Was ist der Doppel-V-Griff im Feldhockey?

Jede Hand schließt sich so, dass Daumen und Zeigefinger am Griff ein V bilden, wobei das V an der flachen Vorderseite des Schlägers hinabläuft. Die linke Hand dreht den Schläger, die rechte stützt ihn.

Wann kommen die Hände am Schläger zusammen?

Beim Schlag (Hit) und beim Slap beginnen beide Hände oben am Griff zusammen, bereit für einen langen Schwung. Beim Schlag mit kurzem Griff treffen sie sich stattdessen in der Mitte des Griffs.

Warum einen kurzen Griff verwenden?

Ein kürzerer Griff und ein kleinerer Schwung geben den Ball schneller frei. Die Bewegung vor dem Schlag ist kleiner als beim normalen Schlag, und die Schlägerfläche zeigt beim Treffen weiter in Spielrichtung.

Wo sollte der Ball geführt werden?

Auf der starken Seite, rechts vom rechten Fuß. Auf der offenen Schlägerseite ist man am stärksten, auf der Rückhandseite am schwächsten, und die offene Schlägerfläche schützt den Ball dort am besten.

Was bedeutet enge Ballkontrolle?

Der Ball bleibt im Kontakt mit dem Schläger oder ganz nah daran, und der Schläger bleibt am Ball, wenn ein Verteidiger näher kommt. Die Kontrolle muss auch bei steigendem Tempo halten.

Warum muss ein Spieler beim Dribbeln aufschauen?

Aufschauen zeigt, wo Raum und Unterstützung sind, und gute Kontrolle befreit die Augen vom Ball. Der Guide sagt, man solle vor dem Pass und vor dem Torschuss aufschauen.

Wie kann ein Dribbler einen Verteidiger mit Tempo ausspielen?

Mit Tempo auf den Verteidiger zugehen und beschleunigen, sobald man vorbei ist. Am besten wirkt eine langsamere, kontrollierte Bewegung mit anschließendem Antritt, denn ein plötzlicher Antritt lässt den Verteidiger stehen.

Wie hilft ein Richtungswechsel gegen einen Verteidiger?

Ein Richtungswechsel bringt den Verteidiger aus dem Gleichgewicht. Wer in einem weiten Bogen abdreht, hält den Ball außer Reichweite des Verteidigers, und das Slalomlaufen um Hütchen trainiert diese Fertigkeit.

Feldhockey · Stufe 2: Grundlagen · Unterstufe 2.1

Griff, Haltung und Ballführung

10 Tests · 100 Fakten · aktualisiert am 31. Oktober 2026 · Markdown

Der KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide baut fast jede Technik auf dem Doppel-V-Griff auf. Jede Hand schließt sich so, dass Daumen und Zeigefinger am Griff ein V bilden, und das V verläuft an der flachen Vorderseite des Schlägers hinab. Die linke Hand dreht den Schläger, die rechte stützt ihn, und die rechte Hand ist oft leicht entspannt. Die Hände sind beim Schieben, Dribbeln und Ausspielen etwa zwei Erwachsenenfäuste auseinander, beim Schlag (Hit) und beim Slap oben zusammen und beim Schlag mit kurzem Griff in der Mitte des Griffs zusammen.

Die Körperhaltung dient dem Überblick. Ein gerader Rücken und leicht gebeugte Knie halten den Kopf oben, um das Feld zu sehen, und der linke Ellbogen wird weit vom Körper weggehalten, damit der Schläger durchschwingen kann. Der Ball wird rechts vom rechten Fuß geführt, in der starken Zone, in der die offene Schlägerfläche ihn am besten schützt. Enge Ballkontrolle hält den Ball im Kontakt mit dem Schläger oder ganz nah daran, und gute Kontrolle befreit die Augen vom Ball, sodass der Spieler vor dem Pass oder Schuss aufschauen kann. Nach dem Vorbeikommen an einem Verteidiger beschleunigen die Spieler und drehen in einem weiten Bogen ab, damit der Ball außer Reichweite bleibt.

