Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallVõrkpallMetoodikaMiks see toimibTee test

Iluuisutamine · Tase 5: Kõrgem kesktase · Alamtase 5.3

Pöördega tõsted ja viskehüpped

2 testi · 20 fakti · uuendatud 20. oktoober 2026 · markdown

Kuidas pöördega tõste ja viskehüpe ehitatakse, kinni püütakse, maandutakse ja hinnatakse.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Pöördega tõstedTee test

  1. Kumbki jalg, sirge või peaaegu sirge, peab olema naise kehateljest vähemalt 45 kraadi kaugusel.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  2. Mõlemad mehe käed peavad olema naise vöökoha külgedel ja naine ei tohi teda kätega ega ülakehaga puudutada.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  3. Pärast vabastust lähevad tema sirged või peaaegu sirged käed küljele, vähemalt õlgade kõrgusele, enne kinnipüüdmist.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  4. Twist'i maandumine peab olema ühel jalal ja võib olla kummalgi kandil, seega sisekandi eest vähendamist ei tehta.

    Allikas: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · rakendamine

  5. Käe mässimine ümber tema selja või kaela on tõsine probleem kinnipüüdmisel; tema puudutamine käega on kerge.

    Allikas: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  6. Kehv kiirus elementi sisenedes, mehe tõsine kriimustamine või saki puudumine äratõukel teevad äratõuke kehvaks.

    Allikas: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  7. Twist'i punktid algavad naise hea kõrgusega õhus ja puhta kinnipüüdmisega.

    Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  8. Jaotus tuleb enne pöörlemist; mees püüab ta vöökohast kinni ja aitab tal ühel jalal maanduda.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · rakendamine

  9. Tema käed lähevad pärast vabastust küljele ja tulevad tagasi, et ta õhus vöökohast kinni püüda.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · rakendamine

  10. C-s on kumbki jalg teljest selgelt üle 45 kraadi. A ja D on liiga kitsad ning B-s on üks jalg kõverdatud ja teine lähedal.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · rakendamine

Test 2ViskehüppedTee test

  1. Üle pööratud viskehüpe kutsutakse kõrgema ringide arvuga hüppeks, madalamaks loetud: 2TTh muutub 3TTh<<.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  2. Tasakaalustatud kava puhul loetakse flipi ja lutzi viskehüpped samaks ja neil on ühine baasväärtus; teisele väärtust ei anta.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  3. Viskehüppe punktid algavad väga hea kõrguse ja kaugusega, seejärel kiirus, voolavus ja kontroll vabastusel ning maandumisel.

    Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  4. Viskehüppe vigade hulgas on mehe kehv asend äratõukel; teised vead on naise omad.

    Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  5. Teine partner jätkab hüppe sooritamise ajal sujuvalt ettepoole uisutamist ühel või kahel jalal.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · meenutamine

  6. Kinnihoidmise tungile vastu seismiseks peaks viskaja hoidma käe lahti, et hoie vabaneks.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · meenutamine

  7. Üks käsi on partneri käes ja teine viskaja õlal või õlavarrel; viskaja vaba käsi on hüppaja puusal.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · meenutamine

  8. Mõlemad liiguvad elementi; hüppajat aidatakse üles, vabastatakse ja ta maandub üksi taha väliskandile.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · rakendamine

  9. Puhas tuleb esimesena; q on veerand puudu, < alapööratud, << madalamaks loetud poole ringi või rohkem.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · rakendamine

  10. A tõuseb kõrgeimale ja maandub kõige kaugemal. B on kõrge, kuid lühike, C pikk, kuid lame, D madal ja lühike.

    Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · rakendamine

Allikad

ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Küsimused on koostatud algselt, midagi pole kopeeritud. Paarissõidu elementide reeglid ja kavanõuded kuuluvad kategooriasse Paarissõidu reeglid; tasemetunnused ja baasväärtused on hooajaväärtused ning neile küsimusi ei rajata.

  • ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/279
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/274
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)4
  • ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/273