К содержанию
Insporta Book
ru

Фигурное катание · Уровень 4: Средний · Подуровень 4.5

Мастерство катания

2 теста · 20 фактов · обновлено 20 октября 2026 г. · markdown

Рёбра, отталкивания, свобода хода и то, что судьи считают хорошим катанием.

Каждый тест ниже — десять вопросов Insporta. Список под тестом — это то, что проверяют вопросы: один факт на вопрос, с источником. Прочитайте его перед тестом или вернитесь к нему после неверного ответа.

Тест 1Из чего складывается хорошее катаниеПройти тест

  1. Унисон указан только для пар и танцев на льду; остальные критерии относятся ко всем дисциплинам.

    Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · знание

  2. Фигуристы должны переносить вес на скользящую ногу, а катания на двух ногах следует избегать, если оно не требуется.

    Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · знание

  3. Для хорошего использования льда нужны глубокие рёбра и хорошее скольжение; охват, полученный на плоскости или мелких рёбрах, не допускается.

    Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · знание

  4. Скольжение с толчками согласует толчок, сгибание колена и перенос веса, чтобы наилучшим образом двигаться по льду.

    Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · знание

  5. Переход с одного ребра на противоположное на той же ноге оставляет на льду серпантин.

    Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · знание

  6. Есть внутреннее и наружное ребро, каждое вперёд и назад: всего четыре ребра.

    Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · знание

  7. Сторона катания — это сторона тела, на которой находится нога, на которой катается фигурист.

    Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · знание

  8. Хорошее скольжение с толчками соединяет сгибание колена, толчок с ребра и чистый перенос веса в скольжение.

    Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · применение

  9. Фигурист переходит с одного ребра на другое на той же ноге, и дуга поворачивает в другую сторону.

    Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · применение

  10. D сильно изгибается при каждом толчке — признак глубоких рёбер. A и C почти плоские, B лишь слегка изогнута.

    Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · применение

Тест 2Качество глазами судейПройти тест

  1. Определение требует силы, равновесия, глубины ребра и лёгкого перехода с одной ноги или полукруга на другой.

    Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · знание

  2. «Без усилий на протяжении всего элемента» — пункт для прыжков, вращений и дорожек шагов; остальные относятся только к одному элементу.

    Источник: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · знание

  3. Оба фигуриста должны одинаково показывать критерии; если они различаются, оценка отражает пару как единое целое, примерно посередине.

    Источник: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · применение

  4. Когда партнёры исполняют шаги и повороты с похожей техникой, расстояние между ними и хваты легче контролировать.

    Источник: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · знание

  5. Оригинальность может проявиться где угодно: в манере катания и движения, в руках и голове, в рисунках и связках.

    Источник: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · знание

  6. Потеря скорости и напора на поворотах — ошибка дорожки шагов «нет плавности и энергии».

    Источник: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · применение

  7. Разнообразие охватывает рёбра, шаги, повороты, движения и направления; чёткость — это то, насколько чисто они выполнены.

    Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · знание

  8. Судья исходит из положительных пунктов для стартовой оценки GOE, а затем вычитает снижения за ошибки.

    Источник: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · применение

  9. Заметные различия между фигуристами приводят судью к средней оценке — для пары как единого целого.

    Источник: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · применение

  10. Только B — единая линия от начала до конца. A, C и D на части пути соскальзывают на две ноги.

    Источник: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · применение

Источники

ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; Коммюнике ИСУ № 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Вопросы составлены заново, ничего не воспроизведено. Правила исполнения элементов и оценивания относятся к категориям правил; уровни сложности и базовые стоимости — значения сезона, в вопросах они не используются.

  • ISU Sports Rules, Figure Skating (2026)7
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)6
  • ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/274
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/273