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피겨스케이팅 · 레벨 4: 중급 · 하위 레벨 4.1

스핀 자세

테스트 2개 · 사실 20개 · 2026년 10월 20일 업데이트 · markdown

스핀의 이름과 코드, 기본 자세와 그 변형.

아래의 각 테스트는 Insporta의 열 문제로 이루어져 있습니다. 테스트 아래의 목록은 문제가 확인하는 내용으로, 문제마다 사실 하나와 그 사실을 쓴 출처가 있습니다. 테스트 전에 읽어 보거나, 오답을 만난 뒤 다시 찾아와 보세요.

테스트 1스핀의 이름과 코드테스트 보기

  1. 스크래치 스핀은 아래쪽 토 픽과 그 바로 뒤의 블레이드 일부로 도는 스핀으로, 이 부분이 빙판을 긁습니다.

    출처: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · 암기

  2. 백 스핀, 즉 리버스 스핀은 반시계 방향으로 도는 선수가 오른발로 도는 모든 한 발 스핀입니다.

    출처: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · 암기

  3. 앞에 붙은 C는 발 바꿈을 뜻합니다. CSSp는 체인지 풋 싯 스핀입니다. 콤비네이션은 Co로, 카멜은 Sp 앞의 C로 씁니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · 암기

  4. F는 플라잉을 뜻하며, 스핀이 점프로 시작됩니다. FCSp는 플라잉 카멜 스핀, FSSp는 플라잉 싯 스핀입니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · 암기

  5. Co는 콤비네이션을, 앞의 C는 발 바꿈을 표시합니다. CCSp는 체인지 풋 카멜, FCoSp는 발 바꿈이 없는 플라잉 콤비네이션입니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 암기

  6. LSp는 레이백 스핀이고, USp는 업라이트, SSp는 싯, CSp는 카멜입니다.

    출처: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · 암기

  7. 플라잉 스핀의 이름은 착지 자세를 따르며, 공중의 플라잉 자세는 그와 다를 수 있습니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 암기

  8. 코드는 FCSSp로 읽습니다. 플라잉이 먼저, 그다음 발 바꿈, 그다음 자세와 Sp입니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 응용

  9. FCCoSp는 플라잉 체인지 풋 콤비네이션 스핀으로 읽으며, 글자를 왼쪽에서 오른쪽으로 읽습니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 응용

  10. C인 FCCSp는 F(플라잉), C(발 바꿈), CSp(카멜)를 합친 것입니다. A는 발 바꿈 없는 플라잉 카멜, B는 플라잉 없는 체인지 카멜, D는 체인지 콤비네이션입니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 응용

테스트 2자세와 변형테스트 보기

  1. 카멜의 앞, 옆, 위쪽 방향은 어깨선에서 구분됩니다. 빙판과 평행하거나, 수직으로 돌려져 있거나, 수직을 넘어선 것입니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 암기

  2. 위쪽이 가장 많이 비튼 그룹입니다. 프리 레그는 카멜 자세를 유지한 채 어깨가 수직을 넘어 돕니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 암기

  3. 어려운 업라이트 세 그룹은 상체를 따릅니다. 앞으로 기울이거나, 똑바로 위나 옆을 향하거나, 비엘만 자세를 취합니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 암기

  4. 프리 풋을 뒤에서 위로 끌어올려 머리보다 높게, 머리 꼭대기 쪽을 향해, 회전 축에 가깝게 둡니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 암기

  5. 헤드리스 변형에서는 머리와 목이 몸통 중심의 주축에서 뒤로 빠져 균형이 깨집니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 암기

  6. 단순한 변형은 몸통 중심의 균형을 깨지 않고 신체 부위를 움직이지만, 어려운 변형은 힘이나 유연성이 필요하며 균형에 영향을 줍니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 암기

  7. 크로스풋 스핀은 두 발로, 체중을 고르게 싣고, 발끝은 서로 가깝게, 뒤꿈치는 벌린 채 도는 스핀입니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 암기

  8. 어깨는 처음에는 평평하다가, 이어서 세워지도록 올라가고, 그다음 더 넘어갑니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 응용

  9. 싯 그룹은 프리 레그를 따릅니다. 앞으로, 그다음 옆으로, 그다음 뒤로입니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 응용

  10. B에서는 프리 레그가 선수가 바라보는 방향의 반대, 즉 뒤를 향합니다. A는 앞으로 두고, C와 D는 옆으로 둡니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 응용

출처

ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)를 바탕으로 했으며, 문제는 새로 작성했고 전재하지 않았습니다. 요소 규칙과 채점은 규칙 카테고리에서 다룹니다. 레벨 피처와 기본점수는 시즌별 값이므로 정답으로 출제하지 않았습니다.

  • ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/2715
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)3
  • ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)2