Die folgenden Fakten behandeln den Doppel-V-Griff, auseinander- und zusammengeführte Hände, den kurzen Griff, die Körperhaltung mit dem Ball, die starke Seite, die enge Ballkontrolle, das Aufschauen, den Tempowechsel, den Richtungswechsel sowie Schlägerfertigkeits- und Aufwärmspiele.

Jeder Test unten besteht aus zehn Fragen auf Insporta. Die Liste unter einem Test zeigt, was die Fragen prüfen: ein Fakt pro Frage, mit Quelle. Lesen Sie sie vor dem Test oder kehren Sie nach einer falschen Antwort zu ihr zurück.

Test 1Der doppelte V-GriffTest machen

It is the standard hold: a V on each hand lets the stick be turned and controlled from either hand.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Seiten zu den Techniken · Wissen
Closing each hand round the handle makes a V between thumb and index finger; the two Vs together give a firm, adjustable hold.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Seiten zu den Techniken · Wissen
Keeping the Vs on the flat front face lines the hands up with the stick face, so the player always knows where the face points.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jab (Stechen) · Wissen
Die linke Hand dreht den Schläger; die rechte Hand stützt ihn.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sechser-Hockey · Wissen
The right hand supports the stick from lower down while the left hand at the top does the turning.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sechser-Hockey · Wissen
A relaxed right hand lets the stick turn in the left hand, which helps when switching between front and reverse sides.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Techniken zum Ausspielen des Gegners · Wissen
Liegt das obere Griffende in der linken Hand, dreht eine Drehung dieser Hand den Schläger um.
Quelle: KNHB/SAHA, „Field Hockey Activity Guide“ (Leitfaden) · Wissen
The top hand fixes the stick first; the lower hand then joins a little way down so both Vs sit on the flat face.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Seiten zu den Techniken · Wissen
The right hand must loosen first, or it would block the left hand from rotating the stick; both then grip again to play.
Quelle: KNHB/SAHA, „Field Hockey Activity Guide“ (Leitfaden) · Anwendung
Both hands wrap the handle with a thumb-and-finger V on the flat side, which is the mark of the double V-grip.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Seiten zu den Techniken · Anwendung

Test 2Hände auseinander, Hände zusammenTest machen

Two fists of space gives a push enough leverage while keeping the hands close enough to steer the stick head.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schieben · Wissen
Gripping at the very top gives the stick its longest lever for the hit.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Der Schlag · Wissen
Like the hit, the slap is a swinging stroke, so the hands start together at the top of the handle.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Slap-Schlag · Wissen
Auseinanderliegende Hände geben feine Kontrolle beim Schieben, Dribbeln und bei Eliminationen.
Quelle: KNHB/SAHA, „Field Hockey Activity Guide“ (Leitfaden) · Wissen
Oben zusammen schwingt der Schläger in einem langen Bogen durch.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Der Schlag · Wissen
Der Bunt benutzt denselben Griff wie das Schieben.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Der Bunt · Wissen
Dribbling past a defender needs fine stick control, so the hands stay apart and the right hand loose enough to turn the stick.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Techniken zum Ausspielen des Gegners · Wissen
Zwei Fäuste auseinander, zusammen in der Mitte des Griffs, zusammen oben.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Seiten zu den Techniken · Wissen
The right hand slides up to meet the left because a hit needs both hands together to swing the long arc.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Der Schlag · Anwendung
A hit needs a long swing, so both hands grip together at the very top of the handle, as in the picture.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Der Schlag · Anwendung

