchronisée du badge 4 exige une position assise reconnaissable tenue au moins trois tours, à l'unisson.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  7. Le guide ne place pas plus de quatre couples dans un même groupe d'échauffement.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  8. Chaque niveau ajoute un badge : 1-2, puis 1-3, puis 1-4.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · application

  9. Le regroupement par capacité et par âge vient d'abord ; une participation significative donne ensuite un rôle à chaque partenaire.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · application

  10. B, 19 et 21 ans, ont deux ans d'écart. A et D ont 21 ans et moins, mais sept ans d'écart ; C, 30 et 48 ans, ont 18 ans d'écart.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · application

Test 2S'entraîner ensemble en sécuritéFaire un test

  1. Faute de positions de port sûres, le guide fait travailler les portés hors glace avant la glace.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  2. Pour un saut ou un porté raté, la correction du guide est de travailler le timing et la flexion des genoux.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  3. S'exercer hors glace et fléchir les genoux aident le partenaire porté à sauter pour monter dans le porté.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  4. Le partenaire qui porte reste sur deux pieds pendant le porté et la réception, puis peut étendre une jambe libre.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  5. Le porté de saut de valse utilise la position de porté de danse ouverte avec une prise sous l'aisselle.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  6. Un partenaire pivote pendant que l'autre tient une position d'arabesque pendant au moins un tour complet.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  7. Dans la figure pivot, l'homme pivote en prise main contre main et la femme peut être en arabesque, en grand aigle ou en position de jambe tendue.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · restitution

  8. Les deux fléchissent à l'unisson, le partenaire porté fait un saut de valse avec de l'aide et est posé sur une carre extérieure arrière, jambe libre tendue.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · application

  9. Les portés sont d'abord travaillés hors glace, le timing et la flexion des genoux sont répétés, puis le porté passe sur la glace.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · application

  10. C compte quatre couples, la limite du guide. A en compte six, B cinq et D sept.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · application

Sources

ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 ; Communication ISU n° 2788 (2026/27) ; ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27 ; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Questions originales rédigées, sans reproduction. Les règles des éléments de couple et les exigences des programmes relèvent des Règles du patinage en couple ; les caractéristiques de niveau et les valeurs de base sont des valeurs de saison et ne servent pas de réponses.

  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)19
  • ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/271