Cztery dyscypliny

W jeździe indywidualnej soliści i solistki startują pojedynczo; pozostałe trzy konkurencje wystawiają na lód co najmniej dwoje łyżwiarzy jednocześnie.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Single Skating · wiedza

Tańce na lodzie wywodzą się z tańca towarzyskiego, a uczący się wciąż zaczynają od takich tańców jak walc, tango i blues.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance · wiedza

Jazda parami to dwie osoby poruszające się w tak doskonałej harmonii, że wyglądają jak prawdziwa para, a nie jak dwoje solistów.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pair Skating · wiedza

Zespół synchroniczny porusza się jak jedna płynna całość, wykonując kroki i elementy.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating · wiedza

Program solisty składa się ze skoków, piruetów, sekwencji kroków i sekwencji choreograficznych; podnoszenia należą do par sportowych, a tańce obowiązkowe do tańców na lodzie.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Single Skating · wiedza

Kroki progresywne i swing rolle w rytmie walca to pierwsze kroki odznak w tańcach na lodzie.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9.1: Waltz Badge 1 · zastosowanie

Odpychanie i przekładanki w zgraniu oraz piruety wykonywane obok siebie otwierają odznaki jazdy parami.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7.1: Pairs Badge 1 · zastosowanie

Ze ślizgu na dwóch nogach noga zewnętrzna przechodzi przez drugą na krawędź wewnętrzną; stopa pozostawiona na zewnątrz koła unosi się i wraca obok niej.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7.1: Pairs Badge 1 · zastosowanie

Piruet na dwóch nogach zaczyna się od lekkiego nakręcenia w przeciwną stronę; gdy już się obraca, przyciągnięcie rąk do klatki piersiowej go przyspiesza.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7.1: Pairs Badge 1 · zastosowanie

D pokazuje cały zespół poruszający się razem w jednym ustawieniu. A to jeden łyżwiarz, B i C pokazują dwoje łyżwiarzy.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating · zastosowanie

Podnoszenia wymagają partnera, więc należą do par sportowych (a jako podnoszenia taneczne – do tańców na lodzie); piruety, kroki i skoki są też elementami jazdy indywidualnej.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pair Skating badges · zastosowanie

Pary poznają pierwsze podnoszenie, podnoszenie z zajączkiem, w odznace 3; podnoszenie ze skokiem walcowym następuje w odznace 4.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs Badge 3 · wiedza

Partner podnoszący przez całe podnoszenie stoi na dwóch nogach; drugi zawodnik jest podnoszony w trakcie wykonywania zajączka i odstawiany.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs Badge 3 · wiedza

Odznaki w tańcach na lodzie opierają się na walcu, tangu i rhythm blues.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance badges · wiedza

Każdy poziom w tańcach na lodzie wymaga dwóch wskazanych tańców obowiązkowych jeżdżonych do muzyki.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance · wiedza

Odznaki par sportowych wymagają piruetu parowego w trzymaniu Kilian, wykonywanego obok siebie, z wspólnym obrotem.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs Badge 3 · wiedza

Oprócz konkurencji solistów, solistek, par sportowych i tańców na lodzie igrzyska olimpijskie obejmują zawody drużynowe, w których łyżwiarze każdego kraju zdobywają punkty wspólnie.

Źródło: Olympedia, Figure Skating overview · wiedza

W sześciotaktowym swing rollu noga wolna jest wyprostowana do tyłu przez trzy takty, przechodzi blisko nogi pracującej i jest trzymana z przodu przez kolejne trzy.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9.1: Waltz Badge 1 · zastosowanie

Sześciotaktowy krok progresywny ma rytm: dwa takty, jeden takt, potem trzy takty.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9.1: Waltz Badge 1 · zastosowanie

Panel B pokazuje samotną postać, tak jak startują soliści. Pary sportowe lub taneczne widać w A i D, a C to ustawienie zespołu.

Źródło: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Single Skating · zastosowanie