Упражнения в скольжении

В кораблике одна нога стоит на переднем ребре, другая — на соответствующем заднем ребре на том же следу.

Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026); ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · знание

Одна нога стоит на переднем ребре, другая — на таком же или другом заднем ребре, каждая на своей параллельной дуге.

Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · знание

Один зубец вонзается в лёд как центральная точка, а другая нога движется вокруг него по кругу.

Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · знание

Приседание — движение на двух ногах, при котором обе ноги согнуты; в остальных хотя бы одна нога вытянута.

Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · знание

Для «утки» нужна низкая позиция с опорной ногой, согнутой не менее чем на 90 градусов, параллельно льду.

Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · знание

Хореографическая последовательность строится как минимум из двух разных скользящих движений, таких как спирали, кораблики, ина бауэры и гидроблейдинг.

Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · знание

Одинарные и двойные прыжки из списка, кроме двойного акселя, не фиксируются внутри хореографической последовательности.

Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · знание

Последовательность начинается с первого хореографического движения и заканчивается последним.

Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · применение

Зубец — точка опоры, а другая нога рисует вокруг него круг.

Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · применение

В A оба лезвия стоят пятка к пятке на одном общем следе. В B две параллельные дуги — ина бауэр; C описывает круг вокруг зубца; D скользит бок о бок.

Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · применение

Спираль — скольжение на ребре в позиции арабеска; вытянутую свободную ногу можно держать назад, вперёд или в сторону.

Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · знание

В спирали свободная нога полностью вытянута; в варианте спирали она может быть согнута, но по-прежнему удерживается выше уровня бедра.

Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · знание

Руководство называет спираль позицией, сравнимой с арабеском в балете.

Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · знание

Название изначально описывало рисунок, оставляемый на льду, когда позицию держали долго.

Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · знание

Гидроблейдинг — низкая позиция с противовесом, при которой корпус и плечи сильно наклонены внутрь круга, а свободная нога — снаружи.

Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · знание

Корпус остаётся прямым, пока свободная нога удерживается поднятой с поддержкой не менее чем на 135 градусов к скользящей ноге.

Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · знание

Соответствие музыке, креативность и лёгкость — пункты для обоих; разные направления и рисунок относятся к хореографической последовательности.

Источник: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · применение

Гидроблейдинг исполняется на одной ноге и ребре: глубокое колено, корпус наклонён внутрь, свободная нога снаружи.

Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · применение

Прямая вытянутая позиция держит корпус вертикально; спираль наклоняет его вперёд; гидроблейдинг опускается в низкий наклон, похожий на волчок.

Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · применение

В C и колено, и стопа выше бедра. A держит ногу низко, B поднимает колено, но опускает стопу, D остаётся на уровне.

Источник: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · применение