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Insporta Book
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럭비 · 레벨 5: 중상급 · 하위 레벨 5.5

역습과 전환

테스트 10개 · 사실 100개 · 2026년 10월 28일 업데이트 · markdown

수비를 공격으로, 다시 수비로 바꾸기: 킥에서의 역습, 추격 읽기, 무너진 비정형 플레이, 전환 수비, 스크램블, 자기 진영 턴오버, 역습의 폭, 유명한 역습, 전환 훈련.

아래의 각 테스트는 Insporta의 열 문제로 이루어져 있습니다. 테스트 아래의 목록은 문제가 확인하는 내용으로, 문제마다 사실 하나와 그 사실을 쓴 출처가 있습니다. 테스트 전에 읽어 보거나, 오답을 만난 뒤 다시 찾아와 보세요.

테스트 1킥 이후의 역습테스트 보기

  1. 무너진 추격 라인은 달리기를 부릅니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  2. 캐처가 읽고 결정합니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  3. 서포트가 역습을 성공시킵니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  4. 먼저 추격을 읽습니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  5. 양쪽에 선택지가 있습니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  6. 포워드는 되돌아 추격해야 합니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  7. 알맞은 순간을 고릅니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  8. 캐치, 발견, 달리기, 패스.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 응용

  9. 흩어진 추격이 역습에 가장 좋습니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 응용

  10. 서포트가 도착하고 추격은 무너져 있습니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 응용

테스트 2추격 읽기테스트 보기

  1. 고립된 추격자는 제칠 수 있습니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  2. 지친 포워드는 제치기 더 쉽습니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  3. 굽은 라인은 빈틈을 남깁니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  4. 인내가 추격자들을 흔듭니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  5. 타이밍이 중요합니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  6. 추격자들이 늦은 곳으로 달립니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  7. 평평한 라인은 스텝으로 제칠 수 있습니다.

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  8. 보고, 발견하고, 달리고, 패스합니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 응용

  9. 지친 프롭이 가장 쉽습니다.

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  10. 도그레그를 공략합니다.

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테스트 3브로큰 플레이테스트 보기

  1. 구조 없는 순간입니다.

    출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료 · 암기

  2. 무질서가 공간을 만듭니다.

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  3. 서포트가 브로큰 플레이를 이깁니다.

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  4. 인사이드 패스가 커버를 무너뜨립니다.

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  5. 읽고 반응합니다.

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  6. 게임이 본능을 키웁니다.

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  7. 속도와 시야입니다.

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  8. 돌파, 서포트, 커버, 패스.

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  9. 턴오버가 대형을 가장 적게 남깁니다.

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  10. 구조가 없습니다.

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테스트 4비정형 럭비테스트 보기

  1. 연습한 대로가 아니라 읽고 움직입니다.

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  2. 기술이 좋은 팀은 혼돈 속에서 빛납니다.

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  3. 피지의 재능은 브로큰 플레이를 즐깁니다.

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  4. 자신의 강점대로 플레이합니다.

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  5. 고개를 들고 하는 플레이입니다.

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  6. 읽을 패턴이 없습니다.

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  7. 포워드도 백스처럼 플레이해야 합니다.

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  8. 정형에서 비정형으로.

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  9. 획득, 전개, 패스, 돌파.

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  10. 눈앞의 상황에 맞춰 플레이합니다.

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테스트 5수비로의 전환테스트 보기

  1. 잃으면 곧바로 수비합니다.

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  2. 정비되지 않은 수비는 실점합니다.

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  3. 다른 선수들을 위해 시간을 법니다.

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  4. 대형을 다시 갖춥니다.

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  5. 인원이 부족합니다.

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  6. 턴오버에 대한 보험입니다.

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  7. 누군가는 깊이 남습니다.

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  8. 상실, 태클, 질주, 재정비.

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  9. 턴오버 순간이 가장 나쁩니다.

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  10. 수비로 전환합니다.

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테스트 6스크램블 수비테스트 보기

  1. 트라이를 막으려고 되돌아 쫓습니다.

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  2. 캐리어가 먼저입니다.

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  3. 쫓아오는 수비수가 뒤나 옆에서 태클합니다.

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  4. 시간을 법니다.

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  5. 노력이 트라이를 막습니다.

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  6. 커버가 올 시간을 법니다.

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  7. 트라이를 막는 순간입니다.

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  8. 돌파, 추격, 커버 태클, 지연.

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  9. 수적 열세가 가장 어렵습니다.

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  10. 트라이를 막으려고 되돌아 쫓습니다.

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테스트 7자기 진영에서의 턴오버테스트 보기

  1. 득점까지 거리가 짧습니다.

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  2. 빠른 기습을 막습니다.

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  3. 자기 진영에서는 안전이 우선입니다.

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  4. 위험은 필드 위치에 따라 달라집니다.

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  5. 실수의 대가가 가장 큰 곳에서 압박합니다.

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  6. 실수를 강요합니다.

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  7. 단순하게 합니다.

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  8. 자기 22m 안이 최악입니다.

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  9. 캐치, 캐리, 확보, 킥.

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  10. 수비할 공간이 좁습니다.

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테스트 8역습에서의 폭테스트 보기

  1. 공간은 흔히 바깥쪽에 있습니다.

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  2. 공을 빠르게 넓게 돌립니다.

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  3. 폭이 선택지를 만듭니다.

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  4. 터치라인이 역습을 가둘 수 있습니다.

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  5. 쏠림에 맞서 안쪽으로 돌립니다.

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  6. 끌어들이고 패스합니다.

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  7. 안쪽 서포트입니다.

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  8. 캐치, 넓게, 제치기, 서포트.

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  9. 폭이 공간을 찾습니다.

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  10. 폭이 몰린 추격자들을 제칩니다.

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테스트 9유명한 역습테스트 보기

  1. 프랑스가 에덴 파크에서 득점했습니다.

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  2. 사두르니가 에덴 파크에서 몸을 던져 득점했습니다.

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  3. 길이와 대담함입니다.

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  4. 플레이가 필드 전체를 가로질렀습니다.

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  5. 서포트와 기술입니다.

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  6. 많은 손이 공을 거칩니다.

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  7. 최고에게서 배웁니다.

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  8. 1973년, 1994년, 2016년입니다.

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  9. 킥, 달리기, 연결, 득점.

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  10. 수비에서 트라이까지입니다.

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테스트 10트랜지션 훈련테스트 보기

  1. 턴오버 게임입니다.

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  2. 갑작스러운 전환이 반응 속도를 키웁니다.

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  3. 좁은 공간에서 턴오버가 많이 일어납니다.

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  4. 대형이 서포트를 이끕니다.

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  5. 짧은 폭발적 달리기를 거듭합니다.

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  6. 영상으로 반응을 봅니다.

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  7. 실수가 공을 뒤집습니다.

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  8. 설명, 소규모, 대형, 전체.

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  9. 턴오버 게임이 소유권을 가장 많이 바꿉니다.

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  10. 역할을 빠르게 바꿉니다.

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출처

World Rugby 핸드북과 코칭 자료, 협회와 대회의 기록을 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재하지 않았습니다. 번호가 붙은 조항은 스포츠 규칙 카테고리에서 다룹니다.

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