正手与反手

教练把脚的位置称为开放式、半开放式、中立式或关闭式站位。

来源：执教通用参考资料（底线击球的站位与步法） · 记忆

开放式站位更多地面向球网，双脚大致与球网平行。

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中立式站位指双脚与球网垂直，前脚向球迈步。

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更多地面向球网，有助于球员在应对大力球或出界边的球后迅速还原。

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球员可以从中立式站位向球迈步，这适合处理浅球。

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半开放式站位介于开放式与中立式之间。

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关闭式站位使双脚转过直角，因此髋部必须转动很大的幅度。

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双脚的转动从面向球网开始，经过斜向，直到侧身乃至更远。

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球员先判断来球，转体，站好脚位，然后挥拍。

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双脚与球网约成45度，是半开放式站位的特征。

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整体转体让身体和球拍作为一个整体向后移动。

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尽早转体，能为挥拍准备争取时间。

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提前准备意味着球到达之前球拍就已就位。

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非持拍手托住拍颈，帮助启动引拍。

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肩部转动，使胸部朝向侧面的围网而不是球网。

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没有转体，就全靠手臂发力，击球动作会变得局促。

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肩和髋随球拍一起转动，因此击球由身体而不只是手臂发力。

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球员先判断来球，转体，引拍，再移动到位。

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肩部从面向球网转到完全侧身。

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肩和髋一起转动，就是整体转体。

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完整的随挥以高位收拍结束，位置靠近另一侧肩膀。

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完整的收拍可避免在击球前一刻减速。

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触球之后，球拍继续朝目标方向运行。

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向上挥拍并高位收拍，会摩擦球面并增加上旋。

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在触球点停住会打断动作的连贯，削弱击球。

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时间紧迫时，例如面对快球，会使用小幅度挥拍。

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更高的收拍位置能把球挑起，使球有足够的过网高度。

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挥拍轨迹是向后、向下、向上穿过球，最后在高位收拍。

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截击是幅度最短的挥拍，完整的正手击球则是最长的。

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触球之后的动作就是随挥。

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惯用手位置较低，另一只手在它的上方。

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双手握拍使球拍更稳固，尤其是在应对来球的力量和高度时。

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单手握拍能增加击球范围，并灵活地打出切削和截击。

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双手握拍让年幼的球员在使用轻球拍时更好地控制击球。

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多数球员用单手打切削，这样便于改变球的高度和速度。

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双手握拍会缩短击球范围。

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单手很难控制高而重的球。

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随着双手和手臂伸展，击球范围随之增大。

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初学者先从握拍开始，依次过渡到徒手挥拍、喂球练习和对打。

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双手握在拍柄上，表明这是双手落地击球，最常见的是反手。

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