Концовка и давление

Адреналин учащает пульс и может напрягать мышцы.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Лишнее усилие ускоряет руку, и мяч часто уходит вверх.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Медленное дыхание снижает напряжение и пульс.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Напряжение снижает скорость биты и тайминг.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Спокойствие позволяет игроку ясно читать питч и розыгрыш.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Громкая толпа может заставить нервного питчера ускориться.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Спешка под давлением ведёт к ошибкам на простых розыгрышах.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Сначала дыхание, затем концентрация на знаке.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Близкий счёт, поздние иннинги и раннеры повышают ставки.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Медленный вдох успокаивает тело перед важным питчем.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Фиксированная рутина отсекает отвлекающие факторы в важные моменты.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Повторение одних и тех же шагов помогает ему играть под давлением.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Мелкие привычки вроде поправления перчаток входят в рутину.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Отпустив ошибки, он удерживает мысли в настоящем.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Шаг из бокса позволяет бьющему очистить голову.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Взгляд на одну неподвижную точку может помочь игроку успокоиться.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Непривычные шаги делают момент ещё более значимым.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Перезагрузка, подготовка, затем концентрация на выпуске мяча.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Отвернуться, небольшое дело, вдох, снова в игру.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Повторение рутины сохраняет ощущение обычного момента.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

За много сезонов игроки бьют в важные моменты примерно так же, как и в остальные.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Малые выборки затрудняют отделение везения от мастерства.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Драматичные моменты запоминаются гораздо лучше обычных.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Хорошие бьющие играют хорошо в любые моменты, включая важные.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

WPA засчитывает розыгрыши по тому, насколько они повысили шансы команды на победу.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

В конце равной игры одно очко решает исход гораздо сильнее.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Джексон выбил три хоумрана в шестой игре Мировой серии 1977 года.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Хоумран, решающий игру, добавляет намного больше, чем в разгромном матче.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Сравнивай подобное с подобным, затем спрашивай, не случайна ли разница.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Графики вероятности победы показывают, как розыгрыши меняют шансы команды.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Клоузеру приходится бросать снова на следующий день, что бы ни случилось.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Последние ауты имеют для многих питчеров особый вес.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Уолки выводят уравнивающего раннера; атака сохраняет базы чистыми.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Реливер, вышедший в ситуации сейва и упустивший преимущество, проваливает сейв.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Ривера завершил карьеру в 2013 году с 652 сейвами.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Уолки в девятом приводят к плите уравнивающего раннера.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Мысли о каждом питче, а не о сейве, сохраняют его спокойствие.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Извлечь урок, затем отпустить.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Ривера 652, Хоффман 601, Экерсли 390.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Клоузеры должны оставлять вчерашний день позади.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

В серии до четырёх побед седьмая игра решает, кто пройдёт дальше.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Когда следующей игры нет, доступна каждая рука.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

«Бостон» обыграл «Янкиз» в ALCS 2004 года, проиграв первые три игры.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

«Кабс» обыграли «Кливленд» за десять иннингов после перерыва из-за дождя.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Поражение означает отправку домой, что повышает давление.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Хоумран Мазероски в 1960 году принёс «Питтсбургу» победу в серии.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Хоумран Картера в шестой игре принёс «Торонто» титул.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

1960, 1986 и 1993.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Чем больше игр позади, тем труднее возвращение.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

В решающей игре стартеры могут выходить на замену.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Игроки и болельщики выворачивают кепки наизнанку в надежде на позднее ралли.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Уолк, сингл и ошибка могут вырасти в большой иннинг.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Лишний аут сохраняет иннинг живым для новых бьющих.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Наземный мяч прошёл между ног Бакнера, и «Метс» выиграли игру.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Подбор более подходящих бьющих к моменту может продлить ралли.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Рост числа питчей может привести к выходу более слабых реливеров.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Команды говорят о моментуме, хотя его влияние трудно доказать.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Сначала раннеры на базах, затем сильные хиты.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Чем больше отставание, тем крупнее камбэк.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Кепка наизнанку — бейсбольное суеверие.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Хозяева выигрывают немного чаще половины игр.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

В нижней половине девятого хозяева точно знают, что им нужно.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Поддержка может успокоить и воодушевить домашнего игрока.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Необычные стены и углы выгодны команде, которая играет там каждый день.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Филдеры «Ред Сокс» знают, как мячи отскакивают от высокой стены.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Долгие поездки и часовые пояса изматывают игроков.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Посеянный выше принимает решающие игры.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Только хозяева бьют последними; правила для обеих команд одинаковы.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Хозяева выигрывают чуть больше половины, гости чуть меньше.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

«Зелёный монстр» «Фенуэя» — знаменитая высокая стена левого поля.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Игрок вдруг не может выполнить привычное действие, часто бросок.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

«Болезнь Стива Бласса» стала названием потери питчером страйк-зоны.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Кноблаух перешёл в левое поле, когда его броски пошли мимо.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Анкиел бросал дикие питчи, затем вернулся в высшую лигу центрфилдером.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Мысли о простом движении могут его заблокировать.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Работа над ментальными навыками и рутины могут помочь игроку восстановиться.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Автоматический бросок становится трудным, как только игрок начинает о нём думать.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Бласс в 1973-м, Кноблаух с 1999-го, Анкиел в 2000-м.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Признать, получить помощь, перестроиться, вернуться.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Повторяющиеся промахи на лёгких бросках могут указывать на «yips».

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Джо Ди Маджо выбивал хиты 56 игр подряд в 1941 году.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Хершайзер отыграл 59 иннингов подряд без пропущенных очков в 1988 году.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Спад — это период, когда игрок перестаёт выбивать хиты.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Короткие серии результатов полны случайных взлётов и падений.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Некоторые пробуют новые биты, перчатки или привычки, чтобы выйти из спада.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Сильно пробитые мячи какое-то время могут лететь прямо в филдеров.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Болельщики верят, что горячий игрок остаётся горячим; исследования находят лишь небольшой эффект.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

59 иннингов, 56 игр, не более семи игр.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Изучить, исправить, затем результаты возвращаются.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Сильные удары, пойманные филдерами, часто говорят о невезении.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Представление удачного выхода на биту или питча помогает подготовить сознание.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Тренеры по ментальным навыкам помогают с концентрацией, уверенностью и давлением.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Замена негативных мыслей полезными может успокоить игрока.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Игрок контролирует свои усилия и план, а не исход.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Равицца был соавтором «Heads-Up Baseball» и работал со многими клубами высшей лиги.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Записи показывают, что сработало, а что нет.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

Концентрация на текущем питче избавляет от тревог о прошлом и будущем.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · знание

План, представление, спокойствие, концентрация.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Рутина полностью в его власти; от хита ещё зависит защита.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение

Представление успеха — распространённый инструмент ментальной подготовки.

Источник: Общие справочные материалы по бейсболу · применение