Test 3Der kurze GriffTest machen

Moving the hands down to the middle shortens the stick's lever, which lets the swing be quick and compact.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schlag mit kurzem Griff · Wissen
A shorter lever needs less swing to reach the ball, so the stick goes back only a little.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schlag mit kurzem Griff · Wissen
Ein kürzerer Griff und ein kleinerer Schwung lösen den Ball schneller.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schlag mit kurzem Griff · Wissen
Wie beim normalen Schlag liegt der Ball in einer Linie mit dem linken Fuß.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schlag mit kurzem Griff · Wissen
A square face sends the ball where the face points, so aiming the face at the target is what makes the hit accurate.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schlag mit kurzem Griff · Wissen
Aus- und Durchschwung bilden zusammen einen halben Kreis.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Der Schlag · Wissen
Bending the front knee at contact lowers the body so the stick can reach the ball on the ground.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Der Schlag · Wissen
The hands go to the middle first because the short grip sets the size of the swing; a square face at contact sends the ball to the target.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schlag mit kurzem Griff · Wissen
Kein Ausholen, ein kleineres, dann der volle Schwung.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schlag mit kurzem Griff · Wissen
Hands together halfway down shorten the lever, which makes this a quick short grip hit rather than a full one.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schlag mit kurzem Griff · Anwendung

Test 4Körperhaltung mit dem BallTest machen

Gerader Rücken und leicht gebeugte Knie fördern den Überblick.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Techniken zum Ausspielen des Gegners · Wissen
Ein gerader Rücken hält den Kopf oben, um das Feld zu sehen.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Techniken zum Ausspielen des Gegners · Wissen
Holding the elbow out gives the stick room to move in front of the body and keeps the ball in view.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Techniken zum Ausspielen des Gegners · Wissen
Platz zwischen Arm und Körper lässt den Schläger durchschwingen.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Techniken zum Ausspielen des Gegners · Wissen
Starting on the back foot lets the weight travel forward through the push, which adds pace to the pass.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schieben · Wissen
Eine gedachte Linie durch Füße und Schultern legt die Richtung fest.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schieben · Wissen
Beside the front foot the ball is within reach as the weight moves forward, so the stick can push it away.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schieben · Wissen
The aim comes before the step so the step goes along the target line, and the weight transfer then drives the ball that way.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schieben · Wissen
Bent knees and a straight back give a stable base, the extended left elbow frees the stick, and the head up keeps the field in view.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Techniken zum Ausspielen des Gegners · Anwendung
Hell 4 sieht das Feld; Hell 7 sieht nur den Ball.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Techniken zum Ausspielen des Gegners · Anwendung

Test 5Die starke SeiteTest machen

In the strong zone the open face of the stick sits between the ball and the defender.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Techniken zum Ausspielen des Gegners · Wissen
Rechts schützt die offene Schlägerfläche den Ball am besten.
Quelle: KNHB/SAHA, „Field Hockey Activity Guide“ (Leitfaden) · Wissen
On the strong side the open face shields the ball, so a defender has to reach across the stick to tackle.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, 2. Phase · Wissen
A defender's stick side is the right, so a tackle off the left foot means turning the stick over, which is harder.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sechser-Hockey · Wissen
A tackle is hardest off the defender's left foot, so a ball played past that foot is least likely to be won.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, 1. Phase · Wissen
Bei einem Verteidiger im Rücken den Ball an der starken vorderen Schlägerseite vorbeispielen.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, 1. Phase · Wissen
Tackling on the reverse side means turning the stick over, which takes time, so it is the defender's weaker option.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, 2. Phase · Wissen
The carrier keeps the ball protected on the strong side, then beats the defender where the tackle is weakest and speeds away.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, 2. Phase · Wissen
Right of the right foot is the open, protected side; left of the left foot is the reverse side, where the ball is hardest to shield.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Techniken zum Ausspielen des Gegners · Wissen
Right of the right foot is the strong zone, where the open stick face shields the ball.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Techniken zum Ausspielen des Gegners · Wissen

Test 6Ballkontrolle auf engem RaumTest machen

A ball that stays on or near the stick is hard for a defender to reach and easy to steer.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sechser-Hockey · Wissen
Quick touches build hand speed and control, and a player who does not need to watch the ball can see the field.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Constant stick contact gives the most control, which is why it is used when a defender is close.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Glossar · Wissen
A defender can only tackle a ball that is loose, so keeping the stick on it when pressed leaves nothing to win.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Die Kontrolle muss auch bei steigendem Tempo erhalten bleiben.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Side-to-side touches make the hands handle the ball in small, quick movements, the base of close control.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Laufen ohne Ball ist schneller als Dribbeln mit Ball.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sechser-Hockey · Wissen
Mehr Bewegung erst, wenn die Hände schnell sind.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
The dribbler sees the threat first, then draws the ball in, and only then uses a change of speed to get past.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Der Ball von Nummer 3 liegt am Schläger, der von Nummer 11 ist vorausgerollt.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sechser-Hockey · Anwendung

