Kämmenlyönti ja rystylyönti

Valmentajat kuvaavat jalkojen asennon avoimeksi, puoliavoimeksi, neutraaliksi tai suljetuksi.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Avoimessa asennossa pelaaja on enemmän verkkoon päin ja molemmat jalat ovat likimain verkon suuntaiset.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Neutraalissa asennossa jalat ovat kohtisuorassa verkkoon nähden ja etujalka astuu palloa kohti.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Verkkoon päin kääntyminen auttaa palaamaan nopeasti suurista tai leveistä palloista.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Neutraalista asennosta pelaaja voi astua palloon, mikä sopii lyhyille palloille.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Puoliavoin asento on avoimen ja neutraalin puolivälissä.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Suljetussa asennossa jalat kääntyvät suoraa kulmaa pidemmälle, joten lantion on kierryttävä pitkälle.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Jalat kiertyvät verkkoon päin olevasta asennosta vinon kautta sivuttaiseen asentoon ja sen yli.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Pelaaja lukee pallon, kääntyy, asettaa jalat ja lyö sitten.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · soveltaminen

Noin 45 asteen kulmassa verkkoon nähden olevat jalat kuvaavat puoliavointa asentoa.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · soveltaminen

Unit turn kääntää vartalon ja mailan taakse yhtenä kokonaisuutena.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Aikainen kääntyminen antaa aikaa valmistautua lyöntiin.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Aikainen valmistautuminen tarkoittaa, että maila on valmiina ennen kuin pallo saapuu.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Vapaa käsi tukee mailaa kaulasta taaksevientiä aloitettaessa.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Hartiat kiertyvät niin, että rinta kääntyy sivuaitaa kohti eikä verkkoa kohti.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Ilman vartalon kiertoa käsi tekee kaiken työn ja lyönti ahdistuu.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · soveltaminen

Hartiat ja lantio kiertyvät mailan mukana, joten lyöntiä tuottaa vartalo eikä pelkkä käsi.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Pelaaja lukee pallon, kääntyy, vie mailan taakse ja siirtyy paikalleen.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · soveltaminen

Hartiat kiertyvät verkkoon päin olevasta asennosta täyteen sivuttaiskäännökseen.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Hartioiden ja lantion kääntäminen yhdessä on unit turn.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · soveltaminen

Täydellinen loppuvienti päättyy korkealle, lähelle vastakkaista olkapäätä.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Täysi lopetus estää hidastamisen juuri ennen osumaa.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Maila jatkaa kohti kohdetta pallon kohtaamisen jälkeen.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Ylöspäin heilauttaminen ja korkealle päättyvä loppuvienti hankaavat palloa ja antavat sille kärkikierteen.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Pysähtyminen osumahetkellä katkaisee liikkeen kulun ja heikentää lyöntiä.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Kompaktia heilautusta käytetään, kun aikaa on vähän, esimerkiksi nopeaa palloa vastaan.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Korkeampi loppuvienti nostaa palloa ja antaa korkeutta verkon yli.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · soveltaminen

Liike kulkee taakse, alas, ylös pallon läpi ja päättyy korkealle.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Lentolyönti on lyhin heilautus ja täysi kämmenlyönti pisin.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Osuman jälkeinen liike on loppuvienti.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · soveltaminen

Hallitseva käsi pysyy alempana ja toinen käsi on sen yläpuolella.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Kaksi kättä antavat vakaamman mailan, erityisesti vauhtia ja korkeutta vastaan.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Yksi käsi antaa lisäulottuvuutta ja joustavan pääsyn slice-lyönteihin ja lentolyönteihin.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Kaksi kättä antavat nuorille pelaajille enemmän hallintaa kevyellä mailalla.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Useimmat pelaajat lyövät slicen yhdellä kädellä, mikä helpottaa korkeuden ja vauhdin muuttamista.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Kahdella kädellä pitäminen lyhentää ulottuvuutta.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Yksi käsi saa vaikeuksia hallita korkeita, raskaita palloja.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Ulottuvuus kasvaa, kun kädet ja käsivarsi ojentuvat.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · muistaminen

Oppija etenee otteesta varjolyönteihin, syötettyihin palloihin ja pallorallyyn.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · soveltaminen

Kaksi kättä kahvalla viittaavat kaksikätiseen pohjalyöntiin, useimmiten rystylyöntiin.

Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (pohjalyöntien asennot ja jalkatyö) · soveltaminen