К содержанию
Insporta Book
ru
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
ФутболКрикетФутзалТриатлонТеннисГольфФигурное катаниеБаскетболВолейболМетодологияПочему это работаетПройти тест

Баскетбол · Уровень 4: Средний · Подуровень 4.2

Зонная защита

10 тестов · 100 фактов · обновлено 24 октября 2026 г. · markdown

Идея зоны, зона 2-3, зона 3-2, зона 1-3-1, матч-ап зоны, «квадрат и один» и другие смешанные защиты, сильные и слабые стороны зон, подбор и смещения, когда играть зону.

Каждый тест ниже — десять вопросов Insporta. Список под тестом — это то, что проверяют вопросы: один факт на вопрос, с источником. Прочитайте его перед тестом или вернитесь к нему после неверного ответа.

Тест 1Идея зоныПройти тест

  1. Zones leave outside shots, so shooters punish them.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  2. Он берёт любого, кто находится в его зоне.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  3. В зоне 2-3 двое впереди и трое сзади.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  4. Зоны заполняют область у корзины.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  5. Врывающиеся игроки переходят из одной зоны в другую.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  6. Игрока с мячом всегда нужно опекать.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  7. Защитник называет его и передаёт.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  8. Вход, опека, перемещение, передача.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  9. Один, два, затем три впереди.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  10. Каждый защитник опекает свою область.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

Тест 2Зона 2-3Пройти тест

  1. Syracuse played it for decades.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  2. Трое игроков у кольца заполняют коридор.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  3. Брешь в середине зоны находится в районе линии штрафного броска.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  4. Прикрытие короткого угла открывает кольцо.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  5. Нижние крайние смещаются в углы.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  6. Они прикрывают область выше линии штрафного броска.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  7. Высокий пост находится в бреши зоны 2-3.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  8. Передача, скольжение, смещение, опускание.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  9. Двое впереди, затем задняя линия с центровым посередине.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  10. Two defenders in front and three across the back near the rim.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

Тест 3Зона 3-2Пройти тест

  1. Трое прикрывают периметр, двое — коридор.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  2. Трое защитников растянуты по периметру.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  3. The top three cover the arc and the high post.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  4. Чем меньше высоких внутри, тем меньше подбирающих.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  5. Обе начинают с защитника впереди и растягиваются.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  6. Трое наверху противодействуют броскам снаружи.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  7. В зоне 2-3 трое стоят у лицевой линии.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  8. Один, два, затем три сзади.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  9. Передача, выход, прикрытие, опускание.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  10. Короткий угол и лицевая линия.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

Тест 4Зона 1-3-1Пройти тест

  1. Один впереди, средний ряд из трёх и один у кольца.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  2. He pressures the ball at the top.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  3. Её форма создаёт ловушки на краях.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  4. Он должен прикрывать оба угла и кольцо.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  5. Длинные игроки закрывают широкие бреши.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  6. Он стоит у линии штрафного броска.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  7. A skip pass beats a zone that shifts to trap.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  8. Передача, остановка, ловушка, прикрытие.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  9. Один, три, один.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  10. One back defender must cover both corners.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

Тест 5Матч-ап зоныПройти тест

  1. Temple's zone puzzled opponents for years.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  2. Нападающие не могут понять, зона это или опека «человек в человека».

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  3. Игроки должны договориться, кто кого берёт.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  4. Некоторые команды начинают с зоны и переходят на опеку «человек в человека».

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  5. Нападение объявляет не ту комбинацию.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  6. Заполнение «краски» может обмануть нападение.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  7. Hand-offs between defenders keep the zone shape.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  8. Начало, опека, край, передача.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  9. Матч-ап зона занимает промежуточное положение.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  10. Зона, которая опекает игрока в своей области.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

Тест 6Смешанные защитыПройти тест

  1. One stopper shadows the star.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  2. Её используют против команд с двумя главными бомбардирами.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  3. Они сочетают зону и опеку «человек в человека».

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  4. Всё внимание уделяется одному игроку.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  5. В зоне четыре защитника опекают только четырёх нападающих.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  6. Остальные набирают очки, пока звезда отвлекает преследующего.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  7. Four attackers then face four zone defenders.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  8. Выбор, преследование, квадрат, смещение.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  9. Ни одного, один, затем два.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  10. The fifth defender stays with number 2 wherever he goes.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

Тест 7Сильные и слабые стороныПройти тест

  1. Size near the basket matters more than speed there.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  2. Опека областей означает меньше погонь и меньше фолов.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  3. Ни одна звезда не может охотиться за ним один на один.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  4. Бреши и смещения оставляют бросающих открытыми.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  5. Быстрые передачи обыгрывают скольжение.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  6. Терпеливые передачи требуют времени.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  7. В зоне он может не гоняться за бомбардиром.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  8. Атака, закрытие, стоп, перестройка.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  9. Передача, смещение, перевод, скип.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  10. Она защищает «краску».

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

Тест 8Подбор при зонной защитеПройти тест

  1. Three defenders already sit near the basket.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  2. Он отсекает любого, кто находится в его области.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  3. Промахи со слабой стороны далеко от высоких игроков зоны.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  4. Дальние броски дают длинные подборы.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  5. Он стоит возле дальней стороны кольца.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  6. Когда отсекают все, брешь закрывается.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  7. Врывающегося игрока со слабой стороны нужно отсечь.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  8. Бросок, поиск, отсечение, подбор.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  9. Чем дальше бросок, тем длиннее подбор.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  10. Ни у одного защитника нет закреплённого игрока для отсечения.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

Тест 9Смещения за мячомПройти тест

  1. Ready feet make the shift on every pass possible.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  2. Смещение на передачу, а не после ловли, закрывает бреши.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  3. Короткие скольжения сохраняют построение.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  4. Поздние смещения оставляют свободными бросающих и коридоры.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  5. Поднятые руки отбивают передачи над зоной.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  6. Два нападающих в одной области обыгрывают одного защитника.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  7. Зона смещается в ответ на численный перевес.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  8. Передача, движение, встреча, заполнение.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  9. Пустое кольцо — хуже всего.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  10. The whole zone slides together towards the ball.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

Тест 10Когда играть зонуПройти тест

  1. A zone puts bodies in the lane.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  2. Внезапная смена выбивает нападение из ритма.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  3. Несколько защитников окружают высоких игроков.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  4. Опека областей позволяет не теряться в заслонах.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  5. Молодым игрокам сначала нужны навыки защиты против мяча и подстраховки.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  6. Неудачную защиту нужно менять.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · знание

  7. Опека «человек в человека» позволяет защитникам оставаться рядом с бросающими.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  8. Прочитать, тайм-аут, объяснить, начать.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  9. Зоны предпочитают слабых бросающих.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

  10. Когда соперники плохо бросают.

    Источник: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита · применение

Источники

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 и общие тренерские материалы; вопросы написаны заново, ничего не воспроизводится. Пронумерованные правила ФИБА относятся к категории «Правила».

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, зонная защита100