럭비 · 레벨 3: 초중급 · 하위 레벨 3.1
프론트로
테스트 10개 · 사실 100개 · 2026년 10월 28일 업데이트 · markdown
프론트로는 스크럼의 맨 앞줄이다. 왼쪽부터 1번, 2번, 3번을 다는 두 명의 프롭과 한 명의 후커로 이루어지며, 그 뒤에 세컨드로와 백로가 있다. 이들은 상대와 가장 먼저 맞붙는 세 선수이고, 이들 일의 사소한 부분이 스크럼을 좌우하며, 스크럼을 지배하면 공과 페널티를 모두 얻는다.
루스헤드 프롭은 1번이며 왼쪽에 자리 잡고, 머리는 상대 타이트헤드의 바깥쪽에 둔다. 느슨한 쪽이 자유로움을 더 주며, 안정된 루스헤드가 있어야 후커가 공을 찍어 찰 수 있다. 타이트헤드는 3번이며 오른쪽에 자리 잡아 상대 후커와 루스헤드 둘 모두와 마주하기 때문에 그런 이름이 붙었고, 스크럼에서 가장 전문적이고 기술적인 역할이다. 후커는 두 프롭 사이에 앉아 스트라이크로 공을 뒤로 걸어 차고, 대부분의 팀에서 라인아웃에서 공을 던져 넣는다. 곧게 편 척추와 평평한 등으로 단단하게 몸을 묶으면 한 덩어리가 유지되고 힘이 안전하게 전달되지만, 느슨하게 묶으면 스크럼이 갈라진다. 교체선수 16번, 17번, 18번은 각각 후커, 루스헤드, 타이트헤드를 대신하는데, 프론트로 대체 선수 확보는 안전의 문제이기 때문이다. 대체 선수 없이 부상이 생기면 스크럼은 유사 스크럼이 된다.
스크럼 밖에서 프롭은 재시작 때 점퍼를 들어 올리고, 브레이크다운 근처에서 공을 들고 달리며, 럭에서 공을 지킨다. 현대의 후커는 기동력 있는 볼 캐리어다. 아래에서는 세 포지션, 바인딩, 던지기, 안전과 훈련, 오픈 플레이, 그리고 레너드, 피츠패트릭, 우드, 펄롱, 베스트 같은 프론트로 선수들을 다룬다.
아래의 각 테스트는 Insporta의 열 문제로 이루어져 있습니다. 테스트 아래의 목록은 문제가 확인하는 내용으로, 문제마다 사실 하나와 그 사실을 쓴 출처가 있습니다. 테스트 전에 읽어 보거나, 오답을 만난 뒤 다시 찾아와 보세요.
테스트 1루즈헤드 프롭테스트 보기
1번은 프런트 로의 왼쪽에 섭니다.
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루즈헤드의 머리는 상대 타이트헤드의 바깥쪽에 놓입니다.
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루즈헤드가 타이트헤드와 맞붙습니다.
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안정된 루즈헤드가 있으면 훅커가 스트라이크할 수 있습니다.
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프롭은 핵심 리프터입니다.
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루즈한 쪽이 더 많은 자유를 줍니다.
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16번 훅커, 17번 루즈헤드, 18번 타이트헤드입니다.
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바인드하고, 몸을 낮추고, 가로질러 바인드하고, 밉니다.
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왼쪽에서 오른쪽으로 1, 2, 3입니다.
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왼쪽의 프런트 로 선수가 루즈헤드입니다.
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테스트 2타이트헤드 프롭테스트 보기
3번은 오른쪽에 섭니다.
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타이트헤드는 훅커와 루즈헤드 모두와 마주합니다.
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그래서 '타이트' 헤드입니다.
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가장 전문화된 스크럼 역할입니다.
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타이트헤드 대 루즈헤드입니다.
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펄롱은 프롭으로서 드문 기술로 알려져 있습니다.
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16, 17, 18번은 프런트 로 교체 선수입니다.
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1, 2, 3입니다.
