规划赛季

每个阶段都有各自的目标。

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队员恢复的同时，教练规划下一年。

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季前阶段让队员和战术体系做好准备。

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按阶段规划，让这一年井井有条。

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每个时期都有各自的重点。

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开幕日在春训结束时到来。

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俱乐部在冬季几个月里重组阵容。

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休息、准备、比赛，然后是季后赛。

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春训、常规赛季、季后赛。

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赛季计划把一年分成若干阶段。

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温暖的天气让球队能在2月和3月训练。

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在佛罗里达训练的球队打葡萄柚联盟比赛。

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约有一半俱乐部在凤凰城地区训练。

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投手需要更长时间来练出手臂状态。

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俱乐部更看重准备，而不是胜场。

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这是向大联盟教练组展示自己的机会。

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俱乐部确定开幕日阵容。

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先是投捕搭档，再是全体队员，然后是比赛，最后是裁减名单。

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佛罗里达和亚利桑那是举办地；阿拉斯加太冷。

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春训在2月的温暖天气里进行。

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公开的标准使这一过程公平。

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更多的观察角度能给出更公正的评价。

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失败之后的态度对球队很重要。

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私下谈话体现尊重。

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给出前进的路径，能让队员持续成长。

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投手、接手和守场员都很重要。

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每个位置都需要可靠的防守。

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说明、测试、比较、告知。

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面对面谈话最能体现尊重。

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评估人员越多，偏见越少。

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“投出首球好球”是过程目标。

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“夺得联赛冠军”是结果目标。

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专注于动作可以减轻压力并养成习惯。

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SMART目标清晰且可追踪。

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个人目标支持球队目标。

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目标可以随队员的成长或遇到困难而更新。

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写下来的目标更易于追踪。

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先看动作，最后看结果。

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设定、记录、追踪、回顾。

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关于可控动作的目标是过程目标。

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球队在同一天打两场比赛。

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投手组必须撑过14至18局。

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连续几场主场比赛构成一个主场连战。

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长途旅行和时区影响休息。

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休息日让身体和头脑得到休息。

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赛程作了调整，使每支球队都要面对其他全部29支球队。

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兼顾学业能让队员保持健康。

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检查休息情况，确定先发投手、牛棚和上场名单。

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长途飞行和时差最让人疲劳。

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旅行和睡眠不足需要安排休息日。

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过早动用手臂，可能导致后面的比赛无人可用。

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淘汰赛阶段的比赛往往使后面的比赛具有决定性。

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投球数限制和休息日会延续计算。

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小组赛成绩决定淘汰赛的种子排位。

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人员厚度有助于在几天内撑过多场比赛。

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漫长的比赛日消耗精力。

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在一边倒的比赛中，它能节省手臂和时间。

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小组赛、种子排位、淘汰赛、决赛。

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把最好的留给最重要的比赛。

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投球数在锦标赛各场比赛之间累计。

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俱乐部在赛季后段冲刺之前进行交易。

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一名关键的救援投手或打者能左右夺冠之争。

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出售老将能换来年轻人才。

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伤病或状态低迷会带来机会。

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变动会影响上场时间和球队士气。

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大多数队员在7月休息几天。

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休整期是为下半赛季做调整的机会。

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7月休整期，7月下旬或8月上旬的截止日，然后是9月。

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宣布、到队、见面、适应。

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球员在交易截止日转到争冠球队。

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受伤队员被放入该名单，以腾出名额。

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野手最短为10天。

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10天名单涵盖短期伤病。

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它同时也腾出40人名单上的一个名额。

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队员在小联盟比赛中检验自己。

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循序渐进地复出可以保护队员。

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脑震荡队员有专门的名单和测试。

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名单、康复、小联盟比赛、复出。

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7天、10天、15天，然后是60天。

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康复调派让队员在复出前接受检验。

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每个联盟六支。

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排名较高的种子队主办全部三场比赛。

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获胜者晋级联盟冠军系列赛。

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最先赢四场的球队晋级。

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它们直接进入分区系列赛。

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球队得到休息，但可能失去节奏。

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王牌投手应当出战最重要的比赛。

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三场、五场、七场、七场。

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三场两胜，然后五场三胜，再然后七场四胜。

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每个联盟的前两名种子队跳过外卡系列赛。

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教练和队员回顾这一年并制定计划。

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它列出休赛期的技能和步骤。

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自我回顾帮助教练成长。

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坦诚的反馈改进训练方案。

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书面计划指导自主训练。

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认可进步让队员保持动力。

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依据证据能做出更好的规划。

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结束、分析、开会、制定计划。

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从一名队员到整个联盟。

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赛季结束时的谈话确定休赛期计划。

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