시즌 계획

각 국면에는 저마다의 목표가 있습니다.

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선수들이 회복하는 동안 코치는 다음 해를 계획합니다.

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프리시즌은 선수와 시스템을 준비시킵니다.

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국면별로 계획하면 한 해가 정리됩니다.

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각 시기에는 저마다의 중점이 있습니다.

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개막일은 스프링 트레이닝이 끝날 때 옵니다.

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구단들은 겨울 동안 선수단을 새로 꾸립니다.

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휴식, 준비, 경기, 그리고 포스트시즌 순입니다.

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스프링 트레이닝, 시즌, 포스트시즌 순입니다.

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시즌 계획은 한 해를 여러 단계로 나눕니다.

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따뜻한 날씨 덕분에 팀들은 2월과 3월에 훈련할 수 있습니다.

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플로리다에서 훈련하는 팀들은 그레이프프루트 리그 경기를 치릅니다.

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약 절반의 구단이 피닉스 일대에서 훈련합니다.

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투수는 팔을 만드는 데 더 오랜 시간이 필요합니다.

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구단은 승리보다 준비를 더 중시합니다.

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메이저리그 코칭스태프에게 눈도장을 찍을 기회입니다.

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구단은 개막전 로스터를 확정합니다.

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배터리가 먼저, 그다음 전원, 이어서 경기, 마지막으로 감축 순입니다.

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플로리다와 애리조나가 개최하며, 알래스카는 너무 춥습니다.

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스프링 트레이닝은 따뜻한 2월 날씨 속에 진행됩니다.

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알려진 기준이 있어야 과정이 공정해집니다.

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더 많은 시각이 모일수록 더 공정한 그림이 나옵니다.

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팀에서는 실패한 뒤의 태도가 중요합니다.

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개인적인 대화는 존중을 보여 줍니다.

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앞으로 나아갈 길이 있으면 선수가 계속 성장합니다.

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투수, 포수, 수비수 모두 중요합니다.

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모든 포지션에는 믿을 만한 수비가 필요합니다.

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설명하고, 시험하고, 비교하고, 알려 줍니다.

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얼굴을 마주 보고 나누는 대화가 가장 큰 존중을 보여 줍니다.

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평가자가 많을수록 편향이 줄어듭니다.

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'첫 투구에서 스트라이크를 던진다'는 과정 목표입니다.

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'리그 우승'은 결과 목표입니다.

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행동에 집중하면 스트레스가 줄고 습관이 만들어집니다.

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SMART 목표는 명확하고 추적할 수 있습니다.

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개인 목표는 팀 목표를 뒷받침합니다.

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목표는 선수가 성장하거나 어려움을 겪을 때 수정할 수 있습니다.

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글로 적은 목표는 추적하기 더 쉽습니다.

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행동이 먼저, 결과는 마지막입니다.

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정하고, 기록하고, 추적하고, 되돌아봅니다.

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통제할 수 있는 행동에 관한 목표가 과정 목표입니다.

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팀이 같은 날 두 경기를 치릅니다.

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투수진은 14이닝에서 18이닝을 책임져야 합니다.

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홈 경기가 연달아 이어지는 것을 홈 스탠드라고 합니다.

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긴 이동과 시차는 휴식에 영향을 줍니다.

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휴식일은 몸과 마음을 쉬게 해 줍니다.

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모든 팀이 나머지 29개 팀과 모두 맞붙도록 일정이 바뀌었습니다.

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학업과의 균형이 선수의 건강을 지켜 줍니다.

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휴식 점검, 선발투수, 불펜, 라인업 순입니다.

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긴 비행과 시차가 가장 큰 피로를 줍니다.

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이동과 짧은 수면에는 휴식일이 필요합니다.

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팔을 일찍 쓰면 이후 경기에 쓸 팔이 남지 않을 수 있습니다.

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토너먼트 방식에서는 뒤쪽 경기가 결정적인 경우가 많습니다.

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투구 수 제한과 휴식일은 다음 경기로 이어집니다.

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풀 결과가 대진표의 시드를 정합니다.

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두터운 선수층은 며칠 사이에 치르는 많은 경기를 버티는 데 도움이 됩니다.

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긴 하루는 체력을 소모시킵니다.

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일방적인 경기에서 팔과 시간을 아껴 줍니다.

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풀, 시드, 토너먼트, 결승 순입니다.

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가장 큰 경기를 위해 최고의 카드를 아껴 둡니다.

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투구 수는 대회 경기 전반에 걸쳐 누적됩니다.

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구단들은 시즌 막판 승부에 앞서 트레이드를 합니다.

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핵심 구원투수나 타자 한 명이 우승 경쟁을 뒤바꿀 수 있습니다.

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베테랑을 팔면 젊은 유망주를 얻습니다.

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부상이나 부진은 기회를 열어 줍니다.

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변화는 출전 시간과 팀 분위기에 영향을 줍니다.

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대부분의 선수는 7월에 며칠 쉽니다.

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휴식기는 후반기를 대비해 조정할 기회입니다.

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7월 휴식기, 7월 말 또는 8월 초의 마감일, 그다음 9월 순입니다.

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발표하고, 합류하고, 인사하고, 적응합니다.

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선수들은 트레이드 마감일에 우승 경쟁팀으로 이적합니다.

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부상 선수는 로스터 자리를 비우기 위해 이 목록에 올라갑니다.

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야수는 최소 10일입니다.

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10일 부상자 명단은 짧은 부상을 다룹니다.

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40인 로스터에서도 자리가 하나 납니다.

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선수들은 마이너리그 경기에서 몸 상태를 시험합니다.

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단계적인 복귀는 선수를 보호합니다.

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뇌진탕 선수에게는 별도의 명단과 검사가 있습니다.

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명단 등재, 재활, 마이너리그 경기, 복귀 순입니다.

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7일, 10일, 15일, 그다음 60일입니다.

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재활 등판은 선수가 돌아오기 전에 상태를 시험하는 과정입니다.

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각 리그에서 여섯 팀씩입니다.

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더 높은 시드가 세 경기를 모두 홈에서 치릅니다.

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승자는 리그 챔피언십 시리즈에 진출합니다.

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먼저 4승을 거둔 팀이 올라갑니다.

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이들은 곧바로 디비전 시리즈에 진출합니다.

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팀은 쉬지만 경기 감각을 잃을 수 있습니다.

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에이스는 가장 중요한 경기에 선발로 나서야 합니다.

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3경기, 5경기, 7경기, 7경기입니다.

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3판 2선승제, 5판 3선승제, 그다음 7판 4선승제입니다.

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각 리그의 상위 두 시드는 와일드카드 시리즈를 건너뜁니다.

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코치와 선수가 한 해를 돌아보고 계획을 세웁니다.

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비시즌에 필요한 기술과 단계를 정리한 것입니다.

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스스로 돌아보는 일은 코치의 성장에 도움이 됩니다.

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솔직한 피드백은 프로그램을 개선합니다.

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글로 적은 계획은 각자 하는 훈련의 지침이 됩니다.

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성장을 인정해 주면 선수의 동기가 유지됩니다.

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근거가 있으면 더 나은 계획을 세울 수 있습니다.

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마무리하고, 분석하고, 면담하고, 계획합니다.

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선수 한 명부터 리그 전체에 이르기까지입니다.

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시즌 종료 면담에서 비시즌 계획이 정해집니다.

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