농구 · 레벨 4: 중급 · 하위 레벨 4.5
프레스
테스트 10개 · 사실 100개 · 2026년 10월 22일 업데이트 · markdown
풀코트 대인 프레스, 2-2-1과 1-2-1-1 다이아몬드, 트랩을 거는 위치와 방법, 트랩 뒤의 로테이션, 프레스 깨기와 프레스 브레이크 세트, 프레스를 걸어야 할 때와 그 위험을 다룹니다.
아래의 각 테스트는 Insporta의 열 문제로 이루어져 있습니다. 테스트 아래의 목록은 문제가 확인하는 내용으로, 문제마다 사실 하나와 그 사실을 쓴 출처가 있습니다. 테스트 전에 읽어 보거나, 오답을 만난 뒤 다시 찾아와 보세요.
테스트 1풀코트 대인 프레스테스트 보기
각 수비 선수는 드로인 때부터 자기 선수를 막습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
드로인을 어렵게 만드는 데서 압박이 시작됩니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
서두른 드로인은 가로채일 수 있습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
도움 수비는 볼이 림에 닿기 전에 맞이해야 합니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
스피드와 체력이 필요합니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
계속되는 압박은 체력을 소모시킵니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
압박은 서투른 볼 핸들링을 노립니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
찾기, 디나이, 압박, 도움 수비.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
풀코트에서 하프 코트까지입니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
공격 선수 전원을 풀코트에서 맡습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
테스트 22-2-1 프레스테스트 보기
앞에 둘, 가운데 둘, 뒤에 하나입니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
트랩은 덜 하고 림을 지킵니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
하프 코트 라인과 사이드라인이 코너를 만듭니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
롱 패스와 레이업을 막습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
볼을 들여보낸 뒤 사이드로 몰아갑니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
시간을 쓰고 볼 운반을 늦추는 것이 목적입니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
2-2-1은 안전하게 속도를 늦추는 프레스입니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
허용, 몰기, 트랩, 깊게 머물기.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
둘, 둘, 하나.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
둘, 그다음 둘, 그다음 뒤에 하나입니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
테스트 3다이아몬드 프레스테스트 보기
다이아몬드 프레스라고도 합니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
모양이 다이아몬드처럼 보입니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
드로인 직후에 트랩을 겁니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
다이아몬드의 꼭짓점이 드로인을 압박합니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
공격적인 트랩은 뒤에 빈틈을 남깁니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
우든의 UCLA가 1960년대에 사용했습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
다이아몬드는 공격적으로 트랩을 겁니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
괴롭히기, 볼 잡기, 트랩, 커버.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
다이아몬드는 트랩을 가장 많이 걸고, 2-2-1은 볼을 가둡니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
볼 잡은 선수에게 한 명, 뒤에 한 명을 둔 다이아몬드입니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
테스트 4트랩을 거는 위치테스트 보기
사이드라인과 하프 코트 라인이 추가 수비 선수 역할을 합니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
엔드라인이 탈출구 하나를 막습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
가운데는 모든 방향으로 패스를 내줍니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
전형적인 트랩 위치입니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
앞이 보이지 않는 드리블러가 가장 트랩에 걸리기 쉽습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
등을 돌린 선수는 트랩을 보지 못합니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
이곳이 프레스의 가장 좋은 트랩 위치입니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
돌아서기, 가까이 가기, 도착, 트랩.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
코너와 라인은 도움이 되지만 가운데는 그렇지 않습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
하프 코트 근처의 사이드라인입니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
테스트 5트랩을 거는 방법테스트 보기
손을 높이 들면 머리 위로 넘기는 패스를 막습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
파울은 압박을 끝냅니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
둘 사이에 틈이 없으면 뚫리지 않습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
틈이 있으면 드리블러가 빠져나갑니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
볼이 어디로 갈지 보여 줍니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
균형을 잃은 트랩 선수들은 빠져나가기 쉽습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
틈이 없으면 뚫리지 않습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
도착, 좁히기, 손, 몰기.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
손을 뻗으면 파울을 내줍니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
손은 높이, 발은 넓게, 손 뻗기는 금지입니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
테스트 6트랩 뒤의 로테이션테스트 보기
