Siirry sisältöön
Insporta Book
fi
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalkapalloKrikettiFutsalTriathlonTennisGolfTaitoluisteluKoripalloLentopalloMetodologiaMiksi se toimiiTee testi

Taitoluistelu · Taso 5: Ylempi keskitaso · Alataso 5.3

Twist-nostot ja heittohypyt

2 testiä · 20 faktaa · päivitetty 20. lokakuuta 2026 · markdown

Miten twist-nosto ja heittohyppy rakennetaan, otetaan kiinni, lasketaan alas ja arvioidaan.

Jokainen alla oleva testi koostuu kymmenestä Insporta-kysymyksestä. Testin alla oleva luettelo kertoo, mitä kysymykset tarkistavat: yksi fakta kysymystä kohden ja lähde, josta kysymys on kirjoitettu. Lukekaa se ennen testiä tai palatkaa siihen väärän vastauksen jälkeen.

Testi 1Twist-nostotTee testi

  1. Kunkin jalan, suoran tai lähes suoran, on oltava vähintään 45 astetta naisen kehon akselista.

    Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · muistaminen

  2. Miehen molempien käsien on oltava naisen vyötärön sivuilla, eikä nainen saa koskea häneen käsivarsillaan tai ylävartalollaan.

    Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · muistaminen

  3. Irrotuksen jälkeen miehen suorat tai lähes suorat käsivarret menevät sivuille, vähintään hartioiden tasolle, ennen kiinniottoa.

    Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · muistaminen

  4. Twist-nosto on laskeuduttava yhdelle jalalle, ja se saa olla kummalla kaarella tahansa, joten sisäkaaresta ei vähennetä.

    Lähde: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · soveltaminen

  5. Käsivarren kietominen miehen selän tai kaulan ympärille on vakava ongelma kiinniotossa; pelkkä käsivarren koskettaminen on vähäinen.

    Lähde: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · muistaminen

  6. Huono vauhti elementtiin, miehen vakava raapiminen tai piikin puuttuminen ponnistuksesta tekevät huonon ponnistuksen.

    Lähde: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · muistaminen

  7. Twist-kriteerit alkavat naisen hyvällä korkeudella ilmassa ja puhtaalla kiinniotolla.

    Lähde: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · muistaminen

  8. Jako tulee ennen kierrosta; mies ottaa naisen kiinni vyötäröltä ja auttaa tätä laskeutumaan yhdelle jalalle.

    Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · soveltaminen

  9. Miehen käsivarret menevät sivuille irrotuksen jälkeen ja palaavat ottamaan naisen kiinni vyötäröltä ilmassa.

    Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · soveltaminen

  10. C:ssä kumpikin jalka on reilusti yli 45 astetta akselista. A ja D ovat liian kapeita, ja B:ssä toinen jalka on koukussa ja toinen lähellä.

    Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · soveltaminen

Testi 2HeittohypytTee testi

  1. Yli kierretty heitto tuomitaan hyppynä, jossa on enemmän kierroksia, puoli kierrosta vajaana: 2TTh muuttuu 3TTh<<:ksi.

    Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · muistaminen

  2. Tasapainoisessa ohjelmassa flippi- ja lutz-heitot lasketaan samoiksi ja niillä on yhteinen perusarvo; toinen ei saa arvoa.

    Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · muistaminen

  3. Heittokriteerit alkavat erittäin hyvällä korkeudella ja etäisyydellä, sitten nopeus, sujuvuus ja hallinta irrotuksessa ja alastulossa.

    Lähde: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · muistaminen

  4. Heittohypyn virheisiin kuuluu miehen huono asento ponnistuksessa; muut virheet ovat naisen.

    Lähde: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · muistaminen

  5. Toinen kumppani jatkaa sujuvaa luistelua eteenpäin yhdellä tai kahdella jalalla hypyn ajan.

    Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen

  6. Jotta pitämisen halua voisi vastustaa, heittäjän tulee pitää käsi avoinna, jotta ote irtoaa.

    Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen

  7. Yksi käsi on kumppanin kädessä ja toinen heittäjän olkapäällä tai olkavarrella; heittäjän vapaa käsi on hyppääjän lantiolla.

    Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · muistaminen

  8. Molemmat liikkuvat elementtiin; hyppääjää autetaan ylös, hänet irrotetaan ja hän laskeutuu yksin taakse-ulkokaarelle.

    Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · soveltaminen

  9. Puhdas ensin; q on neljänneksen vajaa, < vajaa hyppy, << puoli kierrosta tai enemmän vajaa hyppy.

    Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · soveltaminen

  10. A nousee korkeimmalle ja laskeutuu kauimmaksi. B on korkea mutta lyhyt, C pitkä mutta matala, D matala ja lyhyt.

    Lähde: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · soveltaminen

Lähteet

ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Alkuperäiset kysymykset on laadittu, mitään ei ole kopioitu. Paritaitojen elementtien säännöt ja ohjelmavaatimukset kuuluvat Pair Skating Rules -sääntöihin (Pariluistelun säännöt); vaikeustekijät ja perusarvot ovat kausikohtaisia arvoja, joita ei ole käytetty oikeina vastauksina.

  • ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/279
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/274
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)4
  • ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/273