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바인드하고, 발을 세팅하고, 몸을 낮추고, 인게이지합니다.
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오른쪽 프롭이 타이트헤드입니다.
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테스트 3훅커의 역할테스트 보기
두 프롭 사이입니다.
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훅커가 공을 뒤로 훅합니다.
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대부분의 훅커가 스로인을 합니다.
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현대의 훅커는 기동성 있는 볼 캐리어입니다.
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우드는 이 상의 첫 수상자였습니다.
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피츠패트릭은 92캡을 기록했습니다.
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훅커는 던지고, 합류해서 공을 그라운딩합니다.
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던지고, 합류하고, 받고, 득점합니다.
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콜하고, 던지고, 합류합니다.
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스트라이크가 공을 뒤로 훅합니다.
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테스트 4프런트 로에서의 바인딩테스트 보기
단단한 몸 바인드가 프런트 로를 하나로 묶어 줍니다.
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느슨한 바인드는 스크럼을 갈라놓습니다.
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프롭은 맞은편 상대에게 바인드합니다.
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몸에 대한 안전하고 합법적인 그립입니다.
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곧은 척추가 힘을 안전하게 전달합니다.
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느슨한 바인드는 스크럼을 불안정하게 만듭니다.
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꼭 맞는 셔츠는 단단한 그립을 줍니다.
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프런트 로가 먼저, 그다음 팩, 그다음 가로질러서입니다.
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평평한 등이 가장 안전합니다.
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프런트 로의 바인딩입니다.
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테스트 5훅커의 스로테스트 보기
콜이 공이 갈 곳을 알려 줍니다.
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머리 위의 두 손이 힘과 조준을 줍니다.
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정확도가 라인아웃을 이기게 합니다.
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스로와 점프가 가장 높은 지점에서 만납니다.
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바람이 공을 옆으로 밀어 냅니다.
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짧은 스로가 가장 안전합니다.
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낮고 빠른 스로는 다트입니다.
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콜을 받고, 쥐고, 지켜보고, 던집니다.
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앞, 가운데, 뒤입니다.
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훅커가 스로인을 합니다.
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테스트 6프런트 로의 안전과 훈련테스트 보기
목 근력은 안전에 필요합니다.
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훈련하지 않은 선수는 부상 위험이 있습니다.
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머신으로 통제된 연습이 가능합니다.
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소규모 스크럼이 기술을 키웁니다.
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스크럼이 무너질 때는 안전이 최우선입니다.
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체중은 어깨를 통해 실립니다.
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정해진 콜이 충돌을 통제합니다.
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한 단계씩 쌓아 갑니다.
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멈추고, 자세를 유지하고, 내려가고, 기다립니다.
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스크럼 머신 훈련입니다.
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테스트 7필드 곳곳에서의 프롭테스트 보기
프롭은 리스타트에서 점퍼를 들어 올립니다.
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프롭은 브레이크다운 근처에서 힘든 전진을 만들어 냅니다.
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프롭은 러크에서 공을 지킵니다.
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프롭은 러크의 가장자리를 지킵니다.
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프롭은 오늘날 공격의 일부입니다.
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싱싱한 프롭이 스크럼을 강하게 유지합니다.
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바쁜 프롭은 태클하고, 공을 들고 뛰고, 클리어아웃합니다.
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들어 올리고, 들고 뛰고, 클리어아웃합니다.
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프롭은 가장 촘촘하게 공을 들고 뜁니다.
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프롭은 브레이크다운 가까이에서 공을 들고 뜁니다.
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테스트 8유명한 프런트로워테스트 보기
뒤 란트는 두 번 우승한 몇 안 되는 선수 중 한 명입니다.
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레너드는 양쪽 프롭 포지션을 모두 소화했습니다.
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그는 최고 수준에서 루스헤드와 타이트헤드를 모두 뛰었습니다.
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스프링복스의 스크럼은 국가의 상징입니다.
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베스트는 2016년부터 2019년까지 아일랜드를 이끌었습니다.
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조지는 잉글랜드를 3위로 이끈 주장이었습니다.
