럭비 · 레벨 7: 최상급 · 하위 레벨 7.1
세븐스
테스트 10개 · 사실 100개 · 2026년 10월 28일 업데이트 · markdown
7인제 경기: 어디서 시작되었는가, 재개, 세트피스, 공간에서의 공격과 수비, 선수들, 대회, 15인제에서 넘어오기, 스쿼드, 경기에서 이기는 법.
아래의 각 테스트는 Insporta의 열 문제로 이루어져 있습니다. 테스트 아래의 목록은 문제가 확인하는 내용으로, 문제마다 사실 하나와 그 사실을 쓴 출처가 있습니다. 테스트 전에 읽어 보거나, 오답을 만난 뒤 다시 찾아와 보세요.
테스트 1세븐스란 무엇인가테스트 보기
멜로즈가 1883년에 첫 세븐스를 열었습니다.
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네드 헤이그가 짧은 경기를 제안했습니다.
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기금 마련을 위한 날이었습니다.
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7 대 15입니다.
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경기장은 그대로인데 선수는 적습니다.
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공간이 수비수를 이깁니다.
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짧은 경기, 빡빡한 주말입니다.
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조별 경기 다음에 토너먼트입니다.
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7인, 10인, 15인입니다.
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세븐스의 핵심은 공간입니다.
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테스트 2세븐스의 재개테스트 보기
세븐스에서는 득점한 팀이 킥오프를 하므로, 좋은 재개는 그 팀에게 공을 다시 줍니다.
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재개된 공을 따내는 것은 세븐스의 무기입니다.
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팀이 오랫동안 공을 유지합니다.
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드롭킥은 높이와 제어력을 줍니다.
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높이가 경합을 이깁니다.
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낙하 지점을 막으세요.
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긴 킥은 점유를 넘겨줍니다.
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차고, 경합하고, 탭하고, 공격합니다.
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최선은 깨끗한 점유입니다.
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경합이 붙은 짧은 재개입니다.
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테스트 3세븐스의 세트 피스테스트 보기
세 명으로 이루어진 프런트 로우입니다.
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작은 스크럼은 빨리 세워집니다.
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피프틴스와 같습니다.
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라인에 두세 명입니다.
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빠른 공, 열린 경기장입니다.
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첫 페이즈의 공간이 아주 넓습니다.
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던지는 일은 훅커가 맡습니다.
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넣고, 스트라이크하고, 패스하고, 득점합니다.
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여섯, 대략 넷에서 여섯, 하나입니다.
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3인 스크럼입니다.
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테스트 4세븐스의 공격테스트 보기
점유는 소중합니다.
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공간과 속도입니다.
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폭이 일곱 명의 수비수를 늘어나게 합니다.
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호를 그리는 런이 오버랩을 만듭니다.
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판단이 공격을 이끕니다.
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돌파에는 마무리할 선수가 필요합니다.
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칩킥이 러시 수비를 이깁니다.
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끌어들이고, 패스하고, 득점합니다.
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돌파가 가장 많이 득점합니다.
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깊게 호를 그리는 서포트입니다.
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테스트 5세븐스의 수비테스트 보기
일곱 명이 전체 폭을 지킵니다.
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한 명은 킥과 돌파에 대비해 뒤에 있습니다.
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한 번의 실패가 트라이가 될 수 있습니다.
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가장자리가 위험합니다.
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라인에 인원을 유지하세요.
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속도로 압박합니다.
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콜이 라인을 이어 줍니다.
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돌파, 커버, 태클, 서포트입니다.
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가장자리의 실패는 치명적입니다.
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스위퍼가 뒤를 커버합니다.
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테스트 6세븐스 선수들테스트 보기
일곱 명 모두 달리고 패스해야 합니다.
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다재다능함이 중요합니다.
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기동력 있는 백로우가 세븐스에 어울립니다.
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스피드가 무브를 마무리합니다.
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판단이 그들을 거쳐 이어집니다.
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링크 선수가 공을 넓게 보냅니다.
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싱싱한 다리가 속도를 높게 유지합니다.
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나인, 플레이메이커, 링크, 윙입니다.
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플레이메이커가 대부분을 다룹니다.
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재개 공 캐치입니다.
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테스트 7세븐스 대회테스트 보기
많은 경기, 짧은 휴식입니다.
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플레이트, 볼, 실드 경기입니다.
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세븐스의 본고장에서 이름을 따왔습니다.
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홍콩 세븐스는 1976년에 시작되었습니다.
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세븐스는 리우에서 데뷔했습니다.
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미들섹스 세븐스는 1926년부터 열렸습니다.
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세계 곳곳에서 열리는 시리즈 대회입니다.
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1883년, 1976년, 1993년, 2016년.
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1883년, 1926년, 1976년.
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세븐스 주말은 파티입니다.
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테스트 8피프틴스에서 세븐스로테스트 보기
속도 속의 핸들링이 세븐스를 지배합니다.
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공간은 빠른 판단을 요구합니다.
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열린 경기장의 수비가 드러납니다.
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공간에서의 풋워크입니다.
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혼자 하는 태클은 반드시 성공해야 합니다.
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공을 지키세요.
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핵심 기술은 같습니다.
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훈련하고, 시험하고, 뛰고, 돌아옵니다.
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달리기가 대부분을 차지합니다.
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일대일 제치기입니다.
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테스트 9세븐스 스쿼드테스트 보기
결승전을 위해 체력을 신선하게 유지합니다.
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핵심 선수가 가장 많이 뜁니다.
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후반의 스피드가 경기를 바꿉니다.
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세븐스 전업 선수입니다.
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경기 간격이 짧습니다.
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팀 단위의 빠른 복기입니다.
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풀 상대를 토너먼트에서 다시 만날 수 있습니다.
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워밍업, 경기, 회복, 경기 순서입니다.
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선발 선수가 가장 많이 뜁니다.
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경기 사이의 준비입니다.
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테스트 10세븐스는 어떻게 이기는가테스트 보기
열린 공간의 트라이가 세븐스를 이깁니다.
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드롭킥 컨버전입니다.
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시간이 짧습니다.
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넓은 공간에서 한 명이 적습니다.
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압박 속에서 공을 지키는 것입니다.
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빠른 탭이 세븐스에 어울립니다.
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흐름이 빠르게 바뀝니다.
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트라이, 컨버전, 킥오프, 플레이입니다.
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트라이가 가장 많고 페널티 골은 드뭅니다.
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빠른 드롭킥 컨버전입니다.
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출처
World Rugby 핸드북과 코칭 자료, 협회와 대회의 기록을 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재하지 않았습니다. 번호가 붙은 조항은 스포츠 규칙 카테고리에서 다룹니다.
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