Tenis · Nivel 3: Preintermedio · Subnivel 3.2
La derecha y el revés
4 tests · 40 datos · actualizado el 12 de octubre de 2026 · markdown
Las posiciones de los golpes de fondo, el giro de unidad, el contacto y la terminación, y el revés a una mano y a dos manos.
Cada test de abajo son diez preguntas en Insporta. La lista bajo cada test es lo que comprueban las preguntas: un dato por pregunta, con su fuente. Léala antes del test o vuelva a ella tras una respuesta incorrecta.
Test 1Posiciones para los golpes de fondoHacer un test
Los entrenadores describen la posición de los pies como abierta, semiabierta, neutra o cerrada.
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Una postura abierta mira más hacia la red, con ambos pies más o menos paralelos a ella.
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Neutra significa que los pies quedan perpendiculares a la red, con el pie delantero dando un paso hacia la pelota.
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Mirar más hacia la red ayuda al jugador a recuperarse rápidamente tras pelotas fuertes o abiertas.
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Desde una postura neutra el jugador puede dar un paso hacia la pelota, lo que conviene en las pelotas cortas.
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Una postura semiabierta queda a medio camino entre la abierta y la neutra.
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Una postura cerrada gira los pies más allá de un ángulo recto, de modo que las caderas tienen que rotar mucho.
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Los pies rotan desde mirar a la red, pasando por la diagonal, hasta quedar de lado y más allá.
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El jugador lee la pelota, gira, fija los pies y después golpea.
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Los pies a unos 45 grados respecto a la red describen la postura semiabierta.
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Test 2El giro de unidadHacer un test
El giro en bloque lleva el cuerpo y la raqueta hacia atrás como una sola pieza.
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Un giro temprano da tiempo para prepararse para el golpe.
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Preparar el golpe pronto significa que la raqueta está lista antes de que llegue la pelota.
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La mano libre sujeta la raqueta por el cuello para iniciar el movimiento hacia atrás.
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Los hombros rotan para que el pecho mire a la valla lateral y no a la red.
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Sin el giro del cuerpo, el brazo hace todo el trabajo y el golpe queda encogido.
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Los hombros y las caderas giran con la raqueta, así que el golpe se impulsa con el cuerpo y no solo con el brazo.
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El jugador lee la pelota, gira, lleva la raqueta hacia atrás y se desplaza a su sitio.
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Los hombros rotan desde mirar a la red hasta un giro lateral completo.
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Girar los hombros y las caderas a la vez es el giro en bloque.
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Test 3Contacto y terminaciónHacer un test
Una terminación completa acaba arriba, cerca del hombro contrario.
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Un final completo evita frenar justo antes del contacto.
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La raqueta sigue avanzando hacia el objetivo después de encontrarse con la pelota.
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Golpear hacia arriba y acabar alto roza la pelota y le añade efecto liftado.
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Detenerse en el contacto rompe la fluidez y debilita el golpe.
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Se usa un golpe compacto cuando falta tiempo, por ejemplo ante una pelota rápida.
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Un final más alto eleva la pelota y le da altura sobre la red.
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El bucle va hacia atrás, baja, sube a través de la pelota y termina arriba.
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La volea es el golpe más corto y una derecha completa, el más largo.
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El movimiento posterior al contacto es la terminación.
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Test 4Reveses a una mano y a dos manosHacer un test
La mano dominante queda más abajo y la otra mano se sitúa encima.
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Dos manos dan una raqueta más firme, sobre todo frente a pelotas rápidas y altas.
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Una mano da un alcance extra y un acceso flexible al cortado y a las voleas.
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Dos manos dan a los jugadores jóvenes más control con una raqueta ligera.
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La mayoría de los jugadores cortan con una mano, lo que facilita los cambios de altura y de ritmo.
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Sujetar con dos manos acorta el alcance.
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Una sola mano tiene dificultades para controlar pelotas altas y pesadas.
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El alcance aumenta a medida que se extienden las manos y el brazo.
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El alumno avanza desde la empuñadura hasta los golpes sin pelota, las pelotas lanzadas y un peloteo.
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Dos manos en el mango apuntan a un golpe de fondo a dos manos, casi siempre el revés.
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Fuentes
Materiales de formación de entrenadores de la ITF, ITF Coaching & Sport Science Review, planes de estudio de las federaciones, referencias generales de entrenamiento; preguntas originales escritas, nada reproducido. Las reglas numeradas de la ITF corresponden a la categoría Reglas del deporte.
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