트랩에서 나오는 패스를 가로채려고 기다립니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
수비 선수 네 명으로는 공격 선수 다섯 명을 막을 수 없습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
긴 로브 패스는 수비 선수들에게 시간을 줍니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
바스켓을 지킵니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
프레스는 계속 압박하거나 수비로 돌아옵니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
느린 로테이션은 쉬운 골을 내줍니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
인터셉트하는 선수들은 둘 사이에서 패스 길을 나누어 맡아야 합니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
트랩, 패스 길, 림, 먼 선수는 포기.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
가운데가 프레스에 가장 큰 타격을 주고, 느린 로브 패스가 가장 작은 타격을 줍니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
수비 선수 네 명이 위험 지역을 지키고, 가장 먼 선수는 비워 둡니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
테스트 7프레스 깨기테스트 보기
가운데는 양쪽으로 패스를 내줍니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 암기
볼은 수비 선수보다 빠르게 움직입니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 암기
안전한 아웃렛 패스 대상이 됩니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 암기
패스를 맞이하러 나가면 인터셉트를 막을 수 있습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 암기
앞으로 보내는 패스가 프레스를 깹니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 암기
프레스를 깨면 이점을 얻습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 암기
가운데 아웃렛 패스가 트랩을 깹니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 응용
드로인, 플래시, 패스, 공격.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 응용
가운데가 먼저, 코너는 절대 안 됩니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 응용
한 선수가 가운데로 플래시합니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 응용
테스트 8프레스 브레이크 세트테스트 보기
그다음 네 명이 컷으로 열린 상태를 만듭니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 암기
박스에서 나오는 스크린과 컷이 패스를 받는 선수를 열어 줍니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 암기
스크린이 가드를 열어 줍니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 암기
첫 번째 패스는 안전해야 합니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 암기
뒤로 보내는 패스로 트랩을 빠져나갈 수 있습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 암기
자유로워지려면 움직임이 필요합니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 암기
앞으로 다가서면 팀에 안전한 아웃렛 패스 대상이 생깁니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 응용
박스, 스크린, 이동, 패스.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 응용
엔드라인에서 앞으로 나아갑니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 응용
움직임과 스크린이 패스를 받는 선수를 열어 줍니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격 · 응용
테스트 9프레스를 걸어야 할 때테스트 보기
프레스는 추가 포제션을 만들어 냅니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
득점 후에는 프레스가 제때 자리를 잡을 수 있습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
피로는 턴오버로 이어집니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
기습 프레스는 공격을 흔듭니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
점수 차를 더 벌리려는 행동은 곱게 보지 않습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
빠른 팀은 프레스를 레이업으로 바꿀 수 있습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
경기 막판에 지고 있는 팀은 볼 소유권을 얻으려고 프레스를 겁니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
득점, 자리 잡기, 트랩, 득점.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
프레스는 지고 있을 때 가장 도움이 됩니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
경기 막판에 지고 있어서 볼이 필요합니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
테스트 10프레스의 위험테스트 보기
깨진 프레스는 림을 비워 둡니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
공격적인 압박은 접촉을 부릅니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
계속되는 압박은 체력을 지치게 합니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
프레스는 내주는 것보다 얻는 것이 많을 때 할 만합니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
압박하는 모습을 보여 주면 공격을 서두르게 할 수 있습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 암기
쉬운 골 여섯 개는 턴오버 세 개보다 큽니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
이득, 비용, 비교, 결정.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
이득이 많고 비용이 적을수록 좋습니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
프레스가 깨지면 쉬운 레이업이 나옵니다.
출처: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박 · 응용
출처
FIBA/WABC Coaches Manual Level 3와 일반 코칭 참고 자료. 문제는 새로 작성했으며 전재하지 않음. 번호가 매겨진 FIBA 규칙은 스포츠 규칙 카테고리에 속합니다.
- FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 압박80
- FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, 프레스 공격20