Tennis · Taso 8: Asiantuntija · Alataso 8.3
Aikuisten ja kokeneen pelaajan valmentaminen
4 testiä · 40 faktaa · päivitetty 12. lokakuuta 2026 · markdown
Aikuisten ja kilpapelaajien valmentaminen: miten aikuiset oppivat, yksilölliset kehityssuunnitelmat, työskentely turnauspelaajan kanssa ja henkisten taitojen tuki.
Jokainen alla oleva testi koostuu kymmenestä Insporta-kysymyksestä. Testin alla oleva luettelo kertoo, mitä kysymykset tarkistavat: yksi fakta kysymystä kohden ja lähde, josta kysymys on kirjoitettu. Lukekaa se ennen testiä tai palatkaa siihen väärän vastauksen jälkeen.
Testi 1Miten aikuiset oppivatTee testi
Aikuisilla on usein kokemusta ja kysymyksiä; selkeä peruste tekee heistä halukkaampia muuttamaan tapojaan.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Useimmat aikuispelaajat pelaavat terveyden, seuran ja ilon vuoksi eivätkä uran takia.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Sosiaalinen pelaaja ja sarjapelaaja tarvitsevat erilaista valmennusta.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Vuosien toisto vahvistaa vanhaa kaavaa, joten uuden omaksuminen vie aikaa.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Turvallinen ympäristö ja nopeat onnistumiset rakentavat luottamusta uuden kokeilemiseen.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · soveltaminen
Suunnitelma, joka sopii heidän viikkoonsa, on sellainen, jota he voivat todella noudattaa.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Yksi painopiste on helppo muistaa ja käyttää sosiaalisessa pelaamisessa.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Kuuntelu ja havainnointi tulevat ennen sen valitsemista, mitä työstetään.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Tavoitteet vaihtelevat kilpailullisista tittelistä pelkästään sosiaaliseen pelaamiseen.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Suurin osuus on kunto ja terveys, joka on aikuispelaajien yleinen päämotiivi.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · soveltaminen
Testi 2Yksilöllinen kehityssuunnitelmaTee testi
Suunnitelma kertoo, missä pelaaja on, mihin hän pyrkii ja miten sinne päästään.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Pelaaja ja valmentaja arvioivat keskeisiä ominaisuuksia, mikä osoittaa, missä aukot ovat.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Tulostavoite on ”voita turnaus”; prosessitavoite on ”split step joka pallolla”.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
SMART-tavoitteet ovat täsmällisiä, mitattavia, saavutettavia, merkityksellisiä ja aikasidonnaisia.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Se nimeää taidon, mittarin ja päivämäärän.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · soveltaminen
Säännölliset katsaukset pitävät suunnitelman sopivana siihen, missä pelaaja todella on.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Vahvuuden kehittäminen voi olla yhtä tärkeää kuin heikkouden korjaaminen.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Tittelit ja kierrokset ovat tuloksia; toimintatapa, kuten split step, on prosessi.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Arviointi tulee ensin, sitten tavoitteet ja toimet, sitten katsaus.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Alimmaksi arvioitu ominaisuus osoittaa suurimman eron nykytason ja tavoitteen välillä.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · soveltaminen
Testi 3Työskentely kilpapelaajan kanssaTee testi
Suuret muutokset tarvitsevat aikaa vakiintuakseen, ennen kuin niitä testataan paineen alla.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Oman liikkeen näkeminen auttaa pelaajia ymmärtämään ja hyväksymään palautetta.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Kaavioiden tosiasiat osoittavat, mitä kuvioita ja virheitä harjoitellaan.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Luottamus ja rehellisyys mahdollistavat sen, että valmentaja voi antaa kovaa palautetta ja pelaaja ottaa sen vastaan.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Pistetilanteiden, kuten 30–40, harjoittelu auttaa taitoja kestämään, kun sillä on merkitystä.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Panokset ja tavoitteet saavat harjoitteen tuntumaan enemmän ottelulta.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · soveltaminen
Muutos hiotaan rauhallisessa harjoittelussa, ennen kuin sitä testataan kilpailussa.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Tavoitteiden ja panosten lisääminen siirtää harjoittelua kohti ottelupainetta.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Aikaisin aloittaminen antaa muutokselle aikaa vakiintua ennen suurta kilpailua.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · soveltaminen
Testi 4Henkisen pelin tukeminenTee testi
Pelaajat kuvittelevat itsensä pelaamassa lyöntiä tai pistettä valmistautuakseen siihen.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Hidas hengitys voi vähentää jännityksen fyysisiä merkkejä.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Itseluottamus kasvaa todellisesta näytöstä, kuten harjoituksissa saavutetuista tavoitteista.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Pelaaja voi hallita omaa valmistautumistaan ja valintojaan, ei ulkoisia tapahtumia.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Tulokseen keskittyminen vie huomion pois käsillä olevasta tehtävästä.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Identiteetin pitäminen erillään tuloksista auttaa pelaajaa toipumaan.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Samat vaiheet ennen jokaista syöttöä auttavat keskittymään ja rauhoittumaan.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Tehtävävihje auttaa eniten; häviämisen pelko auttaa vähiten.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · soveltaminen
Irti päästäminen, rauhoittuminen ja uudelleen keskittyminen valmistavat pelaajan seuraavaan pisteeseen.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · muistaminen
Huomio palloon ja kohteeseen palvelee tehtävää; muut häiritsevät.
Lähde: Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus) · soveltaminen
Lähteet
ITF:n valmentajakoulutuksen materiaalit, ITF Coaching & Sport Science Review, liittojen opetussuunnitelmat, valmennuskoulutuksessa tiivistetty motorisen oppimisen ja nuorisourheilun tutkimus; alkuperäiset kysymykset on laadittu itse, mitään ei ole kopioitu. Numeroidut ITF:n säännöt kuuluvat sääntöluokkaan.
- Yleinen valmennuksen metodiikan lähdeteos (valmentajakoulutus)40