Ruchy łyżwiarskie

Mondo ma jedną stopę na krawędzi przodem, a drugą na odpowiadającej jej krawędzi tyłem, na tym samym śladzie.

Źródło: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026); ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · wiedza

Jedna stopa jest na krawędzi przodem, a druga na tej samej lub innej krawędzi tyłem, każda na własnym równoległym łuku.

Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · wiedza

Jedne ząbki wbijają się w lód jako punkt centralny, a druga stopa porusza się wokół nich po okręgu.

Źródło: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · wiedza

Przysiad (crouch) to ruch na dwóch nogach, w którym obie nogi są zgięte; w pozostałych co najmniej jedna noga pozostaje wyprostowana.

Źródło: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · wiedza

Shoot the duck wymaga niskiej pozycji, z nogą podporową zgiętą do co najmniej 90 stopni, równolegle do lodu.

Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · wiedza

Sekwencja choreograficzna składa się z co najmniej dwóch różnych ruchów łyżwiarskich, takich jak spirale, monda, Ina Bauery i hydroblading.

Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · wiedza

Skoki pojedyncze i podwójne z listy, z wyjątkiem podwójnego Axla, nie są rozpoznawane w sekwencji choreograficznej.

Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · wiedza

Sekwencja zaczyna się od pierwszego ruchu choreograficznego i kończy na ostatnim.

Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · zastosowanie

Ząbki są punktem obrotu, a druga stopa zatacza wokół nich koło.

Źródło: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · zastosowanie

W A obie płozy stoją pięta w piętę na jednym wspólnym śladzie. B ma dwa równoległe łuki, to Ina Bauer; C krąży wokół ząbków; D ślizga się obok siebie.

Źródło: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · zastosowanie

Spirala to ślizg na krawędzi w pozycji arabesque; wyprostowana noga wolna może być trzymana do tyłu, do przodu lub w bok.

Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · wiedza

W spirali noga wolna jest w pełni wyprostowana; w odmianie spirali może być zgięta, nadal trzymana powyżej poziomu bioder.

Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · wiedza

Poradnik nazywa spiralę pozycją porównywalną do arabesque w balecie.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Nazwa pierwotnie opisywała rysunek zostawiany na lodzie, gdy pozycję utrzymywano przez długi czas.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · wiedza

Hydroblading to niska pozycja z przeciwwagą, z tułowiem i barkami mocno pochylonymi do wnętrza koła, a nogą wolną na zewnątrz.

Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · wiedza

Ciało pozostaje wyprostowane, gdy noga wolna jest uniesiona i podtrzymywana, pod kątem co najmniej 135 stopni do nogi pracującej.

Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · wiedza

Dopasowanie do muzyki, kreatywność i lekkość to punkty obu; zróżnicowane kierunki i rysunek należą do sekwencji choreograficznej.

Źródło: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · zastosowanie

Hydroblading jeździ się na jednej nodze i krawędzi: głębokie ugięcie kolana, ciało pochylone do środka i noga wolna na zewnątrz.

Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · zastosowanie

Wyprostowane wyciągnięcie utrzymuje ciało w pionie; spirala pochyla je do przodu; hydroblading zapada się w niskie pochylenie przypominające pozycję siadaną.

Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · zastosowanie

W C zarówno kolano, jak i stopa są wyżej niż biodro. A trzyma nogę nisko, B unosi kolano, ale opuszcza stopę, D pozostaje na poziomie.

Źródło: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026) · zastosowanie