Первые навыки

Все играют одним хватом: левая рука на конце, правая ниже.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, хват · знание

Начинающие держат клюшку, расставив руки примерно на два кулака взрослого.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Базовый хват часто называют хватом двойной «V».

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Hands spread along the handle give leverage and let the lower hand steer, while the top hand stays at the end.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · знание

Верхняя (левая) рука поворачивает клюшку, а нижняя остаётся свободной.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Расслабленная нижняя рука смягчает мяч.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Клюшек для левшей не бывает, поэтому все держат клюшку одинаково.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · знание

The left hand anchors the stick, the V holds it firmly, the right hand adds control, and the flat face towards the ball lets it be played.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, хват · знание

Руки близко при ведении, на расстоянии при толчке, широко и низко при остановке.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

На картинке стандартный хват: правая рука ниже по рукоятке.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, хват · применение

Согнутые колени удерживают игрока низко и готовым к движению.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Низкая клюшка готова к остановке или отбору.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Вес на передней части стопы помогает быстро стартовать.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Обзор позволяет игроку читать игру.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

A tall stance with the stick raised is slow to react: the stick is far from the ball and the weight is high.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

A player who waits until the ball is close has no time to get low, so readiness must come before the pass arrives.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Руководство KNHB/SAHA учит: игрок, который первым поднимет клюшку, потеряет мяч.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Feet apart give balance, bent knees keep the player low, a slight forward lean prepares a quick start, and the stick on the ground is ready for the ball.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Being ready first lets the player watch the ball and move to meet it, instead of reaching for it at the last moment.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Низкое положение тела, согнутые колени и низкая клюшка дают хорошую исходную стойку.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Dribbling keeps the ball on the stick while running, so the player carries it forward instead of passing it.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Мяч остаётся впереди и справа, близко к клюшке.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Если держать клюшку на мяче при приближении соперника, мяч трудно отобрать.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Хороший обзор — это видеть мяч и всё вокруг.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Веди мяч в свободное пространство и ускоряйся.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

В руководстве отмечено, что вести мяч влево легче, чем вправо.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Rolling the stick over shows the flat face on the left, the only way to play the ball there without using the rounded back.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Looking up before pushing the ball sends it into free space, and speeding up afterwards takes advantage of that space.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Чем реже клюшка касается мяча, тем быстрее может бежать игрок.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

The player keeps the ball close to the stick while running with it, carrying it forward: that is dribbling.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · применение

При толчке клюшка остаётся в контакте с мячом, замаха нет.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · знание

Толчок даёт хороший контроль и быструю, точную передачу.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · знание

При толчке и мяч, и крюк клюшки соприкасаются с землёй.

Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Терминология (толчок) · знание

Если встать лицом к цели, передача получается точной.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Перенос веса вперёд придаёт толчку скорость.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Проводка клюшки направляет её туда, куда летит мяч.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Because the ball stays under the stick, a push is easy to aim over a short distance.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · применение

Stepping towards the target moves the weight forward into the push, and following through keeps the ball on line.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · знание

У толчка замаха нет, у слэпа он короткий, у удара — полный.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

A push keeps the stick on the ball throughout, unlike a slap or a hit, which swing back first.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · применение

Eyes on the ball until it meets the stick let the player judge its speed and bounce and stop it cleanly.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Клюшка, наклонённая вперёд, не даёт мячу перескочить через неё.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

В руководстве отмечено, что принимать мяч слева легче.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Мягкие руки гасят скорость мяча.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Если встать на линию полёта мяча, остановка получается надёжнее.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Хороший приём ведёт прямо к следующему действию.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Приём перед собой готовит мяч к следующей передаче.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Getting in line gives a safe stop, a stick on the ground closes the gap, watching ensures contact and soft hands take the pace off the ball.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Более быстрые мячи и мячи справа юным игрокам даются труднее.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Watching the ball all the way onto the stick avoids misjudging its speed or bounce at the last moment.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · применение

A dodge, also called an elimination, beats a defender by changing the path of the ball rather than passing it.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Обводку сначала отрабатывают перед неподвижными препятствиями.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Клюшка на мяче защищает мяч.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Смена скорости и направления выбивает защитника из равновесия.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Руководство просит игроков держать мяч так, чтобы видеть и всё вокруг.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Pulling the ball left uses the flat face naturally, so a young player can do it without turning the stick over.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Обыграв защитника, игрок получает пространство для ускорения.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Slowing down tempts the defender to commit, then the change of direction and a burst of speed take the ball past.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

От прямых линий к конусам и к живому сопернику.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

A dodge changes the ball's direction past a defender, keeping it away from their stick.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · применение

Tackling means taking possession with the stick, without body contact or obstructing the opponent.

Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Терминология (отбор мяча) · знание

The low stick sits across the attacker's line so that the ball runs into it and stops.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · знание

Укол — это быстрый выпад к мячу при вытянутой левой руке.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · знание

Низкая клюшка и правильное положение тела делают отбор сильнее.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Отбирай мяч, когда он отходит от клюшки нападающего.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Отбор нужно выполнять без контакта телом.

Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 9.13 · знание

Отбор обратной стороной страхует нападающего на слабой, левой стороне защитника.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · знание

Getting low and slowing near the attacker lets the defender hold the stick still on the ground so the ball runs into it.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · знание

Укол достаёт дальше всего, когда одна рука вытянута.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · знание

In a block tackle the defender holds the stick still and low on the ground, so the dribbler runs the ball into it.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · применение

Гол засчитывается, только если мяч сыгран нападающим в круге.

Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 8.1 · знание

Looking up shows where the goalkeeper stands and which part of the goal is open.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Углы дальше всего от досягаемости вратаря.

Источник: Общий справочник по хоккею на траве · знание

Толчок можно выполнить быстро и точно.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · знание

The attacker changes the direction of a pass or shot with a light touch, using its pace; a tip-in is the same idea.

Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Терминология (отклонение мяча) · знание

Удары осваивают от неподвижного мяча, затем от ведения и передачи.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Добивание после удара даёт второй шанс на отскоке.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Looking before the shot picks the target, and following in afterwards leaves the player ready for any rebound.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

От неподвижного мяча к удару в движении.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

A low shot into a corner is furthest from the goalkeeper's hands and must be saved by the legs or stick, which is slower.

Источник: Общий справочник по хоккею на траве · применение

Низкая клюшка готова к приёму и отбору и безопасна для других.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план развития навыков · знание

Игроки не должны поднимать клюшку над головами других игроков.

Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 9.2 · знание

Игроки должны держать клюшку под контролем и не использовать её опасно.

Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 9.2 · знание

Резкий взмах рядом с другими опасен.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · знание

The umpire judges danger by the risk to other players, not by whether anyone is actually hurt.

Источник: USA Field Hockey, Field Hockey 101 (2025) · знание

Низкая клюшка готова блокировать передачи и удары.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · знание

Празднование не должно создавать опасность для других.

Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 9.1 · знание

A low stick is always ready for the ball and safe near others, so the stick comes up only for a short backswing.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · применение

Чем ниже клюшка, тем безопаснее для всех рядом.

Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 9.2 · знание

Высоко поднятая клюшка рядом с другими опасна.

Источник: FIH Rules of Hockey 2027 (player's view), Правило 9.2 · применение

Мини-хоккей начинается с 1 на 1, затем 3 на 3, 6 на 6, 8 на 8 и 11 на 11.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея · знание

Ступени: 1 на 1, 3 на 3, 6 на 6, 8 на 8 и 11 на 11.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея · знание

Меньшие поля с меньшим числом игроков означают более активное участие.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея · знание

A pleasant, safe and dynamic setting keeps children enjoying the game, so they want to keep playing.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея · знание

Smaller fields and fewer players need simpler rules so that the game flows and everyone can take part.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея · знание

Смена позиций даёт каждому ребёнку разнообразный опыт.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, принципы тренерской работы · знание

На пятом году плана, в 11–12 лет, переходят с 8 на 8 к игре одиннадцать на одиннадцать.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея · знание

Each step adds players: from one-on-one to three, six, eight and finally a full eleven.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея · знание

The warm-up gets the player ready, the skill practice builds technique, the game uses it and the cool-down helps recovery.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, принципы тренировки · знание

Три на три — вторая ступень плана мини-хоккея.

Источник: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, план мини-хоккея · применение