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Golf · Stufe 3: Untere Mittelstufe · Unterstufe 3.1

Der volle Schwung: Ansprechposition

4 Tests · 40 Fakten · aktualisiert am 13. Oktober 2026 · Markdown

Wie ein voller Schwung vorbereitet wird: Ausrichtung und Stand, Gewicht und Haltung, Fehler, die schon beim Ansprechen entstehen, und die Routine vor dem Schwung.

Jeder Test unten besteht aus zehn Fragen auf Insporta. Die Liste unter einem Test zeigt, was die Fragen prüfen: ein Fakt pro Frage, mit Quelle. Lesen Sie sie vor dem Test oder kehren Sie nach einer falschen Antwort zu ihr zurück.

Test 1Ziel- und StandlinienTest machen

  1. Die Schlagfläche legt den Großteil der Startlinie fest; die Schwungbahn fügt die Kurve hinzu.

    Quelle: Lehrmaterial zu Trackman und Launch-Monitoren (Ballfluggesetze, D-Plane) · Wissen

  2. Der vordere Fuß wird von der Linie zurückgenommen.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  3. Geschlossene Füße zielen für einen Rechtshänder rechts vom Ziel.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  4. Ein geschlossener Körper schwingt den Schläger tendenziell mehr von innen.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  5. Die Ball-Ziel-Linie zeigt auf die Fahne; die Fußlinie läuft daneben.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  6. Square ist die Referenz, um die herum der Stand dann aufgebaut wird.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  7. Den Schläger zum Ziel hin zurückzuziehen überschreitet die Linie.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Anwendung

  8. Alle vier Linien laufen für einen geraden Schlag parallel zur Ziellinie.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  9. Erst die Schlagfläche, dann der Körper.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Anwendung

  10. Der vordere Fuß wird zurückgezogen, also zielt der Körper nach links.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Anwendung

Test 2Gewicht und HaltungTest machen

  1. Die tiefere hintere Hand senkt auch die hintere Schulter.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  2. Sie hilft dem Schläger, den Ball auf dem Weg nach oben zu erwischen.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  3. Ein leicht nach außen gedrehter Fuß erleichtert die Drehung, ohne den Stand zu öffnen.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  4. Ein angehobenes Kinn lässt den Schultern Raum, sich darunter zu drehen.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  5. Dieselbe Haltung funktioniert in vielen Ballsportarten.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  6. Das erzeugt eine leichte Vorwärtsneigung des Schafts.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  7. Leichter Druck lässt den Schläger frei schwingen.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  8. Mit Wedges verlagert sich das Gewicht zur vorderen Seite.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Anwendung

  9. Erst die Hüften, dann die Knie, zuletzt die Arme.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  10. Eine leichte Neigung und Gewicht auf der hinteren Seite unterstützen einen Treffer von unten.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Anwendung

Test 3Fehler in der AnsprechpositionTest machen

  1. Für einen Rechtshänder trifft der Schläger ihn, während er noch nach außen läuft.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  2. Der Schläger hat begonnen, nach links und oben zurückzuschwingen.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  3. Die Arme haben keinen Platz, nach unten zu schwingen.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  4. Der Körper kippt nach vorn, um den Ball zu finden.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Anwendung

  5. Ein runder oberer Rücken kann nicht so frei rotieren.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  6. Das Gefühl ist unzuverlässig; ein Spiegel, eine Kamera oder ein Stab sind es nicht.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  7. Offene Schultern schwingen den Schläger tendenziell von außen nach innen.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  8. Der Ball rückt nach vorn, je länger der Schläger wird.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Anwendung

  9. Zwei Ansichten erfassen unterschiedliche Fehler.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  10. Der Schläger trifft den Ball früh in seinem Bogen, noch nach außen laufend.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Anwendung

Test 4Die Routine vor dem SchlagTest machen

  1. Ein langsames Ausatmen gehört zu vielen Routinen auf der Tour.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  2. Viele Spieler nutzen es als Auslöser für den Beginn des Rückschwungs.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  3. Er stellte sich Flugbahn und Finish vor, bevor er schwang.

    Quelle: Jack Nicklaus, Golf My Way (1974) · Wissen

  4. Eine feste Routine lässt weniger Raum für Zweifel.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  5. Mehr als ein Gedanke lässt den Schwung tendenziell erstarren.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  6. Er probt Länge und Rhythmus für diesen Schlag.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  7. Neu zu beginnen geht schneller als ein schlechter Schlag.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Wissen

  8. Dieselbe Reihenfolge jedes Mal schafft Vertrauen.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Anwendung

  9. Der Press ist oft das Letzte vor dem Beginn des Rückschwungs.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Anwendung

  10. Den Schlag zuerst zu sehen gibt dem Schwung eine klare Aufgabe.

    Quelle: Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA) · Anwendung

Quellen

PGA-Coaching- und allgemeine Lehrleitfäden, Lehrmaterial zu Launch-Monitoren über die Ballflugbahn, namentlich genannte Bücher, wo ein Ausdruck von ihnen stammt, sowie die Equipment Rules und die Rules of Golf, wo dort eine Zahl festgelegt ist; die Fragen sind eigenständig verfasst, nichts ist übernommen.

  • Allgemeine Golf-Trainingsliteratur (Coaching- und Lehrleitfäden der PGA)38
  • Lehrmaterial zu Trackman und Launch-Monitoren (Ballfluggesetze, D-Plane)1
  • Jack Nicklaus, Golf My Way (1974)1