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Patinaje artístico · Nivel 5: Intermedio alto · Subnivel 5.5

La pareja como equipo

2 tests · 20 datos · actualizado el 20 de octubre de 2026 · markdown

Formar una pareja, edades y capacidades, y aprender elevaciones y lanzamientos con seguridad.

Cada test de abajo son diez preguntas en Insporta. La lista bajo cada test es lo que comprueban las preguntas: un dato por pregunta, con su fuente. Léala antes del test o vuelva a ella tras una respuesta incorrecta.

Test 1Formar una parejaHacer un test

  1. Un compañero mucho más fuerte o domina la competición o se contiene, y el trabajo en equipo se resiente.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  2. Para deportistas de 21 años o menos, la guía quiere compañeros con una diferencia de edad de 3 a 5 años.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  3. Para deportistas de 22 años o más, la guía admite una diferencia de 10 a 15 años.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  4. Entre las señales figuran que no haya riesgo indebido de lesión, que se cumplan las reglas, que cada compañero pueda aportar y que se combinen las habilidades.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  5. Los compañeros saben combinar sus habilidades de modo que el deportista con menos capacidad rinda mejor.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  6. La pirueta baja sincronizada de la insignia 4 exige una posición baja reconocible mantenida durante al menos tres vueltas, al unísono.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  7. La guía no admite más de cuatro parejas en un mismo grupo de calentamiento.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  8. Cada nivel añade una insignia: 1-2, luego 1-3, luego 1-4.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · aplicación

  9. Primero van la agrupación por capacidad y por edad; después, una participación significativa da un papel a cada compañero.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · aplicación

  10. B, de 19 y 21 años, se llevan dos años. A y D tienen 21 años o menos, pero se llevan siete años; C, de 30 y 48, se llevan 18 años.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · aplicación

Test 2Entrenar juntos con seguridadHacer un test

  1. Si faltan posiciones de elevación seguras, la guía indica que los deportistas trabajen las elevaciones fuera del hielo antes que sobre el hielo.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  2. Ante un salto o una elevación deficientes, la corrección de la guía es trabajar el tiempo y la flexión de rodillas.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  3. Practicar fuera del hielo y flexionar las rodillas ayuda a que el compañero elevado salte hacia la elevación.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  4. El compañero que eleva permanece sobre los dos pies durante la elevación y el aterrizaje, y después puede extender la pierna libre.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  5. La elevación con salto de tres utiliza la posición de elevación de danza abierta con agarre por la axila.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  6. Un compañero hace un pívot mientras el otro mantiene una posición de arabesca durante al menos una vuelta completa.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  7. En la figura de pívot, el hombre hace el pívot con agarre mano con mano y la mujer puede estar en arabesca, águila o con la pierna extendida.

    Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · recuerdo

  8. Ambos flexionan al unísono, el compañero elevado hace un salto de tres con ayuda y es depositado sobre un filo exterior atrás, con la pierna libre extendida.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · aplicación

  9. Las elevaciones se trabajan primero fuera del hielo, se ejercitan el tiempo y la flexión de rodillas, y después la elevación pasa al hielo.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · aplicación

  10. C tiene cuatro parejas, el límite de la guía. A tiene seis, B cinco y D siete.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · aplicación

Fuentes

ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Preguntas originales escritas, nada reproducido. Las reglas de los elementos de pareja y los requisitos del programa pertenecen a las Reglas del patinaje en parejas; las características de nivel y los valores base son valores de temporada y no se usan como clave.

  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)19
  • ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/271