Kilpailuturvallisuus ja lääketieteelliset hätätilanteet

Äkillisistä kuolemista ja sydänpysähdyksistä 90 tapahtui uinnissa, paljon enemmän kuin pyöräilyssä tai juoksussa.

Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016) · muistaminen

Kaikista 135 tapauksesta 85 % oli miehiä.

Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016) · muistaminen

Keski-ikä oli 46,7 vuotta, joten keski-ikäiset miehet muodostivat suuren osan riskistä.

Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016) · muistaminen

Tutkimuksessa raportoitiin 1,74 kuolemaan johtanutta tapahtumaa 100 000 osallistujaa kohden vuosina 2006–2015.

Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016) · muistaminen

Oireetonta sydän- ja verisuonitautia todettiin yllättävän suurella osalla kuolleista.

Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016) · muistaminen

Hädässä oleva uimari voi vajota huomaamatta väkijoukossa, ja pelastajat tarvitsevat aikaa päästäkseen hänen luokseen ja aloittaakseen elvytyksen.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · soveltaminen

Riski kasvoi iän myötä ja oli suurin vanhemmilla miehillä.

Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016) · muistaminen

Tutkijat päättelivät, että kuolemat ja sydänpysähdykset triathlonissa eivät ole harvinaisia ja ansaitsevat ehkäisytoimia.

Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016) · muistaminen

Riskitekijöitä omaavat keski-ikäiset miehet kantavat suurimman osan riskistä, joten lääkärintarkastus ennen osallistumista on järkevä.

Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus) · soveltaminen

Uimareiden levittäminen vähentää ruuhkaa, kosketuksia ja paniikkia ensimmäisinä minuutteina, jolloin monet ongelmat alkavat.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Säännöt neuvovat hätätilanteessa olevaa urheilijaa nostamaan käden pään yläpuolelle ja huutamaan apua.

Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 4.1 · muistaminen

Kun viralliset auttajat ovat auttaneet uinnissa, urheilijan on keskeytettävä kilpailu.

Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 4.1 · muistaminen

Pohjalla seisominen tai elottoman esineen pitäminen levon ajaksi on sallittua; sen käyttäminen etenemiseen on kielletty.

Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 4.1 · muistaminen

Hukkuva yleensä kamppailee saadakseen henkeä, joten hän ei pysty huutamaan tai heiluttamaan; se näyttää hiljaiselta, ei dramaattiselta.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

SIPE on uinnin aikainen keuhkojen nestekertymä, joka aiheuttaa hengenahdistusta, yskää ja joskus vaahtoavaa tai verensekaista ysköstä.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Kylmä vesi, kiristävä märkäpuku, korkea verenpaine ja runsas juominen ennen kilpailua kohottavat kaikki keuhkojen verisuonten painetta.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Epäilty SIPE on hätätilanne: poistu vedestä, istu pystyssä ja hakeudu lääkärinhoitoon ja happihoitoon.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · soveltaminen

SIPE uusiutuu huomattavalla osalla ihmisistä, joten lääkärintarkastus tarvitaan ennen kuin kilpailee uudelleen avovedessä.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Vesiturvallisuusryhmät sijoitetaan niin, että ne havaitsevat hädän varhain ja tavoittavat uimarin sekunneissa.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Uinnin lopetuksen kirjausten vertaaminen lähtijöihin varmistaa, että kaikki ovat poistuneet vedestä, joten kadonnutta uimaria aletaan etsiä heti.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Rasituksessa ilmenevä rintakipu, pyörtyminen, selittämätön hengenahdistus tai sydämentykytys ovat varoitusmerkkejä, jotka vaativat arvion ennen kilpailua.

Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus) · muistaminen

Noin 35 ikävuoden jälkeen sepelvaltimotauti on hallitseva syy; nuoremmilla urheilijoilla pääsyy ovat perinnölliset sairaudet.

Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus) · muistaminen

Nuoremmilla urheilijoilla perinnölliset kardiomyopatiat ja sähköiset häiriöt ovat johtavia syitä.

Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus) · muistaminen

Lähisukulaisen selittämätön äkkikuolema nuorena voi viitata perinnölliseen sydänsairauteen.

Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus) · muistaminen

Eurooppalaiset kardiologiset järjestöt tukevat urheilijoiden EKG-seulontaa; yhdysvaltalaiset eivät suosittele sitä rutiininomaisesti vedoten vääriin positiivisiin tuloksiin ja kustannuksiin.

Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus) · muistaminen

Vuosikymmenten kestävyysharjoittelu, erityisesti miehillä, liittyy korkeampaan eteisvärinän esiintyvyyteen.

Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus) · muistaminen

Harjoittelu suurentaa sydämen onteloita ja hidastaa leposykettä; nämä ovat normaaleja sopeutumia, vaikka ne on erotettava sairaudesta.

Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus) · muistaminen

Virusinfektiot voivat tulehduttaa sydänlihaksen (sydänlihastulehdus), ja kova liikunta sairauden aikana lisää tätä riskiä.

Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus) · muistaminen

Sydämentykytys ja huimaus voivat viestiä vaarallisesta rytmistä, joten urheilija lopettaa ja hakee lääkärinapua.

Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus) · soveltaminen

Löydös on todellinen, mutta on yhä kiistanalaista, onko tällä kalkkeutuneella plakilla sama riski kuin ei-urheilijoilla.

Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus) · muistaminen

Rasituslämpöhalvauksessa kehon ydinlämpötila on yleensä yli 40 °C ja keskushermosto toimii häiriintyneesti.

Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus) · muistaminen

Jäähdytys lopetetaan yleensä noin 38,9 °C:ssa, jotta vältetään yliohjautuminen alilämpöisyyteen.

Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus) · muistaminen

Suusta, korvasta ja iholta mitatut lukemat ovat epäluotettavia rasituksen jälkeen; peräsuolen lämpötila on kenttästandardi.

Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus) · muistaminen

Kehon upottaminen kylmään tai jäiseen veteen jäähdyttää nopeimmin ja on kultainen standardi hoidossa.

Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus) · muistaminen

Jäähdytyksen viivyttäminen kuljetuksen vuoksi maksaa aikaa korkeassa lämpötilassa; ensin paikan päällä tehtävä jäähdytys pelastaa henkiä.

Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus) · muistaminen

Nopea jäähdytys paikan päällä tekee selviytymisestä lähes yleistä; viive tekee lämpöhalvauksesta tappavan.

Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus) · muistaminen

Kuumetta alentavat lääkkeet laskevat infektiossa kohonnutta säätöpistettä; lämpöhalvauksessa säätöpiste on normaali ja lämmöntuotanto ylittää lämmönmenetyksen.

Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus) · muistaminen

Jäävedessä liotettujen pyyhkeiden vuorotteleva asettaminen keholle ja päähän on käytännöllinen toinen vaihtoehto, kun upottaminen ei ole mahdollista.

Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus) · muistaminen

WBGT mitataan maalialueella 30 minuutin välein kolmesta tunnista ennen lähtöä, suorassa auringonpaisteessa 1,5 m maanpinnan yläpuolella.

Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 10.3 · muistaminen

Märkälämpömittari-globelämpötila (WBGT) yhdistää ilman lämpötilan kosteuteen, säteilylämpöön ja ilmavirtaukseen, minkä vuoksi se kuvaa lämpökuormitusta hyvin.

Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 10.3 · muistaminen

Se on veren natriumpitoisuus alle 135 mmol/l kilpailun aikana tai enintään 24 tuntia sen jälkeen.

Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015) · muistaminen

Painonnousu kilpailun aikana tarkoittaa, että nesteen saanti ylitti menetykset, mikä on hyponatremian tärkein syntytilanne.

Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015) · soveltaminen

Natriumin laskiessa aivojen turpoaminen aiheuttaa sekavuutta, kouristuksia ja kooman, mikä on lääketieteellinen hätätilanne.

Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015) · muistaminen

Vaikeissa tapauksissa annetaan pieni kerta-annos hypertonista suolaliuosta; tavallinen suolaliuos ja lisävesi voivat pahentaa tilaa.

Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015) · muistaminen

Hyponatremia ja lämpösairaus tai nestehukka voivat näyttää samanlaisilta, mutta nesteen antaminen hyponatreemiselle urheilijalle on haitallista.

Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015) · soveltaminen

Pitkät kilpailuajat ja runsas juominen antavat eniten mahdollisuuksia ottaa sisään enemmän nestettä kuin menetetään.

Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015) · muistaminen

Ei-osmoottinen ADH:n eritys rasituksen aikana rajoittaa veden erittymistä, joten liiallinen juominen laimentaa verta.

Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015) · muistaminen

Se voi ilmaantua rasituksen aikana tai sitä seuraavana päivänä, varsinkin jos runsas juominen jatkuu maalin jälkeen.

Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015) · muistaminen

Keskimäärin pienempi ruumiinpaino ja pidemmät ajat tarkoittavat, että tietty juomatapa laimentaa natriumia enemmän.

Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015) · muistaminen

Tulehduskipulääkkeet on joissakin tutkimuksissa yhdistetty hyponatremiaan, vaikka ei johdonmukaisesti.

Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015) · muistaminen

Useimmat maaliviivalla tapahtuvat romahdukset ovat verenpaineen laskua pysähtymisen jälkeen, mikä on hyvänlaatuista, kun se tunnistetaan.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Jalkalihakset pumppaavat verta takaisin sydämeen juostessa; äkillinen pysähtyminen antaa veren kerääntyä, joten paine laskee.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Makuulla jalat ja lantio koholla veri palautuu sydämeen ja aivoihin.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Jalat koholla toipuminen on yleensä nopeaa; jos tila ei parane, on syytä etsiä toista syytä.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Kilpailun aikana tapahtuvaa romahdusta ei selitä pysähtyminen, joten sydän-, lämpö- tai natriumsyyt on suljettava pois.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · soveltaminen

Reagoimaton ja epänormaalisti hengittävä tarkoittaa sydänpysähdystä, kunnes toisin todistetaan: paineluelvytys ja defibrillaattori välittömästi.

Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA) · soveltaminen

Sekavuus ja kuumuus viittaavat lämpöhalvaukseen, joka vaatii peräsuolen lämpötilan mittauksen ja välittömän jäähdytyksen.

Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus) · soveltaminen

Lämpöhalvaus, hyponatremia ja matala verensokeri vaativat kukin erilaisen kiireellisen hoidon.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Valpasta urheilijaa, jolla on matala verensokeri, hoidetaan nopeasti imeytyvällä sokerilla suun kautta; jos hän ei ole valpas, lääkintähenkilöstö antaa sen muulla tavoin.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · soveltaminen

Kotiuttaminen on lääketieteellinen päätös, joka tehdään, kun urheilija on arvioitu turvalliseksi päästää lähtemään.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Jokainen aivotärähdysepäily tarkoittaa lopettamista; päätöstä ei tehdä urheilijan oman olon perusteella.

Lähde: Concussion in Sport Groupin konsensus (Amsterdam 2022) · muistaminen

Konsensusohjeistus sulkee pois paluun samana päivänä epäillyn aivotärähdyksen jälkeen.

Lähde: Concussion in Sport Groupin konsensus (Amsterdam 2022) · muistaminen

Paluu etenee portaittain, yleensä vähintään 24 tuntia kutakin vaihetta, ja seuraavaan siirrytään vain, jos oireet eivät palaa.

Lähde: Concussion in Sport Groupin konsensus (Amsterdam 2022) · muistaminen

Hälytysmerkit, kuten pahenevat päänsäryt, toistuva oksentelu, kouristukset tai heikkenevä tajunta, vaativat ensiapua.

Lähde: Concussion in Sport Groupin konsensus (Amsterdam 2022) · muistaminen

Mahdollisessa selkärankavammassa pää ja niska pidetään paikallaan ja kypärä jätetään päähän, kunnes koulutettu apu saapuu.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · soveltaminen

Kypärän vaahtomuovi on suunniteltu murskautumaan kerran; vaurio voi olla näkymätön, joten se vaihdetaan iskun jälkeen.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Paisutettu vaahtomuovi puristuu iskussa kasaan, levittäen ja absorboiden energiaa, joka muuten kohdistuisi aivoihin.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Olkapäälle tai kädelle kaatuminen siirtää voiman solisluuhun, joka on pyöräilyn klassinen murtuma.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Oireet voivat kehittyä tuntien kuluessa, joten pyöräilijää, joka vaikutti olevan kunnossa, seurataan edelleen päähän saadun iskun jälkeen.

Lähde: Concussion in Sport Groupin konsensus (Amsterdam 2022) · muistaminen

Useimmat aivotärähdykset tapahtuvat ilman tajunnan menetystä, minkä vuoksi lievempiä merkkejä on pidettävä vakavina.

Lähde: Concussion in Sport Groupin konsensus (Amsterdam 2022) · muistaminen

Kylmäsokki menee ohi noin minuutissa, hyödyllinen lihastoiminta kestää noin kymmenen minuuttia ja alilämpöisyyden aiheuttama tajuttomuus noin tunnin.

Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos · muistaminen

Raajojen lihakset ja hermot jäähtyvät ensin, joten uimari menettää uimakykynsä ennen kuin tulee alilämpöiseksi.

Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos · muistaminen

Kylmäsokin aiheuttama haukkominen ja hallitsematon hengitys voivat johtaa veden hengittämiseen ensimmäisen tai toisen minuutin aikana.

Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos · muistaminen

Raajoista kylmä veri palaa ytimeen pelastuksen jälkeen, joten lämpötila voi laskea vielä jonkin aikaa.

Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos · muistaminen

Veden paineen häviäminen kehosta, pystyyn nostaminen ja helpotus voivat laskea verenpainetta juuri silloin, kun uimari pelastetaan.

Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos · muistaminen

Kovakourainen käsittely ja äkillinen lämmittäminen voivat laukaista vaarallisia sydämen rytmejä tai romahduksen.

Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos · muistaminen

Lämpimät, makeat juomat auttavat valppaana olevaa urheilijaa; uneliaille tai sekaviksi muuttuneille urheilijoille ei anneta mitään suun kautta.

Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos · muistaminen

Märkien kerrosten poistaminen, eristäminen ja suojaan vieminen pysäyttävät lisälämmönhukan ennen aktiivista lämmitystä.

Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos · muistaminen

Neopreeni hidastaa lämmönhukkaa ja pitää kehon pinnalla, mikä ostaa aikaa, mutta se ei poista kylmäsokkia.

Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos · muistaminen

Rasva on eriste, joten laihat urheilijat menettävät lämpöä nopeammin ja tarvitsevat enemmän suojaa kylmässä vedessä.

Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos · muistaminen

Tarkista, reagoiko hän ja hengittääkö normaalisti, ja soita hätänumeroon ja pyydä defibrillaattoria (AED).

Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA) · muistaminen

Agonaaliset haukkaukset ovat yleisiä sydänpysähdyksen ensimmäisinä minuutteina, eikä niitä saa sekoittaa hengitykseen.

Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA) · soveltaminen

Ohjeistuksen mukaan painelutahti on 100–120 painallusta minuutissa.

Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA) · muistaminen

Painalluksilla rintakehää tulisi painaa noin 5–6 cm alaspäin ja antaa sen palautua täysin.

Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA) · muistaminen

Kädet asetetaan rintakehän keskelle rintalastan alapuoliskolle.

Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA) · muistaminen

Pelkkä paineluelvytys suositellaan kouluttamattomille auttajille; koulutetut auttajat käyttävät suhdetta 30 painallusta ja 2 puhallusta.

Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA) · muistaminen

AED-laitteet on suunniteltu maallikkokäyttöön: ne analysoivat rytmin ja antavat sähköiskun vain tarvittaessa.

Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA) · muistaminen

Elektrodit vaativat kuivan ihon, ja potilas tulee siirtää pois seisovasta vedestä; viiveen tulee olla lyhyt.

Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA) · soveltaminen

Jokainen minuutti ilman elvytystä tai sähköiskua heikentää selviytymisen mahdollisuutta noin 7–10 %, minkä vuoksi sivulliset toimivat heti.

Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA) · muistaminen

Väsymys tekee painalluksista matalampia muutamassa minuutissa, joten vuorottelu pitää ne tehokkaina.

Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA) · muistaminen

Urheilija, jonka tuomaristo tai lääkintähenkilöstö katsoo aiheuttavan vaaraa, voidaan poistaa kilpailusta.

Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 6.3 · muistaminen

Lääketieteelliset ohjeet, mukaan lukien kuumuutta koskevat ohjeet ja evakuointisuunnitelmat, tulevat kilpailun lääketieteelliseltä johtajalta ja lääketieteelliseltä delegaatilta.

Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 15.1 · muistaminen

Keskeyttävien urheilijoiden on kerrottava siitä tekniselle tuomarille, jotta kukaan ei etsi kadonnutta urheilijaa.

Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 2.1 · muistaminen

Sairaudet, lääkkeet ja hätäyhteyshenkilö auttavat lääkintähenkilöstöä hoitamaan urheilijaa, joka ei pysty kertomaan itse.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

WBGT-raja-arvot, joiden perusteella terveiden aikuisten kilpailua muutetaan, perustuvat ACSM:n vuoden 2007 suosituksiin.

Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 10.3 · muistaminen

Päätöksissä otetaan huomioon lääkinnälliset valmiudet, sääennuste, vuodenaika, matka, kilpailuluokka sekä urheilijoiden kunto ja ikä.

Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 10.3 · soveltaminen

Sopeutumattomilla tai vähemmän harjoitelleilla osallistujilla on suurempi lämpösairauden riski, kun helle yllättää.

Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 10.3 · muistaminen

Kiireellisyysluokittelu varmistaa, että romahtanut ja sekava urheilija otetaan hoitoon ennen urheilijaa, jolla on rakkoja.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen

Vastuu reitillä pysymisestä on urheilijalla.

Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 6.3 · muistaminen

Se määrittää, miten loukkaantuneet tai sairastuneet urheilijat tavoitetaan, siirretään ja luovutetaan sairaalahoitoon reitin jokaisesta osasta.

Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos · muistaminen