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Basketball · Stufe 4: Mittelstufe · Unterstufe 4.1

Mann-Mann-Verteidigung

10 Tests · 100 Fakten · aktualisiert am 24. Oktober 2026 · Markdown

Die Idee der Mann-Mann-Verteidigung, Druck und Absinken, die Pack-Line, Hilfe in der Lücke, Helfen des Helfers und Rotationen, Zuordnungen und Cross-Matching, keine Mitte, einen Star verteidigen, ihre Schwächen und die Shell-Drill.

Jeder Test unten besteht aus zehn Fragen auf Insporta. Die Liste unter einem Test zeigt, was die Fragen prüfen: ein Fakt pro Frage, mit Quelle. Lesen Sie sie vor dem Test oder kehren Sie nach einer falschen Antwort zu ihr zurück.

Test 1Die Idee der Mann-Mann-VerteidigungTest machen

  1. Every attacker must have one defender.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  2. Verteidigung am Ball, Hilfe und Rotation kommen alle in der Mann-Mann-Verteidigung vor.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  3. Mann-Mann-Verteidigung sind fünf Spieler, die einander helfen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  4. Ähnliche Größe und Schnelligkeit ergeben faire Zuordnungen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  5. Jeder Spieler weiß, wen er stoppen muss.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  6. Jedes Glied in der Mann-Mann-Verteidigung zählt.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  7. Zuordnungen sollten Tempo mit Tempo paaren.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  8. Zurück, finden, ansagen, Stand.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  9. Je weiter vom Ball entfernt, desto weiter sinkt er ab.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  10. Each defender stands with one attacker of his own.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

Test 2Druck oder AbsinkenTest machen

  1. Enge Bewachung stört Pässe und Dribblings.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  2. Absinkende Verteidiger verdichten die Zone.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  3. Einem schwachen Werfer kann man Raum geben.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  4. Ein Werfer darf keinen Platz bekommen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  5. Enge Bewachung überlässt dem Gegner den Drive.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  6. Die Hilfe fängt die Drives ab, die den Druck überspielen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  7. Einen langsamen Werfer bewacht man am sichersten eng.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  8. Melden, lesen, wählen, Stand.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  9. Je besser der Werfer, desto enger die Bewachung.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  10. Einem schnellen Spieler, der nicht werfen kann, sollte man Raum geben.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

Test 3Die Pack-LineTest machen

  1. Verteidiger ohne Ball bleiben innerhalb einer gedachten Linie, um die Zone zu verstopfen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  2. His son Tony made it famous at Virginia.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  3. Eine volle Zone lässt keinen Platz für Drives.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  4. Absinken innerhalb der Linie gibt Werfern mehr Platz.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  5. Nur der Verteidiger am Ball übt Druck aus.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  6. Wer zum Korb zieht, trifft auf eine Traube von Verteidigern.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  7. Das Verdichten der Zone nimmt ihnen ihre Stärke.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  8. Drive, hineintreten, stoppen, recovern.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  9. Die Pack-Line liegt zwischen der Zonenecke und dem Bogen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  10. About five metres out, well inside the three-point arc.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

Test 4Hilfe in der LückeTest machen

  1. Aus der Lücke heraus kann ein Verteidiger einen Drive stoppen und recovern.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  2. Die Lücke erlaubt es ihnen zu helfen, ohne ihren Mann zu verlieren.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  3. Dig-Spieler stochern nach dem Ball und recovern.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  4. Help auf der Strong Side ist nah, lässt aber einen Werfer nur einen Pass entfernt.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  5. Ein kurzer Pass findet den freien Mann schnell.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  6. Ein langer Pass verschafft Zeit zum Recovern.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  7. Gap help works only if he gets back.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  8. Lücke, sehen, Dig, Recover.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  9. Die Weak Side ist am sichersten; aus der Ecke wegzuhelfen ist am riskantesten.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  10. Einen Pass entfernt steht er in der Lücke.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

Test 5Den Helfer helfenTest machen

  1. Late rotations end in fouls or open shots.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  2. Der tiefe Mann auf der Weak Side deckt den Abroller oder Innenspieler.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  3. Ein absinkender Verteidiger schützt den Ring.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  4. Die Verteidigung lässt den längsten Pass zu.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  5. Nach einem Skip-Pass kreuzen zwei Verteidiger, tauschen ihre Männer und recovern schnell.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  6. Kommunikation verhindert doppelte Deckung und freie Männer.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  7. The closest defender runs out under control.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  8. Helfen, rotieren, nochmals rotieren, den langen Pass zulassen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  9. Skip, sprinten, kreuzen, ankommen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  10. Der nächste Verteidiger übernimmt den Mann des ersten Helfers.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

