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Patinaje artístico · Nivel 5: Intermedio alto · Subnivel 5.3

Twists y lanzamientos

2 tests · 20 datos · actualizado el 20 de octubre de 2026 · markdown

Cómo se construyen, se atrapan, se aterrizan y se juzgan un twist lift y un salto lanzado.

Cada test de abajo son diez preguntas en Insporta. La lista bajo cada test es lo que comprueban las preguntas: un dato por pregunta, con su fuente. Léala antes del test o vuelva a ella tras una respuesta incorrecta.

Test 1Twist liftsHacer un test

  1. Cada pierna, recta o casi recta, debe estar al menos a 45 grados del eje de su cuerpo.

    Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · recuerdo

  2. Ambas manos del hombre deben estar a los lados de la cintura de la mujer, y ella no debe tocarle con los brazos ni con la parte superior del cuerpo.

    Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · recuerdo

  3. Tras la suelta, sus brazos rectos o casi rectos se abren hacia el lado, al menos tan bajos como sus hombros, antes de la recepción.

    Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · recuerdo

  4. El aterrizaje del twist debe hacerse sobre un pie y puede ser sobre cualquier filo, así que no hay reducción por un filo interior.

    Fuente: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · aplicación

  5. Rodear con un brazo la espalda o el cuello de él es un problema grave en la recepción; solo tocarle con un brazo es uno leve.

    Fuente: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · recuerdo

  6. Poca velocidad de entrada al elemento, un rascado grave del hombre o la ausencia de puntera en el despegue constituyen un mal despegue.

    Fuente: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · recuerdo

  7. Los criterios del twist empiezan con una buena altura de la mujer en el aire y una recepción limpia.

    Fuente: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · recuerdo

  8. El split precede a la rotación; el hombre la recibe por la cintura y la ayuda a aterrizar sobre un pie.

    Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · aplicación

  9. Sus brazos se abren hacia el lado tras la suelta y vuelven para recibirla por la cintura en el aire.

    Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · aplicación

  10. En C cada pierna está bastante por encima de 45 grados respecto al eje. A y D son demasiado estrechos, y en B una pierna está flexionada y la otra pegada.

    Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · aplicación

Test 2Saltos lanzadosHacer un test

  1. Un salto lanzado con exceso de rotación se señala como el salto de vuelta superior, degradado: 2TTh pasa a ser 3TTh<<.

    Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · recuerdo

  2. Para el programa bien equilibrado, los saltos lanzados Flip y Lutz cuentan como el mismo y comparten valor base; el segundo no recibe valor.

    Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · recuerdo

  3. Los criterios de los saltos lanzados empiezan con muy buena altura y distancia, y siguen con velocidad, flow y control en la suelta y el aterrizaje.

    Fuente: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · recuerdo

  4. Entre los errores del salto lanzado está la mala posición del hombre en el despegue; los demás errores son de la mujer.

    Fuente: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · recuerdo

  5. El otro compañero sigue patinando con suavidad hacia delante sobre uno o dos pies mientras se ejecuta el salto.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  6. Para resistir el impulso de agarrarse, quien lanza debe mantener la mano abierta para que el agarre se suelte.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  7. Una mano está en la mano del compañero y la otra sobre el hombro o la parte superior del brazo de quien lanza; la mano libre de quien lanza está en la cadera de quien salta.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · recuerdo

  8. Ambos se mueven hacia el elemento; quien salta recibe ayuda para subir, es soltado y aterriza solo sobre un filo exterior hacia atrás.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · aplicación

  9. Primero el salto limpio; q es un cuarto corto, < con rotación insuficiente, << degradado por media vuelta o más.

    Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · aplicación

  10. A se eleva más alto y aterriza más lejos. B es alto pero corto, C largo pero plano, D bajo y corto.

    Fuente: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · aplicación

Fuentes

ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Preguntas originales escritas, nada reproducido. Las reglas de los elementos de pareja y los requisitos del programa pertenecen a las Reglas del patinaje en parejas; las características de nivel y los valores base son valores de temporada y no se usan como clave.

  • ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/279
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/274
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)4
  • ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/273