Test 7Den Kopf oben haltenTest machen

A ball kept in front lets the eyes take in both the ball and the field, so decisions are made with the whole picture.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Looking up shows where team-mates and defenders are, so the pass can go to a safe target.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sechser-Hockey · Wissen
A pass to someone who is not ready, or is marked, is likely to be lost, so the passer checks first.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Looking up shows where the goalkeeper and the open parts of the goal are, so the shot can be aimed.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Scannen hält ein Bild von Spielern und Raum im Kopf.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Glossar · Wissen
Der Überblick zeigt, wo Raum und Unterstützung sind.
Quelle: KNHB/SAHA, „Field Hockey Activity Guide“ (Leitfaden) · Wissen
Gute Kontrolle befreit die Augen vom Ball.
Quelle: KNHB/SAHA, „Field Hockey Activity Guide“ (Leitfaden) · Wissen
The passer reads the situation first, then plays the ball, and afterwards moves to offer support for the return.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, 2. Phase · Wissen
A controlled ball frees the eyes to look up, and choosing a spot before striking gives the shot a target.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Mit erhobenem Kopf sieht der helle Spieler 5 Mitspieler und Raum vor sich.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Anwendung

Test 8Das Tempo wechselnTest machen

Space ahead allows a burst of speed, and speed takes the carrier away from defenders.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Speeding up at once stops the beaten defender from recovering and getting back into the tackle.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sechser-Hockey · Wissen
Ein plötzlicher Antritt lässt den Verteidiger zurück.
Quelle: KNHB/SAHA, „Field Hockey Activity Guide“ (Leitfaden) · Wissen
Changing between fast and slow makes the dribbler harder to read and tackle.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
A quick approach gives momentum and makes the defender react, so a change of pace can then beat them.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sechser-Hockey · Wissen
Eine langsamere, kontrollierte Bewegung mit anschließendem Antritt wirkt am besten.
Quelle: KNHB/SAHA, „Field Hockey Activity Guide“ (Leitfaden) · Wissen
Slowing down before the shot gives the player the balance and control to aim it.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Slowing near the defender gives control for the move, and the final burst takes the player away before the defender recovers.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sechser-Hockey · Wissen
Walking, jogging and sprinting are in order of speed, and the faster the pace, the harder it is to keep the ball under control.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Längere Striche nach dem Verteidiger markieren die Beschleunigung.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sechser-Hockey · Anwendung

Test 9RichtungswechselTest machen

Nach links zu dribbeln ist leichter als nach rechts.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Enger Kontakt, seitlich treten, ausweichen, dann geradeaus.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sechser-Hockey · Wissen
Ein Richtungswechsel bringt den Verteidiger aus dem Gleichgewicht.
Quelle: KNHB/SAHA, „Field Hockey Activity Guide“ (Leitfaden) · Wissen
To go left the stick is turned over so it can push the ball across to the left.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Techniken zum Ausspielen des Gegners · Wissen
Turning away puts the body between the defender and the ball, which protects it.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
In weitem Bogen wegdrehen, damit der Ball außerhalb der Reichweite des Verteidigers bleibt.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, 2. Phase · Wissen
A moving ball is harder for a defender to win than one that stops.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, 2. Phase · Wissen
Planting the foot gives a base to push off, and the ball goes across before the player runs the new way.
Quelle: KNHB/SAHA, „Field Hockey Activity Guide“ (Leitfaden) · Wissen
Going straight needs no turn, going left is easier than going right for beginners, so right comes last.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Das Slalomdribbeln um Hütchen trainiert Richtungswechsel.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Anwendung