Test 6ZuordnungenTest machen

  1. In der Hektik nehmen die Spieler den, der am nächsten steht.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  2. Der nächststehende Verteidiger stoppt die nächstliegende Gefahr.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  3. Sie tauschen zurück, wenn es sicher ist.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  4. Angriffe suchen die schwächste Zuordnung.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  5. Der schwache Verteidiger bewacht den ungefährlichsten Mann.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  6. Ein langer Verteidiger kann aus größerer Entfernung stören.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  7. Ein Innenspieler hilft aus, bis das Mismatch behoben ist.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  8. Verlieren, nächster Mann, bremsen, zurückswitchen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  9. Verstecken Sie ihn beim ungefährlichsten Spieler.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  10. In der Transition bewacht er die nächstliegende Gefahr.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

Test 7Keine MitteTest machen

  1. The ball is kept away from the centre of the floor.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  2. Die Linie und die Hilfe fangen den Drive ein.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  3. Ein Drive an der Endlinie kann die Hilfe überlaufen und den Ring erreichen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  4. Die Verteidiger versuchen, zwischen Ball und Ring zu bleiben.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  5. Beinarbeit hält den Ball aus der Mitte heraus.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  6. Eine gemeinsame Regel sagt den Helfern, wohin der Drive gehen wird.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  7. „Keine Mitte“ heißt, ihn zur Seite zu drängen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  8. Versetzt stehen, Drive nach außen, Hilfe, Stopp.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  9. Die Mitte ist am gefährlichsten.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  10. Den Ball auf einer Seite des Feldes halten.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

Test 8Einen Star verteidigenTest machen

  1. Die Hilfe steht auf der Seite, auf die er am liebsten angreift.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  2. Mehr Verteidiger stehen dort, wohin er geht.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  3. Eine volle Zone kann ihn am Drive hindern.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  4. Hilfe bei ihm lässt andere frei.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  5. Einen Star zum Passen zu zwingen, verteilt das Scoring.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  6. Helfen, wo die Gefahr am größten ist.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  7. Er ist heiß und die anderen sind kalt: Hilfe bei ihm.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  8. Fangen, Hilfe zeigen, sehen, passen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  9. Die Hilfe geht zur größten Gefahr.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  10. Die Hilfe steht auf der Seite seines Drives.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

Test 9Schwächen der Mann-Mann-VerteidigungTest machen

  1. Helping off a shooter gives up threes.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  2. Jeder Block erzwingt eine Entscheidung: kämpfen, switchen oder helfen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  3. Cuttern und Blöcken zu folgen kostet Kraft.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  4. Ohne Isolation-Gefahr hält die Mann-Mann-Verteidigung gut stand.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  5. Klare Zuordnungen machen das Ausboxen einfach.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  6. Wechselnde Verteidigungen bringen den Rhythmus des Angriffs durcheinander.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Wissen

  7. Help and fronting make up for size.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  8. Finden, Block, Ball, angreifen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  9. Je mehr Isolation-Gefahren, desto schwerer.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

  10. Ein Spieler kann im Eins-gegen-eins geschlagen werden.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung · Anwendung

Test 10Die Shell-DrillTest machen

  1. Each stop corrects where helpers stand.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Übungsformen zur Verteidigung · Wissen

  2. Bei jedem Pass springen die Verteidiger auf neue Positionen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Übungsformen zur Verteidigung · Wissen

  3. Erst kommen die Positionen, dann das Live-Spiel.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Übungsformen zur Verteidigung · Wissen

  4. Live-Aktionen testen die Hilfe.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Übungsformen zur Verteidigung · Wissen

  5. Es trainiert den Lauf von der Zone zum Bogen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Übungsformen zur Verteidigung · Wissen

  6. Es baut Ausdauer und Verteidigung am Ball auf.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Übungsformen zur Verteidigung · Wissen

  7. Der Shell-Drill trainiert die Hilfepositionen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Übungsformen zur Verteidigung · Anwendung

  8. Auseinanderziehen, passen, springen, live spielen.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Übungsformen zur Verteidigung · Anwendung

  9. Von der Beinarbeit zur Mannschaftsverteidigung.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Übungsformen zur Verteidigung · Anwendung

  10. Vier gegen vier, wobei der Ball um den Perimeter herum bewegt wird.

    Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Übungsformen zur Verteidigung · Anwendung

Quellen

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 und allgemeine Trainingsliteratur; Fragen eigenständig verfasst, nichts übernommen. Nummerierte FIBA-Regeln gehören in die Kategorie Regeln.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mann-Mann-Verteidigung90
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Übungsformen zur Verteidigung10