К содержанию
Insporta Book
ru

Фигурное катание · Уровень 4: Средний · Подуровень 4.3

Шаги и повороты

2 теста · 20 фактов · обновлено 20 октября 2026 г. · markdown

Повороты и шаги в дорожке шагов и как строится дорожка.

Каждый тест ниже — десять вопросов Insporta. Список под тестом — это то, что проверяют вопросы: один факт на вопрос, с источником. Прочитайте его перед тестом или вернитесь к нему после неверного ответа.

Тест 1Повороты и шагиПройти тест

  1. Поворотами являются твизлы, скобки, петли, выкрюки, крюки и тройки; моухоки, чоктау и шассе — шаги.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · знание

  2. Шагами являются шаги на зубцах, шассе, моухоки, чоктау, смены ребра и кросс-роллы.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · знание

  3. Тройка — обычный поворот в списке, а не один из более сложных, которые нужны дорожке шагов для разнообразия.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · знание

  4. Чоктау — единственный шаг в списке сложных; все остальные сложные элементы — повороты на одной ноге.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · знание

  5. В одиночном катании твизл засчитывается, если в нём не менее двух оборотов.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · знание

  6. Повороты и шаги должны исполняться на чистых ребрах; повороты прыжком считаются невыполненными.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · знание

  7. В танцевальном стиле работа ног очень аккуратная, с отличной осанкой; фигурист-одиночник меньше заботится об аккуратности и осанке.

    Источник: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · знание

  8. В комбинации ребро выхода одного поворота — это ребро входа следующего, а свободная нога не касается льда.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · применение

  9. Чоктау меняет ногу напрямую с наружного ребра на внутреннее и с движения вперёд на движение назад, причём дуга выхода противоположна дуге входа.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · применение

  10. B вьётся вдоль катка большими S-образными дугами — это серпантин. A — прямая линия, C — круг, D — овал.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · применение

Тест 2Дорожка шаговПройти тест

  1. Когда сокращение за малый рисунок отменено, фигуристы выбирают рисунок сами, а судьи смотрят на качество элемента.

    Источник: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · знание

  2. Элементы свободного катания, такие как кораблики и спирали, можно включать, не нарушая равномерного распределения поворотов и шагов.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · знание

  3. Полное вращение тела — один полный оборот; поворот на пол-оборота туда и обратно не считается.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · знание

  4. Движения рук, головы, корпуса, бёдер или ног засчитываются, если влияют на равновесие главного ядра тела.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · знание

  5. Прыжки из списка до полутора оборотов можно включать; они не объявляются и не занимают ячейку прыжка.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · знание

  6. Первый пункт — глубокие рёбра, чистые шаги и повороты и контроль всего тела, затем соответствие музыке.

    Источник: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · знание

  7. Один из пунктов дорожки шагов — хорошее ускорение и замедление: фигурист управляет сменой темпа.

    Источник: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · знание

  8. Руководство требует не менее 5, 7, 9 и 11 сложных поворотов и шагов для этих четырёх вариантов.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · применение

  9. Вращение в обоих направлениях означает не менее трети последовательности в одну сторону и не менее трети в другую.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · применение

  10. C поворачивает в каждую сторону не менее трети последовательности. A и D поворачивают в одну сторону менее трети, B — только в одну.

    Источник: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · применение

Источники

ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; Коммюнике ИСУ № 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Вопросы составлены заново, ничего не воспроизведено. Правила исполнения элементов и оценивания относятся к категориям правил; уровни сложности и базовые стоимости — значения сезона, в вопросах они не используются.

  • ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/2716
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/272
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)1
  • ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/271