Test 10Schlägergeschick und AufwärmspieleTest machen

Side-to-side touches are the simplest way to train quick hands, so they come before anything harder.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Tracing letters and figures needs many small, controlled touches in changing directions.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Formen erzwingen kleine, präzise Ballkontakte.
Quelle: KNHB/SAHA, „Field Hockey Activity Guide“ (Leitfaden) · Wissen
Übungen vor und zurück geben der Ballkontrolle mehr Tiefe.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
'Hit the Deck' is a game call: players drop on their stomachs as fast as they can, which makes the warm-up a fun reaction game.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Aufwärmübung 1 · Wissen
The number called sets the group size, so players must listen and team up fast.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Aufwärmübung 1 · Wissen
Regelmäßiges kurzes Üben steigert die Handschnelligkeit.
Quelle: KNHB/SAHA, „Field Hockey Activity Guide“ (Leitfaden) · Wissen
Each step asks for more control: one line of movement, then two, then curved shapes that change direction constantly.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
A session starts with a warm-up, builds from simple to harder touches, and ends with a game in which the skills are used.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Wissen
Der Weg macht zwei Schleifen: eine Acht.
Quelle: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan · Anwendung

Häufige Fragen

Was ist der Doppel-V-Griff im Feldhockey?: Jede Hand schließt sich so, dass Daumen und Zeigefinger am Griff ein V bilden, wobei das V an der flachen Vorderseite des Schlägers hinabläuft. Die linke Hand dreht den Schläger, die rechte stützt ihn.
Wann kommen die Hände am Schläger zusammen?: Beim Schlag (Hit) und beim Slap beginnen beide Hände oben am Griff zusammen, bereit für einen langen Schwung. Beim Schlag mit kurzem Griff treffen sie sich stattdessen in der Mitte des Griffs.
Warum einen kurzen Griff verwenden?: Ein kürzerer Griff und ein kleinerer Schwung geben den Ball schneller frei. Die Bewegung vor dem Schlag ist kleiner als beim normalen Schlag, und die Schlägerfläche zeigt beim Treffen weiter in Spielrichtung.
Wo sollte der Ball geführt werden?: Auf der starken Seite, rechts vom rechten Fuß. Auf der offenen Schlägerseite ist man am stärksten, auf der Rückhandseite am schwächsten, und die offene Schlägerfläche schützt den Ball dort am besten.
Was bedeutet enge Ballkontrolle?: Der Ball bleibt im Kontakt mit dem Schläger oder ganz nah daran, und der Schläger bleibt am Ball, wenn ein Verteidiger näher kommt. Die Kontrolle muss auch bei steigendem Tempo halten.
Warum muss ein Spieler beim Dribbeln aufschauen?: Aufschauen zeigt, wo Raum und Unterstützung sind, und gute Kontrolle befreit die Augen vom Ball. Der Guide sagt, man solle vor dem Pass und vor dem Torschuss aufschauen.
Wie kann ein Dribbler einen Verteidiger mit Tempo ausspielen?: Mit Tempo auf den Verteidiger zugehen und beschleunigen, sobald man vorbei ist. Am besten wirkt eine langsamere, kontrollierte Bewegung mit anschließendem Antritt, denn ein plötzlicher Antritt lässt den Verteidiger stehen.
Wie hilft ein Richtungswechsel gegen einen Verteidiger?: Ein Richtungswechsel bringt den Verteidiger aus dem Gleichgewicht. Wer in einem weiten Bogen abdreht, hält den Ball außer Reichweite des Verteidigers, und das Slalomlaufen um Hütchen trainiert diese Fertigkeit.

Quellen

KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, NFHCA-Notizen, FIH-Geschichte und offizielle Ergebnisse; eigene Fragen verfasst, nichts übernommen. Nummerierte Regeln gehören zur Kategorie Regeln (Field Hockey - Rules of Hockey).

KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Technikplan25
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Sechser-Hockey12
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Techniken zum Ausspielen des Gegners12
KNHB/SAHA, „Field Hockey Activity Guide“ (Leitfaden)12
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schlag mit kurzem Griff8
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Der Schlag6
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, 2. Phase6
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Seiten zu den Techniken5
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Schieben5
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, 1. Phase2
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Glossar2
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Aufwärmübung 12
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jab (Stechen)1
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Slap-Schlag1
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Der Bunt1