Tennis · Taso 4: Keskitaso · Alataso 4.2
Syöttökuviot ja ensimmäinen isku
4 testiä · 40 faktaa · päivitetty 12. lokakuuta 2026 · markdown
Syöttö ja yksi lyönti lisää, toinen syöttö, syöttökuviot ja kohteet sekä ensimmäisen syötön prosentti.
Jokainen alla oleva testi koostuu kymmenestä Insporta-kysymyksestä. Testin alla oleva luettelo kertoo, mitä kysymykset tarkistavat: yksi fakta kysymystä kohden ja lähde, josta kysymys on kirjoitettu. Lukekaa se ennen testiä tai palatkaa siihen väärän vastauksen jälkeen.
Testi 1Syöttö ja yksi lyönti lisääTee testi
Syöttö ja palautuksen jälkeinen ensimmäinen pallo suunnitellaan yhtenä kokonaisuutena.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Leveä syöttö vetää vastaanottajan pois kentältä ja avaa tilaa.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Nämä syötöt ahtauttavat vastaanottajaa ja johtavat usein heikkoon palautukseen.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Kun tietää, mitä on tulossa, syöttäjä voi olla valmis plus yksi -lyöntiin.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Valmennuksen muistisääntö syötön ja seuraavan lyönnin suunnitteluun.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Pelkän syötön harjoittelu jättää seuraavan lyönnin pois.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Syöttäjä pyrkii käyttämään heikkoa vastausta ottaakseen hallinnan.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Suunnittele, syötä, lue ja lyö.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Leveä syöttö avaa tilaa, jota plus yksi -lyönti hyödyntää.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · soveltaminen
Suunniteltu syöttö ja ensimmäinen jatkolyönti on syöttö plus yksi.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · soveltaminen
Testi 2Toinen syöttöTee testi
Toisen syötön on aloitettava piste luotettavasti.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Syvyys ja järkevä kohde tekevät toisesta syötöstä vaikeamman hyökätä vastaan.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Hyvä ensimmäisen syötön prosentti pitää syöttäjän hyökkäämässä eikä puolustamassa.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Syvä syöttö vartalolle vie edun vastaanottajalta.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · soveltaminen
Parempi syvyys ja vaihtelu vaikeuttavat hyökkäystä.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Kierre ja sijoittelu pitävät syötön turvallisena ja hankalana.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Jännittynyt käsi menettää rytmin ja hallinnan.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Kick-syöttö marginaalilla on turvallisin ja täydellä vauhdilla lyöty suora syöttö riskialtein.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Rauhoitu, valitse kohde, heitä ja heilauta.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · soveltaminen
Syvä kick-syöttö pakottaa vastaanottajan taakse ja kaventaa tämän vaihtoehtoja.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · soveltaminen
Testi 3Syöttökuviot ja kohteetTee testi
Pieni kohde tuo enemmän ohilyöntejä.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Kuvion muuttaminen estää vastaanottajaa ennakoimasta.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Vastaanottajan tavat osoittavat, minne syöttää.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
T on keskellä ja antaa vastaanottajalle vähän tilaa.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Toistuva heitto ja liike peittävät, minne syöttö on menossa.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Samanlainen heitto ei anna vastaanottajalle vihjeitä.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Heikomman palautuksen kohdentaminen pakottaa enemmän virheitä.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Mitä vaihtelevampia kohteet, sitä vähemmän ennalta arvattava kuvio.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Syöttäjä tarkkailee, merkitsee muistiin, huomaa ja suunnittelee.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · soveltaminen
Kohteiden sekoittaminen on syöttökuvio.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · soveltaminen
Testi 4Ensimmäisen syötön prosentti ja paineTee testi
Se mittaa, kuinka usein ensimmäinen syöttö menee sisään.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Mitä vähemmän ensimmäisiä syöttöjä menee sisään, sitä enemmän on toisia syöttöjä.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Liiallinen lyöminen menettää hallinnan.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Pieni säätö palauttaa hallinnan.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · soveltaminen
Rutiini rakentaa rytmiä ja keskittymistä.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Tuttu suunnitelma voittaa paniikkimuutoksen.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Tilastot ohjaavat harjoittelua ja ottelutaktiikkaa.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Korkeampi prosentti tarkoittaa enemmän ensimmäisiä syöttöjä pelissä.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · muistaminen
Rutiini kulkee pompautuksesta heilautukseen.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · soveltaminen
Kuusi kymmenestä on 60 %.
Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka) · soveltaminen
Lähteet
ITF:n valmentajakoulutuksen materiaalit, ITF Coaching & Sport Science Review, liittojen opetussuunnitelmat, yleiset valmennuskirjat; alkuperäiset kysymykset on laadittu itse, mitään ei ole kopioitu. Numeroidut ITF:n säännöt kuuluvat sääntöluokkaan.
- Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka)40