Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallVõrkpallMetoodikaMiks see toimibTee test

Iluuisutamine · Tase 1: Algaja · Alamtase 1.1

Neli ala

2 testi · 20 fakti · uuendatud 20. oktoober 2026 · markdown

Üksiksõit, paarissõit, jäätants ja sünkroonuisutamine: mis need on ja millised elemendid igaühele kuuluvad.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Mis on iga alaTee test

  1. Üksiksõidus võistlevad mehed ja naised eraldi; kolme ülejäänud ala puhul on jääl koos kaks või enam uisutajat.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Single Skating · meenutamine

  2. Jäätants kasvas välja seltskonnatantsust ning selle õppurid alustavad siiani tantsudega nagu valss, tango ja blues.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance · meenutamine

  3. Paarissõit tähendab, et kaks inimest liiguvad nii harmooniliselt, et mõjuvad tõelise paarina, mitte kahe üksiksõitjana.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pair Skating · meenutamine

  4. Sünkroonuisutamise võistkond liigub sammude ja elementide sooritamisel nagu üks sujuv tervik.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating · meenutamine

  5. Üksiksõitja kava koosneb hüpetest, piruettidest, sammude järjestustest ja koreograafilistest järjestustest; tõstmised kuuluvad paarissõitu, kohustuslikud tantsud jäätantsu.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Single Skating · meenutamine

  6. Progressive'id ja swing roll'id valsirütmis on jäätantsu märkide esimesed sammud.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9.1: Waltz Badge 1 · rakendamine

  7. Tõukamine ja ristsammud üheaegselt ning kõrvuti sooritatud piruetid avavad paarissõidu märgid.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7.1: Pairs Badge 1 · rakendamine

  8. Kahe jala libisemisest viiakse välimine jalg ristsammuga üle siseservale; ringi välisküljele jäänud jalg tõstetakse seejärel üles ja tuuakse tagasi teise jala kõrvale.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7.1: Pairs Badge 1 · rakendamine

  9. Kahe jala piruett algab kerge vastassuunalise hoo andmisega; kui piruett on pöörlema hakanud, kiirendab käte rinnale tõmbamine seda.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7.1: Pairs Badge 1 · rakendamine

  10. D näitab tervet võistkonda, mis liigub koos ühes kujundis. A on üksiksõitja, B ja C näitavad kahte uisutajat.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating · rakendamine

Test 2Iga alaga seotud elemendidTee test

  1. Tõsteid on vaja partnerit, seepärast kuuluvad need paarissõitu (ja tantsutõstetena jäätantsu); piruetid, sammud ja hüpped on ka üksiksõidu elemendid.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pair Skating badges · rakendamine

  2. Paarid kohtavad oma esimest tõstet, jänesehüppe tõstet, 3. märgis; Waltz-hüppe tõste järgneb 4. märgis.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs Badge 3 · meenutamine

  3. Tõstev partner püsib kogu tõste ajal kahel jalal; teine tõstetakse üles jänesehüppe sooritamisel ja pannakse maha.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs Badge 3 · meenutamine

  4. Jäätantsu märgid põhinevad valsil, tangol ja rütmibluesil.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance badges · meenutamine

  5. Igal jäätantsu tasemel tuleb muusika saatel uisutada kaks ettenähtud kohustuslikku tantsu.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance · meenutamine

  6. Paarissõidu märkides nõutakse paarispiruetti Kiliani hoies, kõrvuti ja koos pöörledes.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs Badge 3 · meenutamine

  7. Lisaks meeste, naiste, paaris- ja jäätantsuvõistlustele toimub olümpiamängudel võistkonnavõistlus, kus iga riigi uisutajad koguvad punkte ühiselt.

    Allikas: Olympedia, Figure Skating overview · meenutamine

  8. Kuuetaktilisel swing roll'il sirutatakse vabajalg kolmeks taktiks taha, see keerutatakse tugijalale lähedalt mööda ja hoitakse veel kolm takti ees.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9.1: Waltz Badge 1 · rakendamine

  9. Kuuetaktilise progressive'i rütm on kaks takti, üks takt, siis kolm takti.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9.1: Waltz Badge 1 · rakendamine

  10. Paneel B näitab üksikut kuju, nii nagu võistlevad üksiksõitjad. Paarid või tantsupaarid on paneelidel A ja D, C on võistkonna kujund.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Single Skating · rakendamine

Allikad

Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), Riedelli uisuterade, sobitamise ja hoolduse juhendid, uisutehniku nõuanded uisuterade hooldamiseks, jäähalli treeningreeglid ja Olympedia; küsimused on koostatud algselt, midagi pole kopeeritud. Nummerdatud ISU reeglid kuuluvad reeglikategooriatesse.

  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Single Skating3
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9.1: Waltz Badge 13
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7.1: Pairs Badge 13
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs Badge 33
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance2
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating2
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pair Skating1
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pair Skating badges1
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance badges1
  • Olympedia, Figure Skating overview1