Tennis · Niveau 4 : Intermédiaire · Sous-niveau 4.2
Schémas de service et première attaque
4 tests · 40 faits · mis à jour le 12 octobre 2026 · markdown
Service plus un, second service, schémas et cibles de service, et pourcentage de premières balles.
Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.
Test 1Service plus unFaire un test
Le service et la première balle après le retour sont planifiés comme un seul ensemble.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Un service ouvert sort le relanceur du court et libère de l'espace.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Ces services gênent le relanceur dans son geste et débouchent souvent sur un retour faible.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Savoir ce qui arrive permet au serveur d'être prêt pour le coup de plus un.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Un aide-mémoire d'entraînement pour planifier le service et le coup suivant.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
S'entraîner au service seul laisse de côté le coup suivant.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Le serveur cherche à exploiter la réponse faible pour prendre le contrôle.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Planifier, servir, lire et frapper.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Le service ouvert libère un espace qu'utilise le coup de plus un.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · application
Un service planifié suivi du premier coup qui le prolonge, c'est le service plus un.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · application
Test 2Le second serviceFaire un test
Un second service doit lancer le point de façon fiable.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
De la profondeur et une cible raisonnable rendent le second service plus difficile à attaquer.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Un bon pourcentage de premiers services garde le serveur à l'attaque, pas en défense.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Un service profond dans le corps ôte l'avantage au relanceur.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · application
Plus de profondeur et de variété rendent l'attaque plus difficile.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
L'effet et le placement rendent le service sûr et gênant.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Un bras crispé fait perdre le rythme et le contrôle.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Un service kické avec de la marge est le plus sûr, et un service à plat à pleine vitesse le plus risqué.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Se calmer, choisir une cible, lancer la balle et frapper.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · application
Un service kické profond repousse le relanceur et réduit ses options.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · application
Test 3Schémas et cibles de serviceFaire un test
Une petite cible entraîne plus de fautes.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Changer de schéma empêche le relanceur d'anticiper.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Les habitudes du relanceur montrent où servir.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Le « T » est central et laisse peu de place au relanceur.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Un lancer de balle et un geste identiques cachent la destination du service.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Un lancer de balle semblable ne donne aucun indice au relanceur.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Viser un retour plus faible provoque davantage de fautes.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Plus les cibles sont variées, moins le schéma est prévisible.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Un serveur observe, note, repère et planifie.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · application
Alterner les cibles, c'est un schéma de service.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · application
Test 4Pourcentage de premières balles et pressionFaire un test
Il mesure la fréquence à laquelle le premier service est dans le carré.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Moins de premiers services dans le carré signifie plus de seconds services.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Frapper trop fort fait perdre le contrôle.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Un petit ajustement rétablit le contrôle.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · application
Une routine crée du rythme et de la concentration.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Un plan familier vaut mieux qu'un changement paniqué.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Les statistiques guident l'entraînement et la tactique en match.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Un pourcentage plus élevé signifie plus de premiers services en jeu.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · restitution
Une routine va du rebond au geste.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · application
Six sur dix font 60 %.
Source : Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour) · application
Sources
Supports de formation des entraîneurs de l'ITF, ITF Coaching & Sport Science Review, programmes des fédérations, ouvrages généraux de référence sur l'entraînement ; questions originales rédigées, rien n'est reproduit. Les règles numérotées de l'ITF relèvent de la catégorie Règles du tennis.
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