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프랭크스는 두 번의 우승 팀 모두에서 뛰었습니다.
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1995년, 2003년, 2007년입니다.
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1986년, 1994년, 2015년입니다.
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스크럼에서는 경험이 중요합니다.
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테스트 9전문 포지션테스트 보기
스크럼 기술은 익히는 데 오래 걸립니다.
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프런트 로우 대체 인력은 안전 문제입니다.
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타이트헤드의 역할이 가장 기술적입니다.
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선수들은 나중에 자기 포지션을 찾는 경우가 많습니다.
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기술 없는 힘만으로는 충분하지 않습니다.
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정확한 던지기는 훅커의 트레이드마크입니다.
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상대를 알면 대결에 도움이 됩니다.
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기본이 먼저, 타이밍은 나중입니다.
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부상, 대체 선수 없음, 언컨테스티드 스크럼, 재개.
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미는 동작 없음: 언컨테스티드.
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테스트 10하나의 유닛으로서의 프런트 로테스트 보기
프롭 두 명과 훅커 한 명입니다.
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1번부터 5번입니다.
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프런트 로 클럽은 럭비의 전통입니다.
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작은 디테일이 스크럼을 좌우합니다.
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스크럼 우세는 공과 페널티를 가져옵니다.
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프롭이 보통 들어 올리는 역할을 합니다.
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훅커는 흔히 더 가볍고 기동성이 좋습니다.
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셋, 다섯, 여덟입니다.
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프런트 로, 세컨드 로, 백 로입니다.
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처음 세 명이 상대와 맞붙습니다.
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자주 묻는 질문
- 루스헤드 프롭과 타이트헤드 프롭은 어떻게 다른가요?
- 1번 루스헤드는 프론트로의 왼쪽에 서며 머리를 상대 타이트헤드의 바깥쪽에 둡니다. 3번 타이트헤드는 오른쪽에 서며 상대 후커와 루스헤드 둘 모두와 마주합니다.
- 럭비 유니온에서 후커는 무슨 일을 하나요?
- 후커는 두 프롭 사이에서 스크럼에서 공을 뒤로 걸어 찹니다. 대부분의 후커는 라인아웃에서 공을 던져 넣은 뒤 플레이에 합류하며, 현대의 후커는 기동력 있는 볼 캐리어입니다.
- 타이트헤드 프롭은 왜 타이트헤드라고 불리나요?
- 타이트헤드의 머리는 상대 후커와 루스헤드 사이에 놓여 두 선수 모두와 마주합니다. 그래서 스크럼에서 가장 전문적인 역할로 여겨집니다.
- 프론트로 교체선수는 몇 번을 다나요?
- 16번은 교체 후커, 17번은 루스헤드, 18번은 타이트헤드입니다.
- 팀에 프론트로 대체 선수가 없으면 어떻게 되나요?
- 부상으로 프론트로 대체 선수가 없어지면 스크럼은 미는 동작이 없는 유사 스크럼이 됩니다. 훈련받지 않은 선수가 프론트로에 서면 부상 위험이 있어서, 대체 선수 확보는 안전의 문제입니다.
- 프론트로 선수는 왜 목 근력을 단련하나요?
- 목 근력은 프론트로에 필요한 안전 요소입니다. 스크럼 머신과 소규모 스크럼으로 풀 접촉 전에 한 단계씩 기술을 쌓습니다.
- 유명한 프론트로 선수는 누가 있나요?
- 레너드는 최고 수준에서 루스헤드와 타이트헤드를 모두 뛰었고, 피츠패트릭은 92캡을 기록했으며, 키스 우드는 2001년 월드 럭비 올해의 선수상의 첫 수상자였습니다. 펄롱은 프롭으로서는 드문 기술로 알려져 있습니다.
출처
World Rugby 핸드북과 코칭 자료, 협회와 대회의 기록을 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재하지 않았습니다. 번호가 붙은 조항은 스포츠 규칙 카테고리에서 다룹니다.
- 일반 럭비 유니언 참고 자료100