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Patinage artistique · Niveau 5 : Intermédiaire supérieur · Sous-niveau 5.3

Portés vrillés et sauts lancés

2 tests · 20 faits · mis à jour le 20 octobre 2026 · markdown

Comment un porté vrillé et un saut lancé se construisent, se rattrapent, se réceptionnent et se jugent.

Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.

Test 1Portés vrillésFaire un test

  1. Chaque jambe, tendue ou presque, doit être à au moins 45 degrés de l'axe du corps de la femme.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · restitution

  2. Les deux mains de l'homme doivent être sur les côtés de la taille de la femme, et elle ne doit pas le toucher avec les bras ni le haut du corps.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · restitution

  3. Après le lâcher, ses bras tendus ou presque vont sur le côté, au moins aussi bas que ses épaules, avant le rattrapage.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · restitution

  4. La réception du twist doit se faire sur un pied et peut se faire sur l'une ou l'autre carre ; il n'y a donc pas de réduction pour une carre intérieure.

    Source : ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · application

  5. Enrouler un bras autour de son dos ou de son cou est un problème grave au rattrapage ; le simple fait de le toucher avec un bras en est un léger.

    Source : ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · restitution

  6. Une mauvaise vitesse d'entrée dans l'élément, un grattage important de l'homme ou l'absence de pointe à l'appel font un mauvais appel.

    Source : ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · restitution

  7. Les critères du twist commencent par une bonne hauteur de la femme en l'air et un rattrapage net.

    Source : ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · restitution

  8. Le grand écart précède la rotation ; l'homme la rattrape à la taille et l'aide à se réceptionner sur un pied.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · application

  9. Ses bras vont sur le côté après le lâcher et reviennent la rattraper à la taille en l'air.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · application

  10. En C, chaque jambe est bien au-delà de 45 degrés par rapport à l'axe. A et D sont trop étroits, et en B une jambe est fléchie et l'autre près du corps.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · application

Test 2Sauts lancésFaire un test

  1. Un saut lancé sur-roté est annoncé comme le saut au nombre de tours supérieur, rétrogradé : 2TTh devient 3TTh<<.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · restitution

  2. Pour le programme bien équilibré, les sauts lancés flip et lutz comptent comme identiques et partagent une valeur de base ; le second n'obtient aucune valeur.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · restitution

  3. Les critères des sauts lancés commencent par une très bonne hauteur et distance, puis la vitesse, la fluidité et le contrôle au lâcher et à la réception.

    Source : ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · restitution

  4. Parmi les erreurs de saut lancé figure la mauvaise position de l'homme à l'appel ; les autres erreurs sont celles de la femme.

    Source : ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · restitution

  5. L'autre partenaire continue de patiner en douceur vers l'avant sur un ou deux pieds pendant l'exécution du saut.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  6. Pour résister à l'envie de retenir, le lanceur doit garder la main ouverte pour que la prise se relâche.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  7. Une main est dans la main du partenaire et l'autre sur l'épaule ou le haut du bras du lanceur ; la main libre du lanceur est sur la hanche du sauteur.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  8. Les deux entrent ensemble dans l'élément ; le sauteur est aidé vers le haut, lâché et se réceptionne seul sur une carre extérieure arrière.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · application

  9. Propre d'abord ; q est un quart manquant, < sous-roté, << rétrogradé d'un demi-tour ou plus.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · application

  10. A monte le plus haut et se réceptionne le plus loin. B est haut mais court, C long mais plat, D bas et court.

    Source : ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · application

Sources

ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 ; Communication ISU n° 2788 (2026/27) ; ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27 ; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Questions originales rédigées, sans reproduction. Les règles des éléments de couple et les exigences des programmes relèvent des Règles du patinage en couple ; les caractéristiques de niveau et les valeurs de base sont des valeurs de saison et ne servent pas de réponses.

  • ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/279
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/274
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)4
  • ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/273